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節日來臨 跟聖誕老人一起快樂減肥
眼看著耶誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給...
2016年02月19日 17 -
老人輕信養生營養不良 秋季養生誤區需謹記
近日，漢口一個老人因為輕信養生講座，肚子餓了不吃飯，要堅持餓一個小時才吃就會餓出長壽基因，結果導致老人營養不良，全身浮腫。如此謬論欺騙了很多老人，其實我們日...
2016年02月19日 41 -
60歲劉曉慶保養秘訣 卵巢保養讓女人年輕30歲
今年已經60歲的劉曉慶還能扮演16歲的嫩丫頭，容貌和身材的保養讓不少同齡人甚至是少女驚訝。60歲的劉曉慶究竟有什麼保養秘訣呢？據說卵巢是女人年輕的象徵，卵巢...
2016年02月19日 144 -
經典秘方 讓眼睛守住女人年齡的秘密
女人的眼睛最容易出賣女人年齡的秘密。尤其，因為歲月的流逝、惡劣環境的侵蝕，女人的眼睛也漸漸暗了下來，佈滿皺紋。保養出一個細嫩青春的眼部並不是一件容易的事，牢記...
2016年02月19日 39 -
老人減肥有講究 這些飲食規則要遵守
老年人步入人生的最後階段，身體的各項健康指標都在下降，由於身體各系統器官開始衰退，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各...
2016年02月20日 41 -
讓眼睛守住女人年齡的秘密
導語：女人的眼睛最容易出賣女人年齡的秘密。尤其，因為歲月的流逝、惡劣環境的侵蝕，女人的眼睛也漸漸暗了下來，佈滿皺紋。保養出一個細嫩青春的眼部並不是一件容易的...
2016年02月21日 26 -
老人肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍...
2016年02月21日 36 -
糖尿病老人如何減肥才健康
網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 22 -
黑木耳有助於老人減肥
豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用。 黑木耳中含有豐富的纖維素和...
2016年02月21日 14 -
老人運動減肥的禁忌
步行鍛煉宜早晚各一次，以沒有氣急，自我感覺良好為度，每次可行走30-40分鐘左右，中途還可以依據自身情況決定是否休息。飯後或身體不適、氣候寒冷，或在烈日下均...
2016年02月21日 49 -
老人減肥莫求速度
《健康諮詢報》報導，最近，美國一項醫學研究發現，無論男女若50歲後體重大幅度減輕，到65歲以後的死亡率會大幅度增加。 減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於...
2016年02月21日 33 -
老人晨練減肥效果好
在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動，相當於一種柔和...
2016年02月21日 17 -
老人減肥速度不要太快
減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於體內的膽固醇改變。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，死亡率會增加4倍，其中癌症和冠心病的發病率升高是重要原因。低...
2016年02月21日 29 -
老人減肥怎麼吃才健康？
有一種熱量消耗的計算方法，適合於輕體力勞動的人：即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算，乘以自己的體重，得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱...
2016年02月21日 21 -
老人減肥要把握一個度
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。...
2016年02月21日 16 -
老人如何減肥
既然發胖的根源是“虛”，那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人容易發冷，而氣虛的人容易餓，總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子，最好的方法就...
2016年02月21日 16 -
老人減肥如何吃才健康
老人減肥怎麼吃才健康？ 在理想的平衡狀態下，個人需要的能量應該等於消耗的量，體重才能維持平衡。如果運動消耗了200千卡，可睡眠多了半個小時，還多吃進去10...
2016年02月21日 54 -
適合老人的減肥法
中老年人（指40歲以上的人）由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用...
2016年02月21日 28 -
老人減肥有何禁忌？
過度肥胖對老年人有很大的危害，它不僅會使老年人行動不便，還會誘發高血壓、冠心病、動脈硬化等多種疾病。因此，許多老年人也像青少女一樣，加入到了減肥大軍中。 ...
2016年02月21日 17 -
糖尿病老人怎樣減肥才健康
網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 18
