定時定量吃三餐 讓肥肉再也找不上你

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還在為減肥節食嗎？那你就OUT了！既無用又傷身的減肥法，大家趕快扔掉吧！只要三餐定時定量，不用節食，你一樣能瘦。還等什麼快來試試吧！年輕靚麗的身材等著你！ ...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

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很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

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很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

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肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

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練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

悅木之源 (Origins) 將推出2014悅肌再生緊致塑顏系列護膚品，重拾青春甜美心形臉！

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如今越來越多的人工V字臉令人厭倦，根據美國心理學協會 (Association for Psychological Science) 學刊《觀察者(Obser...

HR赫蓮娜 (Helena Rubinstein) 2014全新細胞修復再生抗氧活膚面膜，令肌膚重見神采！

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• 面膜

忙亂的生活節奏，如壓力、疲累、缺乏睡眠、飲食不均衡等，耗盡肌膚所有再生能量，導致皮膚過早老化，減慢肌膚更生過程，逐漸失去光采。今年HR赫蓮娜 (Helena ...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...

內力全開！學會運用深層肌肉，養成即使不運動也能讓脂肪“熊熊燃燒”的生活好習慣

誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的？身材的保持源自於日常的不間斷的維持，因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。怎樣保持呢？首先...

苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

茱莉蔻 (Jurlique) 超越完美突破經典！活能再生精萃進化版讓眼周肌膚不再黯沉、水腫，重現眼周青春活力

Jurlique茱莉蔻 (Jurlique) 活能系列輕齡防禦×預防氧化活能系列保養品最早於1993年問世，以獨家萃取技術 (The Bio-Intrinsi...

SK-II推出2013金鑽極致再生眼霜，讓你解決眼部肌膚問題！

眼睛是靈魂之窗，對人時一定會看眼睛，美麗雙眼總會重給人良好的印象。一支好眼霜可以讓你解決眼部肌膚問題，SK-II全新金鑽極致再生眼霜相信可以有效解決眼部問題！...

SK-II 2013晶鑽極致奢華再生眼霜臻美誕生，還原眼周肌膚的晶瑩剔透！

SK-II頂級產品LXP晶鑽極致系列憑藉著珍稀成分、精萃萃取以及速效的極致體驗，自問世以來即迅速掀起奢華保養熱潮，隨著去年的超越奢華三部曲：全面觸發、極速滲透...

Osiao亮肌再生眼霜，採用中西方技術完美融合，有效滋養雙眸，擊敗眼周肌膚問題

Osiao亮肌再生眼霜 究竟是漢方醫理高明一點，還是以科學為本的西方醫學理論較為可靠？其實都不必再爭論。Osiao將中草藥成分與西方先進護膚科技完美融合...

喬治·阿瑪尼 (Giorgio Armani) 推出2013黑曜石礦物極致再生修護精華，全面為肌膚減退皺紋，亮澤膚色！

為了有效對抗衰老，皮膚專家一直也努力不懈。海報網編編認為豐盛的大自然向來是提煉護膚素材的尋寶之源。義大利的Pantelleria火山島，便以豐沃的黑色火山土壤...

茱莉蔻 (Jurlique) 2013最新升級版嫩肌草本再生精華，全面修護肌膚，令肌膚展現健康透亮光采！

護膚已經不只是簡單“護理皮膚”，現在的護膚品更加入抵禦環境侵害及延緩老化的功效，令肌膚更完美年輕。自茱莉蔻 (Jurlique) 首次推出草本再生精華後，就一...