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肥胖老人飲食有哪些注意事項
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。 患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食...
2016年06月13日 24 -
肥胖老人運動需要注意些什麼
老年肥胖者年齡大，且多患有冠心病、高血壓等症，加之體態肥胖，行動遲緩，因此，在進行體育鍛煉時要注意以下幾點： ①健康檢查。在決定開始體育鍛煉前最好先到醫院...
2016年06月14日 18 -
肥胖症老人的綜合調理方法
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。 患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食...
2016年06月14日 25 -
老人運動減肥有哪些要求
“三低”是： 1.低要求：是指老年運動者參加健身活動的主要目的是為了減肥與保健，因而多採取徒手的、原始的、簡單的運動方式，絕對不能摻雜任何競技體育的意識和...
2016年06月14日 21 -
老人運動減肥有哪些禁忌
老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛煉專案，而不宜進行速度性專案。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯可、氣功、太極拳、...
2016年06月14日 14 -
高血壓老人要怎樣減肥
每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證...
2016年06月14日 21 -
老人糖尿病怎樣健康減肥
一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足的心理準備，不要急於求成，不要時停時行。要制定一個計...
2016年06月14日 19 -
老人怎樣減肥
一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足的心理準備，不要急於求成，不要時停時行。要制定一個計...
2016年06月14日 26 -
老人怎麼減肥最好
老人怎麼減肥最好呢？老人最好的減肥方法就是晨練。在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、...
2016年06月14日 18 -
老人能做抽脂減肥嗎
愛美不是年輕人獨有的專利，老人也一樣有求美的心態;最近，一對七旬姐妹花就因為身體過於肥胖遭人譏諷，進而打算到整形美容醫院做溶脂瘦身，可是她們真的能實現心中夙...
2016年06月15日 32 -
4種抗皺物質 女人年輕10歲不是夢
導語：寒冷冬季再加天氣乾燥等原因，加速MM們面部皮膚的衰老，塗抹再多的護膚品也只是徒勞無功做做心理安慰罷了，真正要抵抗衰老要從內到外做好功夫。 多吃富含膠原...
2016年06月16日 32 -
男人年過四十吃什麼好
專家統計，40歲以上男性面臨諸多問題：常常感到力不從心，胸悶氣短，情緒不佳；心理壓力大，有恐懼感；睡眠不佳，多夢易醒，睡覺已不能達到休息；心悸，感覺透不過氣...
2016年06月16日 26 -
學會抗衰老護理 讓你比同齡人年輕至少十歲
每個女人都希望自己青春永駐，這自然是不可能的。但是你至少可以向光陰多借幾年甚至十幾年青春美顏哦。只要你學會抗衰老護理，你的肌膚一定會比同齡人年輕不少。第一：水...
2016年06月16日 19 -
十種飲食搭配男人年輕10歲
十種最佳飲食搭配法桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣...
2016年06月16日 46 -
職場新人年會妝 清新優雅收穫好人緣
做為職場新人，想好在年會上怎麼“妝”扮自己了嗎？既不能太性☆禁☆感招搖，又不能太平凡無奇做隱形“菜色女”，極具親和力的妝容、優雅的姿態、自信的談吐是讓你獲得好人緣的...
2016年06月17日 32 -
老人早上喝牛奶好嗎
老人早上喝牛奶好嗎 老年人最好晚上吃牛奶 專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前...
2016年06月17日 26 -
做會吃的女人年輕20歲
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒...
2016年06月17日 23 -
揭開女星比同齡人年輕20歲的秘笈
娛樂圈，眾所周知有著“不老娃娃”潘迎紫身材纖細、膚色白皙、面若少女，誰能相信她今年其實已經65歲了。其實，很多明星因為靠臉吃飯，所以相當注重保養。 潘迎紫和...
2016年06月17日 35 -
懶人年後掌握三方法幫你恢復白瘦美
懶人減肥法之站立減肥法只要你在任何無聊的時間裡保持站立就行，這是最簡單又最基礎的減肥方法了。最經典的就是飯後靠牆站立咯，別小看這個動作，模特們都是靠這個動作保...
2016年06月17日 18 -
十種水果調理讓女人年輕十歲
[導讀]女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓—...
2016年06月17日 30
