減肥新視界 中醫論東方人肥胖

• 產後瑜伽
• 仰臥起坐

胖子並非某個區域的特產，全世界各個地區都有不少肥胖者。不過東方人和西方人由於生理、生活習慣的不同，同樣是肥胖，卻有不同的特點，減肥方法也就不能簡單地照搬。 ...

達人課堂丨中老年人適合戴多長的珍珠項鍊？

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• 奢侈品
• 項鍊

2016年達人課堂這裡有你不可不知的珍珠基礎知識，分享給所有的珍珠愛好者~達人的身邊朋友可是非常有孝心~然並卵，問達人最多問題的就是：“送給家裡長輩適合多長的...

中老年人群宜吃黑木耳的原因是什麼？

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 缺鐵性貧血

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食...

冬季需知：老年人過敏體質的人群應該注意哪些飲食

• 過敏體質

老年人呼吸系統防禦能力本來就弱，加上氣溫變化，很容易導致慢性氣管炎等的復發。同時，秋季各種過敏源也開始增多，因此有過敏體質的人應避免與過敏源接觸。 “白露...

中老年人吃些堅果也是不錯的選擇哦！

• 降低膽固醇
• 膽固醇

中老年人吃些堅果也是不錯的選擇哦!很多中年人都會出現發福的現象，血脂會隨之上升，影響健康。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也非常適合血脂異常人群。 花生中含有豐富...

冬季為何是老年人的危險季節呢？

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是腦梗、腦出血、心肌梗死 等嚴重威脅生命的疾病，發病率和死亡率明顯增高。 ...

老年人應該在哪個時間段吃早餐呢？

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，如果過早進食，機體的能量被轉移用來消化食物，自然迴圈必然受到干擾，代謝物不能及時排除，積存於體內則會成為各種老年疾病的誘發...

老年人冬季應該注意起居哦！

起居調養宜早眠早起，並要收斂神氣，特別在我們南方要保持肺氣清肅不受秋燥的損害。現時早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。 現...

老年人患上感冒怎麼治療

老年患上感冒怎麼治療呢?比如出現惡寒發熱、頭痛鼻塞、倦怠無力、氣短懶言等氣虛感冒的症狀，可以遵醫囑服用益氣的藥物如黃芪等，扶正以祛邪，使疾病儘快痊癒。 有...

中老年人朋友多吃香蕉有好處 吃香蕉可以調節血壓哦！

• 維生素b
• 維生素b

調控血壓：香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水準。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。提高腦力：英國一項以200名學生為對象的...

孩子老年人尿床是什麼原因呢？

腎虛是泛指一種生理功能的衰退。這也是為什麼無論是治療尿床還是治療孩子的智力發育不良，乃至老年人的夜尿多，中醫都會從補腎入手的原因.孩子是因為身體還沒長成，屬於...

老年人這樣走路可以預防疾病哦！

• 血液迴圈
• 緩解壓力

老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力 減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液迴圈，還能改善體內自律神經的操控狀態，有助...

老年人的飲食規則如下

• 維生素K
• 維生素

多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。維生素c、β-胡蘿蔔素等對維持機體正常的生理功能有重要作用，而膳食纖維可以增加老年人腸蠕動...