提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

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• 普拉提肌肉

·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

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• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

蘿卜腿穿什么褲子好看 怎么挑選

蘿卜腿，和其它O型腿、x型腿等一樣，都是人們最不愿意擁有的腿型之一。而擁有蘿卜腿的mm們也總為了自己的穿衣搭配而煩惱，想用搭配來美化自己的蘿卜腿，卻總是不...

小腿粗壯 吃什么可以瘦蘿卜腿

如果沒有美麗的面孔怎么辦？那就擁有一雙霸氣筆直的雙腿。那么減肥腿部適合吃什么食物？在飲食上加以注意也能達到瘦腿的效果，讓您吃出纖細的雙腿。有效果嗎？ ...

蘿卜腿不用愁 6招教你變細變直

什么是蘿卜腿？蘿卜腿指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的腿型。蘿卜腿怎么瘦呢？怎么才能讓蘿卜腿變細變直？ 蘿卜腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很...

站太久也會成蘿卜腿？要如何瘦

首先，我們要認識蘿卜腿的原因 1、站立時間太長 站立時間過久，肌肉一直緊繃會使腿部血液循環不暢，導致靜脈回流不順，下半身毒素堆積。 2、高跟鞋太高 ...

想要告別蘿卜腿就多吃白蘿卜

秋冬季節食用白蘿卜不僅可以滋補身體，還能達到減肥的神奇功效！而且，100克可食部分的白蘿卜熱量只有21大卡！下面特別為您推薦世界上最瘦腿蔬果——白蘿卜，就...

夏季瘦腿攻略輕松告別蘿卜腿

夏季來臨，正是露美腿時。可是，有的MM發現自己的小腿太粗了，實在有礙美貌。那么，小腿太粗了怎么樣才能變細腿？下面為大家推薦改善蘿卜腿的全攻略，助你輕松告別...

怎么瘦腿 3招教你遠離蘿卜腿

擁有一雙美腿是很多漂亮美眉的夢想，如何快速瘦腿?成了很多女孩的最大煩惱。很多人覺得“要想美，看大腿”，其實，小腿的美丑也很重要。要知道，小腿不夠漂亮就沒...

蘿卜腿怎么變直變細 7招幫你改善蘿卜腿

高跟鞋和平底鞋交替穿改善蘿卜腿 經常穿5cm以上高跟鞋的女生很容易出現蘿卜腿，但如果是高跟鞋和平底鞋交替著穿卻能夠幫助改善腿部肌肉的運動方式而幫助消除...

小腿為什么會變胖？瘦掉蘿卜腿的方法

腿粗的女孩都有共同的煩惱，那就是小腿粗真是要人命，根本不敢穿短褲短裙。小腿胖是什么原因呢？又該如何消除傳說中的蘿卜腿。下面跟著小編一起來看看吧。 一般...

居家瘦腿按摩操 快速消腫告別蘿卜腿

女孩們常穿高跟鞋，很容易讓小腿變得腫脹僵硬，看起來小腿胖了一圈。如何去水腫瘦小腿呢？。今天美療師Eva為我們示范沙龍版小腿按摩重點，只要居家DIY泡腳，并...

有蘿卜腿怎么辦？3個方法幫你減掉蘿卜腿

擁有一雙修長的腿，是大多女性的夢想，這樣無論是穿長裙還是短裙都十分迷人。但是如果有蘿卜腿怎么辦？怎么減掉蘿卜腿呢？下面小編教大家一些專門對抗蘿卜腿的方法，...

蘿卜腿的類型有哪些 天生蘿卜腿怎么瘦

蘿卜腿分三大類型 蘿卜腿分成三大類型，形成原因都不相同，當然瘦腿秘訣也大為不同，要先抓對問題，才能有效甩掉蘿卜腿！這三種蘿卜腿類型包括： 一、肌肉型...

為什么會變成蘿卜腿？蘿卜腿怎么瘦

擁有一雙修長的腿，是大多女性的夢想，這樣無論是穿長裙還是短裙都十分迷人。但是如果有蘿卜腿怎么辦？怎么減掉蘿卜腿呢？下面小編教大家一些專門對抗蘿卜腿的方法，...

瘦腿有妙招 輕松消滅蘿卜腿

有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿卜腿，趕緊一起來...

如何減掉蘿卜腿 減掉蘿卜腿的方法

墊腳尖法墊腳尖時在腳尖與地面的接觸點是涌泉穴，刺激這個穴位對全身血液循環都有很好的帶動作用，并且涌泉穴掌管睡眠，對舒緩壓力也有很好幫助。這個方法不僅簡單而且還...