飲食法則 十招保你永苗條

• 油炸食物
• 檸檬汁

除了烹調，飲食習慣當然是決定你苗條與否的重要因素。但是赴宴時你還能堅持你的低熱量進食法嗎？不用擔心，牢記如下飲食法則，出席再多豐盛的筵席，你也依然能保持苗條動...

推薦飲食法 讓你享受享瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

想減肥，先要把好口關，現在，meirenzhi.com.cn就幫你推薦關於飲食減肥的好方法! 1、三口組減肥法 什麼是三口組減肥法？如何利用它來幫自己減肥成功...

妙配三餐 持久瘦身分食法

• 身體健康
• 蛋白質

分食法就是蛋白質、澱粉分食的方法。但這跟瘦身有什麼關係呢？這是因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間是不一樣的： 分解蛋白質 Time：6至8小時分解...

健康飲食法 多吃不怕胖

• 芝麻油
• 玉米
• 飲食小習慣
• 營養價值

不要每天抱怨減肥減不下來，你應該好好的找找原因。肥胖與飲食離不開關係，想要成功減肥，我們首先要從飲食著手。 「只要建構健康的飲食，吃多也不會胖，」趙思姿說。別...

什麼是斷食減肥法 6大方法輕鬆帥脂肪

• 斷食減肥法

斷食真正的意義是在靈修鍛煉上，瑜伽論中斷食的梵文名稱為 UPAVASA ，其意為保持最親近至上意識的狀態，亦即將個體心靈融入至上意識之波流中。因為斷食的...

1月減7斤三餐清腸分食法

• 減肥原理

分食法就是把蛋白質、澱粉分食的方法，如果你能夠用這個方法科學的進食，就可以在１個月裡輕鬆減下7斤哦。 分食法減肥原理因為身體的消化系統，要消化這兩種分子的時間...

日本流行“斷食”減肥法

最近日本好多名人、美容專家都風行用「斷食」來淨化排毒，據說甚至能達到瘦身的功效，並且還紅到居然還有專門設立的「斷食寮」！到底斷食有什麼好處？要怎麼進行？me...

捲心菜湯7天節食法

• 瑜伽減肥操
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 藥物減肥

捲心菜湯節食法是一個持續7天的節食計畫，目的是實現快速減肥。這不是一個適用於長期減肥的方法，但在短期內卻具有很好的減肥效果。很多人都聽說過這個減肥方法來自於一...

揭曉斷食減肥排毒可怕真相

• 養生之道
• 食療
• 吃水果

為了減肥和排毒，許多美眉都迷信於斷食療法。斷食療法真的能如各位所想的那樣減肥和排毒嗎？下面我們請專家來為我們揭曉。 我的1日絕食排毒生活人物：蘇蘇，31歲又...

居家減肥 舒淇獨創飲食法

• 飲食秘訣
• 性感身材
• 保養方法
• 性感身材

舒淇有著令人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻坦言其實自己很懶，並不喜歡那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。秘訣一：...

減肥推薦月亮瘦身飲食法

• 滋潤肌膚
• 瑜伽減肥

大家也許聽過按照月圓月缺的潮汐規律調整皮膚狀態的“月亮美容法”。但是你聽過“月亮飲食法”嗎？這種方法也是一種科學的飲食方法，它能讓你越吃越苗條哦！現在我們就...

3大瘦身飲食法減出病來

在大吹纖體風下，普遍女性都認為瘦就是美；為求得到苗條身段，女士們可謂無所不用其技，最常見的就是節食減肥。不過，有營養師就指出部分時下流行的減肥方法並不能有助減...

減肥捷徑 營養師的飲食法

• 植發
• 營養學
• 營養師
• 性激素

肥胖跟衰老是所有女性的公敵，所以，大部分的MM都有嚷著減肥的經驗，現在，請來3位對營養成分熟悉的營養師黃苡菱、吳宛穎、謝宜芳公開減重飲食原則，也選出減肥好食物...