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真人示範彈力帶瘦身操 練就結實手臂
有的美眉明明很瘦，可是還是看起來很肥的樣子，那是因為肌肉不夠緊致，不夠節食，想知道手臂的肉是否緊致，就拍拍手看看手臂上的肉會不會晃動，如果晃動的比較厲害的話，...
2016年02月12日 359 -
6步簡單瘦臂操 彈力帶瑜伽球助你快速燃脂
粗手臂的美眉，你們知道怎樣瘦臂快嗎?空手做瘦臂運動的效果遠遠不如加上瘦臂道具的效果好哦!那麼你又知不知道什麼東西能成為有效瘦手臂的道具呢?你一定猜不到，彈力帶...
2016年02月12日 61 -
我要彈力美臀 簡易體操
這是每個人都知道的腹肌。為何會認為腹肌不能像大腿一樣的苗條呢？這種做法，不僅能鍛練胃部及下腹部，也能夠使大腿修長。 做這腹肌的時候，膝蓋要用力，腰要繃緊，背要...
2016年02月12日 28 -
啞鈴健身球彈力繩 利用瘦身三法寶做減肥操，6m時尚網推薦健身器
減肥運動有很多種方式，用到的減肥器材也花樣百出。面對這麼多的減肥花招，愛美網小編覺得有這三種減肥運動，他們的地位是不會輕易被撼動的，反而會長盛不衰。他們就是...
2016年02月13日 72 -
彈力襪神奇減肥法 原理是什麼
在這個以瘦為美的時代，彈力襪在明星們的大力推薦下，被廣大愛美女生奉為美腿利器。可這彈力襪美腿的原理何在？到底是純物理壓縮，還是燃脂減肥呢？讓我們一起走進彈力...
2016年02月13日 30 -
彈力球圖片大全欣賞 教你如何利用彈力球減肥塑身
腹部鍛煉方法：仰臥收腹、左右轉動、坐球左右滾動、坐地夾 球舉起、仰臥夾球舉腿等。四肢部位鍛煉方法：?上肢鍛煉方法：雙手拍球、拍球左右移動、原地上拋、側向...
2016年02月13日 51 -
去除“拜拜手” 一條彈力帶就夠了
緊實的手臂是小S用來衡量一個女生是否擁有好身材的重要指標。對著鏡子照一下，如果你的手臂緊實，沒有“拜拜肉”，那麼恭喜你，過關了!如果不是這樣，那你不妨看看下面...
2016年02月14日 34 -
彈力帶美臀操 練出“蜜桃臀”就是有可能！
只需要一根彈力帶，就能鍛煉出熱辣“蜜桃臀”，你相信嗎?告訴你，就是有可能。到網上或超市里買一根彈力帶，你就可以開始練習了，就這麼簡單，但效果可絕對不打折。想美...
2016年02月14日 133 -
彈力動作巧搭美食瘦身 六招成就美腿計畫
在這個拼美腿的“黑絲季”你是不是也按捺不住想要露出雙腿呢?但是卻又被自己的大象腿嚇到，要怎樣瘦腿呢?其實瘦腿不容易，瘦出筆直完美的腿形更是難上加難。所以你需要...
2016年02月14日 24 -
彈力修身 即刻擁有修長美腿
1、壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒鐘。...
2016年02月15日 19 -
平價美白品 肌研白潤美白乳液評測
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，每天面對電腦10個小時。 ★臉部有小雀斑的MM們可長期使用：抑制黑色素，淡化斑點，含美白成分高純度熊果...
2016年02月15日 49 -
平價保濕大使 肌研極潤保濕化妝水
本期評測人介紹：女性，23周歲，混合型肌膚，膚色偏白，每天面對電腦10個小時。 ★臉部乾燥，缺乏水分的膚質適用： 肌研極潤保濕化妝水含雙倍透明質酸，能深入滲透...
2016年02月15日 124 -
小編評測大熱藥妝 肌研極潤保濕霜
看看【肌研極潤保濕面霜 】的詳細資訊評測產品：肌研極潤保濕面霜市場價：50g/120元 產品介紹：含雙倍透明質酸，能深入滲透並滋潤角質層瞬間深度保濕，令膚...
2016年02月15日 107 -
6招彈力動作 回歸性☆禁☆感美腿
點擊圖片，進入下一頁 推薦瘦腿食物:西瓜壓低上身 兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙...
2016年02月15日 19 -
巧用彈力繩 14天擺脫蝙蝠臂
點擊圖片，進入下一頁 減手臂最好的方法是通過手臂操來消滅手臂上的贅肉什麼是蝙蝠臂？所謂蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很鬆弛。伸開來就像蝙蝠似的，當然要這麼...
2016年02月15日 33 -
彈力帶瘦身新時尚 塑造女性完美線條
彈力帶是十分經濟的健身工具。利用彈力帶的阻力來做減肥操，能有效加強我們的肌肉鍛煉，讓我們的身體線條變得更加漂亮。 動作一：俄羅斯式扭擺 鍛煉部位：大腿、腰腹...
2016年02月15日 22 -
普拉提瘦揹運動 借彈力帶塑美麗背部線條
一根小小的彈力帶，作用可真無窮。今天，小編將會教大家利用好這件小法寶，學習幾招簡單的普拉提美背動作，還可以同時減小肚腩，讓你擺脫“虎背熊腰”的窘態，從此以後...
2016年02月16日 85 -
彈力襪可燃脂瘦腿？我看不靠譜！
彈力襪的廣告鋪天蓋地，打著各種名號。什麼外國進口，燃脂塑形。其實彈力襪真的可以燃燒脂肪，減輕體重嗎？依小編看，不靠譜。 一、據小編搜集有關資料顯示。彈力襪只...
2016年02月17日 20 -
駝背彈力繩怎麼用 五個方法教會你
平常工作時你是否有聳肩駝背情況？頸椎酸痛嗎？下班時，從辦公椅上站起來時，有沒感覺自己像一個大大的問號，需要好久才能舒展身體？如果你對這些問題的回答是"y...
2016年02月18日 147 -
6招彈力動作 讓你練出修長美腿
1.壓低上身：兩腿伸直，坐在地面上，一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然後最大限度地壓低上身，使胸部儘量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖，堅持30秒...
2016年02月18日 24
