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老人晨練減肥效果好
在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動，相當於一種柔和...
2016年02月21日 17 -
老人減肥速度不要太快
減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於體內的膽固醇改變。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，死亡率會增加4倍，其中癌症和冠心病的發病率升高是重要原因。低...
2016年02月21日 29 -
老人減肥怎麼吃才健康？
有一種熱量消耗的計算方法，適合於輕體力勞動的人：即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算，乘以自己的體重，得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱...
2016年02月21日 21 -
老人減肥要把握一個度
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。...
2016年02月21日 15 -
老人如何減肥
既然發胖的根源是“虛”，那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人容易發冷，而氣虛的人容易餓，總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子，最好的方法就...
2016年02月21日 15 -
老人減肥如何吃才健康
老人減肥怎麼吃才健康？ 在理想的平衡狀態下，個人需要的能量應該等於消耗的量，體重才能維持平衡。如果運動消耗了200千卡，可睡眠多了半個小時，還多吃進去10...
2016年02月21日 53 -
適合老人的減肥法
中老年人（指40歲以上的人）由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用...
2016年02月21日 27 -
老人減肥有何禁忌？
過度肥胖對老年人有很大的危害，它不僅會使老年人行動不便，還會誘發高血壓、冠心病、動脈硬化等多種疾病。因此，許多老年人也像青少女一樣，加入到了減肥大軍中。 ...
2016年02月21日 16 -
糖尿病老人怎樣減肥才健康
網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 18 -
異曲同功的老人減肥茶
1.玉米須茶 玉米須15克，綠茶3克。 先將玉米須洗淨、陰乾，放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下，即可。 隨意飲用。有減肥功用。 2....
2016年02月21日 16 -
留住青春 女人抗衰老絕招
每一位女人都希望自己能夠青春常駐。每每對鏡端詳，如果發現了一條不經意間爬上的細紋，就會大驚失色。當然，抗衰老是必要的，只有在年輕的時候好好保養，才能讓自己看...
2016年02月21日 25 -
女人抗老不嫌早 牢記12保養守則不長皺紋
那這些保養程式要在幾歲開始進行呢，下面這12個守則將為你一一解惑。如果容顏未老，就精心保養，如果初老來襲，就更要補救那些年忽視的保養細節！一起看看這些抗老...
2016年02月22日 46 -
七旬老人也能吸脂減肥嗎？
愛美不是年輕人獨有的專利，老人也一樣有求美的心態;最近，一對七旬姐妹花就因為身體過於肥胖遭人譏諷，進而打算到整形美容醫院做溶脂瘦身，可是她們真的能實現心中夙...
2016年02月22日 16 -
女人抗衰老 最關鍵的四個部位
1、法令紋 臉部的肌膚是最容易衰老的部位其實不是眼部，也不是前額，而是鼻子兩側的法令紋。許多鏡頭前依然明豔照人的老牌女星，都有法令紋的困擾，即使再精緻的...
2016年02月22日 21 -
女人抗衰老秘訣 5種食物越吃越年輕
女人最擔心的問題就是變老，如何才能keep住美肌呢？女人抗衰老秘訣你知道嗎？其實，除了好好的護理面部外，還應該多吃抗衰老食物，食物中含有的豐富維生素能夠延緩肌...
2016年02月22日 97 -
“不老女神”露破綻 林志玲雙手似老人
都說手是女人的“第二張臉”，不可否認，林志玲的臉蛋保養得非常好，可是手部肌膚狀況就沒那麼樂觀了，很多MM都不留意雙手保養，結果臉蛋未老手先衰，就連一些明星...
2016年02月22日 47 -
30+女人抗老技巧 讓肌膚只有20歲
抗衰老預防對策： 1 、補水防曬是關鍵：選擇水分滋潤的護膚產品，堅持每天塗抹防曬霜。 2、開始緊膚： 尋找“緊膚”護膚品，每次塗抹時要連帶上頸部，並...
2016年02月22日 22 -
魯豫張柏芝越瘦越醜 乾屍身材+老人臉
張柏芝 早期因為嬰兒肥，張柏芝也減肥過，但是自從生完孩子後，減肥更加瘋狂了，張柏芝過度減肥，讓全身的都瘦了一圈，脖子上還有胸部骨骼都能看到了，那兩條腿都...
2016年02月23日 40 -
30+女人抗衰老 護膚品8大成分要認清
30+女人抗衰老 護膚品8大成分要認清 第一：勝肽，小分子蛋白質 含有幾個氨基酸就叫做幾勝肽，二勝肽可激發膠原蛋白生成；四勝肽可促進眼周微細血管的血液迴...
2016年02月23日 31 -
法令紋眼袋 女人抗老保養最需重視部位
第一位：法令紋 法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺...
2016年02月23日 33
