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從頭到腳de細節美人 夢幻保養術之基礎保養 3
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2014年01月08日 20 -
紅黑纖體養生食物 加快促進新陳代謝
容易發胖的人,大多是因為代謝能力低,迴圈功能不佳,結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物,能夠促進新陳代謝,讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外,輕鬆...
2014年01月08日 29 -
飲食減肥警惕誤區阻礙代謝
現在小編就要為你找出討厭的10種飲食減肥誤區,幫你加速新陳代謝,瘦得更加快更加健康。你可以從中學習到正確的飲食減肥方法,今天就付諸實踐吧。 你吃得太少 ...
2014年01月08日 37 -
每天1200大卡 提高新陳代謝減重效果佳
是不是容易發胖其實關鍵就在於“新陳代謝 ”問題。新陳代謝即是“基礎代謝”是身體將營養轉換成能量的過程 。新陳代謝率高,能燃燒體內約7成的熱量幫助提升瘦身效果...
2014年01月08日 28 -
瘦身運動過後要舒展“練出”肌肉後悔莫及
運動過後,最怕瘦身不成而練成大肌肉。其實在健身房或者舞蹈房運動前,老師都會帶領大家做準備工作及結束時的舒緩動作,而往往個人運動時總會忽略。今天要教大家運動後,...
2014年01月08日 21 -
手指の戀愛 美麗第一步指甲基礎護理
不論何時,指甲和臉部一樣都會迎來旁人目光。所以我們絕不能忽略手部的修飾!對於“指甲長得不好看”的人來說,只要通過日常護理培育健康的指甲,有朝一日就能接近圖片中...
2014年01月08日 39 -
拒絕粉底過厚 基礎底妝步驟教學 隔離霜篇
看似毫不要緊,最容易忽略的隔離步驟。其實卻是打造自然系妝容最終要的一步。一起學習均勻服帖的隔離塗抹方法吧! 不同的塗抹方式差別如此之大! 按照NG...
2014年01月08日 49 -
教你怎樣做簡易蒸臉 幫您促進新陳代謝
蒸汽的原理是,用水蒸汽來熏皮膚,促進皮膚的新陳代謝,使乾燥的或粗糙的皮膚,能充分地吸收水分和脂肪,使皮膚變得細白柔嫩。是使你的皮膚由粗糙變為細緻的快速美容術...
2014年01月08日 31 -
秀髮基礎護理 吹風機吹出健康頭髮
許多人認為用吹風機吹頭髮會損傷發質(使用不當確實會),如果你掌握吹頭髮的訣竅,完全可以在吹出完美髮型的同時保護頭髮。下面我們就以最難打理的自來卷髮質為例,一...
2014年01月08日 43 -
洗面乳排行榜 冬日補水保濕基礎護理
最新的女生洗面乳排行榜,來選擇一款合適自膚質的冬日洗面乳吧!一款好的洗面乳應該是洗完臉之後能起到很好的清潔作用,並且能夠使肌膚彈滑不緊繃,起到保護肌膚的作用。...
2014年01月27日 72 -
簡單8步保濕升級 調整肌膚新陳代謝
保濕是MM護膚的必修課,冬季尤甚,冬天空氣乾燥,皮膚容易緊繃,在眼下及鼻旁更會出現細紋。可能你覺得用再多的化妝水都沒有效果?可能是你沒有找到要領哦。其實,簡單...
2014年01月27日 48 -
cos化妝不神秘 小編教你基礎cosplay化妝術
cos化妝並不神秘,只要掌握好技巧,任何角色的化妝都可以輕鬆完成,怎麼化妝才能讓自己的形象更加像動漫人物的形象呢,今天小編就為你揭開cos化妝的神秘面紗,教你...
2014年01月27日 500 -
美甲更要護甲 指甲基礎護理很重要
美麗的指甲已經成為了MM們不可或缺的重要裝飾了,越來越多的指甲油等美甲產品,一方面既可以讓MM們擁有美麗的指甲,另一方面也不知不覺地傷害了我們的健康的指甲喔...
2014年01月29日 33 -
分清卸妝順序 奠定保養良好基礎
上妝對許多女性來說,必不可少。大多數人把大量的時間用於化妝,卻懶得卸妝。其實這種做法對皮膚非常不利。而卸妝更是保養皮膚的第一步,卸妝做的好,美麗的保養就已奠...
2014年01月29日 38 -
解決皮膚初老化4大“內憂外患”,為肌膚健康打下堅實的基礎,讓你看起來永遠≤25歲!
每個人都希望自己的容顏能停留在美麗的25歲之前不再改變,雖然年齡的增長是誰都避免不了的,但以現在的美容科技來說,這樣的美肌夢想已經不再是電影裡的虛幻藍圖了,只...
2014年01月30日 42 -
夜間護膚黃金期 肌膚代謝修復好時機
很多人都說夜間護膚很有效,是真的嗎?專家說這個時候的皮膚主要工作是代謝和修復,所以夜間保養的效果會比白天好。夏季護膚也要抓緊晚間的黃金時間,比如可以使用一些...
2014年01月30日 34 -
詳細解讀基礎護膚四部曲 完美肌膚的開始
基礎護膚做得好,才能有完美的肌膚,從去角質,潔面,爽膚水到乳液,你的手法是否正確,不妨看看這期,掌握正確手法,讓你的美從肌底透出來。 1.堆積的角質,...
2014年01月30日 25 -
3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來
健身房裡只有男人在苦練肌肉?你錯了,擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫,看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌,讓穿著短Tee的...
2014年01月31日 27 -
5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿
你的大腿內側可能不會見到太多陽光,但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...
2014年01月31日 46 -
秋季早晨骨盆操 排毒促代謝擊退3種肥胖體形
秋日的早晨伴著涼風,正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選,不但矯正骨盆,令肌肉恢復平衡,促進新陳代謝,把握早晨的排毒時...
2014年02月01日 17