寒冬美妝新寵　粗線條引領審美觀

• 秋冬妝

導讀：貌似以往的冬天從未這樣冷過，但棒針交織下的溫暖卻讓女人笑靨如花。就像《美麗俏佳人》主持人Linda眉眼間不經意地放肆和撒歡，被幾團嬌媚的純色緊簇，有一瞬...

玩味線條 雙色魅惑的交疊新玩法

眼線也可以很抽象，或是加入野獸派、印象派的畫風，變化出不同型態的表現方式，ZAc Posen上一季以單純的黑色眼線作出層次，藉由深淺不一的飽和度打造個性眼妝...

痘痘護理5步驟 秋冬“戰痘”速成法

• 痘痘護理
• 青春痘護理
• 痘痘肌護理
• 祛痘步驟

循序漸進 祛痘5步洗臉法 循序漸進第一步 3分鐘潔面法 1、先準備一條乾淨柔軟的幹毛巾和一塊刺激性小的洗面專用皂(冷制皂也可以) ； 2 、把皂在溫水(...

撇除眼部油脂粒 脂肪粒剿滅速成法

• 眼部油脂粒
• 眼部護理
• 眼霜
• 脂肪粒

相信臉部脂肪粒的問題是很多MM的苦惱，為了擺脫脂肪粒的困擾MM們都各施各法希望能徹底解決問題。今天給大家介紹去除和預防脂肪粒的正確方法，讓大家即使不上美容院...

怎樣快速去除脂肪粒 脂肪粒狠甩速成法

• DIY護膚
• 牛油果脂肪粒
• 橄欖油脂肪粒
• 卸妝油脂肪粒

脂肪粒形成的原因 眼部肌膚長脂肪粒很影響眼睛的美觀，有時候一些小小的脂肪粒是由於肌膚有傷口而形成的，如何會產生小傷口呢？一般是因為肌膚乾燥，磨砂損傷，去角質...

春天嘴唇乾裂怎麼辦 果凍唇速成法

• 唇部護理
• 潤唇膏
• 保濕補水

自製營養餐 想要果凍唇，潤唇營養餐必不可少。例如胡蘿蔔粥、川貝冰糖梨等都是潤唇營養美容食物，愛美LADY可以做來為自己的唇部保濕補水，防乾燥。 胡蘿蔔粥-...

派對女王 跨年Party閃耀美肌速成法

• 祛斑的小竅門
• 黑眼圈
• 款發型速成

年末派對季就在眼前，美眉們是不是面對著無數的Party邀約？還在絞盡腦汁盤算著如何以最為出眾的Look驚豔全場？小編分享幾個“改頭換面”的美膚小妙招，讓你...

毛孔粗怎麼辦 教你零毛孔速成美肌

• 護膚步驟
• 去角質
• 毛孔粗大
• 艾杜莎毛孔

絲緞美肌是護膚之終極目標，可是過剩的油脂總是興風作浪掀起“孔”慌，怎樣才能讓毛孔乖乖隱形？ 收斂水冰敷法 冰鎮爽膚水尚處青春期的克裡斯汀長期為“油面毛孔肌”...

打造通透雙頰 用腮紅過渡柔化面部線條

• 召喚萬歲
• 同居萬歲
• 雙頰長痘
• 霞飛雙頰

兩頰的通透感能讓整體膚色看起來十分健康明亮，而顏色和銜接手法則能讓這種通透感自然表現出來。 掃金色蜜粉 給面部的整體掃上帶有金色珠光的散粉。 圓形塗抹...

男生怎樣練肌肉？ 幾招教你快速練出完美線條感

男生想要有一個好的身材，那麼努力去爭取鍛煉自己的肌肉吧，有肌肉，可以增加男人的魅力，那麼男生怎麼樣快速鍛煉肌肉？第一步，要多點做俯臥撐，加強我們手臂的鍛...

范爺曬李晨裸睡照 肱二頭肌搶鏡男人肌肉速成法

• 肱二頭肌
• 男人肌肉

范爺曬李晨裸睡照，一隻強壯的手臂出鏡，網友紛紛指出是大黑牛！酷愛健身的李晨身材健碩，肌肉照十分吸引眼球。男人想要給女人安全感，強勁的臂彎不能少！男人肱二頭肌怎...

女生怎樣練手臂肌肉 四招讓你擁有線條緊實優美的手臂

如果想鍛煉手臂肌肉特定的肌肉群，使用啞鈴是最有效的——你準備好感受肌肉的燃燒了嘛？根據自己的力量從5-15磅中選擇兩對不同重量的啞鈴，想要線條緊實優美的...

全世界最帥新郎 婚前男人肌肉速成計畫

• 練腹肌
• 胸肌

全世界最帥新郎，相信這是很多男人夢寐以求的願望。但大家做不到世界最帥，起碼也要做自己一輩子中最帥。結婚是一個重要的事情，不管是女性需要提前瘦身塑形，男人們也要...

鍛煉背部肌肉的方法有哪些 教你背部肌肉速成法

俯臥撐練習。在做俯臥撐的時候，背部肌肉會一張一馳的得到鍛煉。但要做標準才管用，腿部要伸直，膝蓋不能打彎，胸部要貼緊地面（不能趴在地上），這樣背部肌肉才能得到充...

5個簡單動作 拉伸肌肉塑造纖細小腿線條

小腿越瘦，腿部曲線也就更美。所以瘦小腿是勢在必行的，小編為你介紹11個最瘦小腿的姿勢，見效極快。 Step1：放鬆站立一條腿前身腳跟著地腳尖最大限度...

如何鍛煉臀部和腿部肌肉呢 3大方法讓你塑造臀部優美線條

當你走在大街上的時候，人們常常會看到你的背面，如果你臀部下垂，肌肉鬆弛的話，會給人一個“你已經老了”的印象，也會顯得你腿短。正因為背面是自己看不到的部位，因此...

深蹲練哪些肌肉組織 每天堅持讓你擁有迷人線條

• 深蹲姿勢

現在人們逐漸地開始注重健身和養生了，健身和養生對人的身體健康比較有 幫助。健身可以增強人的體質，養生可以調理身體的內部。對於健身，時間比較多 的人一般會選擇去...

pc肌肉要練多久 經典鍛煉方法7日速成

來源:站酷作者:g-stockstudio很多人練肌肉都是為了美觀，凸起的肌肉會顯得我們的身材非常健壯有力，給人十足的安全感。但是，人的身體上有很多肌肉，並不...

引體向上練什麼肌肉 緊實身體線條讓你更完美

引體向上在體育的教程中是男性同學必考的一個項目，但是其實女性做引體向上對於塑造體型也是非常有幫助的。雖然女性操作起來比男性困難許多，但是只要堅持就能夠看到更加...

鍛煉小臂肌肉速成法有哪些 飲食上需要進行怎樣的輔助

來源:圖蟲作者:79053915391471046鍛煉健身是很多健身達人經常做的事，不少的人也都為了追求身材上的美，開始去健身房做身體鍛煉了。健身房的運動器材...