淡化老年斑有什麼方法

• 治療青春痘
• 脂溶性
• 長痘
• 腋下淋巴結

如何淡化老年斑是現在很多人所關注的一個問題，現在的治療方法中鐳射是能夠很好的幫助我們解決如何淡化老年斑問題的，所以我們也就需要對鐳射治療老年斑進行一下簡要的瞭...

鐳射治療老年斑

• 牙周病

老年斑又稱老年頭疣,是中老年人很常見的一種良性皮膚病,病因尚不明了,可能與遺傳或日曬等有關。主要見於50歲以上的老年人,但50歲以下發病者也非少見。◆老年斑臨...

中老年人健康飲食減肥的兩個技巧

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食健康

所以大多數老年朋友普遍信奉“千金難買老來瘦”這一信條，但是一味追求“老來瘦”，是不妥當的。“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱...

老年人減肥獨特妙招

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 完美曲線
• 李湘瘦身

今年60歲的朱漢威教授已經連續5年患有高血壓。5年來，他一直堅持服用降壓藥，但多年研究腎內科的朱教授深知：藥物都是通過肝臟、腎臟來排泄的，多吃藥、亂吃藥對身體...

老年人體育鍛煉的注意事項

• 體育鍛煉

（一）加強醫務監督 1．在正式參加系統鍛煉前，必須進行體格檢查，在需要和可能的情況下，進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人，除一般體檢外，還應定期檢查...

老年人運動減肥的“三低”和“六忌”

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 血液迴圈
• 心肌梗塞

步行鍛煉宜早晚各一次，以沒有氣急，自我感覺良好為度，每次可行走30-40分鐘左右，中途還可以依據自身情況決定是否休息。飯後或身體不適、氣候寒冷，或在烈日下均不...

老年人春季減肥四注意

首先要注意運動量和運動幅度不要太大。冬天的活動量較少，因此，剛進入春季的鍛煉，應當以恢復為主，做一些活動軀體、關節的活動。其次應注意不要太早。初春天氣乍暖還寒...

老年人運動減肥六個注意

• 減輕體重
• 減肥器械

（一）要選擇適宜的鍛煉項目： 老年人在運動鍛煉前最好做一次較為全面的身體檢查，然後根據身體情況選擇合適的鍛煉專案。同時，身體檢查的結果又可作為鍛煉前的客觀指標...

老年人運動減肥六禁忌

老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛煉專案，而不宜進行速度性專案。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯可、氣功、太極拳、太...