抗老化+抗過敏 女人必吃12種養顏食物

氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣，簡直是把年齡鑿在臉上……常吃下面12中養顏食物，可以預防肌膚老化。從內部抗擊衰老。 1、油甘果（抗氧化、抗衰老...

檸檬蘋果獼猴桃 女人必吃5種美白水果

1、檸檬 吃什麼水果可以美白?檸檬就是其中的一名，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝，一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具...

30歲職場女人必備氣質型髮型

• OL髮型
• 時尚髮型

30歲的職場女人想必都喜歡追求於氣質型，無論是服裝還是髮型都喜歡氣質型的，因為這樣才能展現出她獨特的風格魅力，今日，小編就給大家帶來了一組氣質型髮型。職場O...

美白+護髮+護眼+豐胸 女人必吃17種美容食品

美髮篇 你說頭髮並不是美麗的評判標準嗎?一頭豐盈亮眼的秀髮的確可以加分不少。有營養和沒營養的頭髮一眼就可以辨別，到底什麼食物可以讓頭髮烏黑又充滿光澤感呢...

女人必吃抗老食物：蘑菇富含維C+芝麻抗老化

菠菜 菠菜具有不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩定情緒、可遠離缺鐵性貧血的功效。 菠菜中的葉酸對準媽媽非常重要，懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可...

食療美容：女人必吃25種抗衰老食物

西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。 冬瓜 冬瓜富含豐...

女人必知 潔面五要五不要

要選擇溫水洗面 熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上...

運動減肥常見5問答 聰明女性減肥必看

• 臉部減肥
• 減肥計畫
• 吸脂減肥方法

很多女性朋友都想通過運動來減肥，但是對運動減肥還存在一些疑問，下面小編就大家常見的一些疑問做些解答，希望能幫助大家哦！ 女生運動會長肌肉嗎？ 因為生理...

女人必吃美容食品 黃豆豐胸+抗衰老

其實，這不是什麼白日夢。日本modelpress網站告訴你，這個神奇的食物就是——黃豆粉！那麼黃豆粉到底為什麼這麼神奇，讓我們一起來揭開它的面紗吧。 ...

不做化妝白癡 聰明女生之彩妝八戒

二師兄第一戒：粉底顏色太白 儘管一白遮三醜，不過，臉部與脖子兩層明顯的色差，往往還是泄了底。這可是彩妝師的大忌，還有髮際與嘴角處的底妝要塗抹均勻，不然就...

女人必吃美容食物 綠茶穀物延緩衰老

  綠茶 如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現，綠茶除了能提高身體的新陳代謝...

冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血

蓮藕煲鯉魚 冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗為適宜。具有滋補氣血、滋陰補腎之功效。 黨參枸杞...

Hold住性☆禁☆感！女人必知的三圍保養攻略

• 黃瓜減肥
• 民間減肥方法
• 瘦腹運動
• 無氧運動

怎樣衡量女性的“三圍”是否標準？中國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標準三圍的方法：胸圍=身高（釐...

聰明女孩瘦身招 選對食物有效減脂

對於想減肥的美女來說，最難過的一關就是美食當前能紋絲不動，在胃口和思想經過一番強烈鬥爭下，往往會敗下陣來，乖乖的被美食俘虜了。不過有些聰明的女孩，在享受美食...

女人必學“隱形妝”無妝美肌的秘密

細節描繪出“裸色☆禁☆情懷” 1 benefit強力遮瑕膏 RMB220 2 Guerlain提洛可點金炫采修容筆 RMB330/1.5ml 3 LA M...

養生食譜：女人必吃7道抗衰老美食

  木瓜紅棗蓮子蜜 木瓜是盡人皆知的美白食品，它的維生素A含量極其豐富。中醫認為，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便秘的人也具...

洋蔥紅棗抗衰老 女人必吃7種養顏食品

  洋蔥抗衰老 洋蔥中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具...

聰明女這樣吃零食超減肥

• 斷食排毒法

吃什麼會胖?零食。但現在零食減肥的風尚來了。怎樣吃零食?減肥秘訣是什麼?飲食減肥教你零食減肥…… 很多女孩子都有吃零食的愛好，尤其是甜食。不吃飯可以，但不...

奔三女人必知6件事 拒絕鬆弛細紋

1、對肌膚加強保濕： 對於幹性或中性膚質，或長期處於空調空間的工作者，或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保濕雙重工作，以消除並減緩因...