對症減肥更神速 教你認識5類型肥胖

• 減肥達人
• 檸檬茶減肥
• 產後瑜伽
• 瑜伽瘦腿減肥

想減肥，首先應分清自己是屬於哪種肥胖體型，只有對症減肥才會事半功倍。 蘋果型 “蘋果型”肥胖體型即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臀窄，上半身脂...

肌肉型小腿如何瘦 專家來給你支招

• 獨家豐胸秘笈
• 暑假減肥計畫
• 水果減肥餐

瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。如果像自行車運動員那...

4個方法擊退肌肉型小腿

• 小腿粗
• 完美身材

對於愛穿裙子特別是愛穿超短裙的MM來說，肌肉型小腿是個很令人頭痛的問題，簡直就是煞風景嘛。看了許多減大腿的方法，效果都不錯，那麼有沒有專減小腿肌肉的方法呢?下...

水腫型肥胖怎麼辦 小妙招助你消腫

• 臉部減肥
• 天減肥方法
• 宅女減肥操

水腫型肥胖的簡單判斷方法： 1、早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天“腫了”。 2、用手捏自己腰上的...

按摩瘦腿操，攻破肌肉型腿！

• 減肥操
• 神奇瘦身動作

[導讀]瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。 瘦腿...

按摩瘦腿操 幫你攻破肌肉型腿

• 瘦身湯
• 學生減肥計畫
• 臉部怎麼減肥
• 紅豆減肥方法

導讀：瘦腿最難攻破的就是肌肉型腿，而使腿變細最有效的方法就是運動加上適當地控制食量。也許有人會擔心運動可能使腿變得更粗，這就要看運動的種類了。 瘦腿最...

什麼是水腫型肥胖

• 經期減肥
• 瘦臂操
• 魔芋減肥

什麼是水腫型肥胖？很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的水腫型肥胖。 什麼是水腫型肥胖，水腫型...

減壓妙招 應對OL壓力型肥胖

• 火龍果減肥
• 減肥新方法

導讀：許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣洩壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你1...

神奇冬瓜湯 專減水腫型肥胖

• 運動減肥細節
• 水果減肥

冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！ 1、...

肌肉型大象腿如何快速減掉？ 八個妙招甩掉討厭肌肉腿

長腿的MM無論怎麼看都有一種特殊的氣質，整個人看上去都特別的有氣場，穿什麼衣服都能顯示出自己的魅力，相信這對於很多女人來說是一個夢想也是一個追求。小編教...

瘦腿針有效果嗎 肌肉型小腿的救星就是它

• 瘦腿針
• 瘦腿

瘦腿針有效果嗎 這個答案是肯定的。但是瘦腿針只適用於肌肉發 達人士，注射後一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿針的效果是只瘦肌肉不減脂肪，具體能瘦多少因人...

肌肉型小腿怎麼減最快 3種簡單方法減最快

肌肉型小腿怎麼減最快 小腿肌肉怎麼形成的：適當的肌肉可以使得身材曲線更加完美，但腿部過多的肌肉只會毀腿型。為什麼會有這惱人的小腿肌肉呢？大部分人的小腿肌...

健康減肥方法大全 水腫型肥胖如何減？

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

健康減肥方法大全 1.SPA 岩盤浴、汗蒸等都是通過高溫讓人體大量排汗，促進新陳代謝，使體內毒素隨汗液排出，達到排除濕毒，瘦身減肥的效果。因其不需要劇烈運動...

瘦肌肉型小腿親身經歷 分享5個高效的瘦腿小動作

運動簡介工具：一把牢靠的椅子和一根彈力強繩（增加難度時用）做法：每週不連續做3次。起步時每次選一套運動連續做10次（除非有特別說明）。當你能力提高了，每...

脂肪型肥胖怎麼判斷? 小技巧教你如何狠甩肥肉

大部分肥胖者都屬於脂肪型肥胖，那麼你知道脂肪型肥胖是什麼意思嗎？愛美女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要告訴你，脂肪型肥胖是什麼意思，脂...

怎麼瘦大腿肌肉型 8個減大腿肌肉最有效方法

如果大腿太過壯碩的話，不但不能夠穿漂亮的裙子，就連穿褲子也都穿不出滿意的效果，所以，腿粗的女性一定要對自己狠一點，那大腿上的贅肉減下去。大腿的贅肉無法消...

肌肉型小腿粗怎麼減？ 4個簡單方案教給你

肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題，特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法，教你在日常生...