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老人肥胖的危害
1.糖尿病 肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍...
2016年02月21日 36 -
糖尿病老人如何減肥才健康
網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 21 -
黑木耳有助於老人減肥
豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用。 黑木耳中含有豐富的纖維素和...
2016年02月21日 14 -
老人運動減肥的禁忌
步行鍛煉宜早晚各一次，以沒有氣急，自我感覺良好為度，每次可行走30-40分鐘左右，中途還可以依據自身情況決定是否休息。飯後或身體不適、氣候寒冷，或在烈日下均...
2016年02月21日 47 -
老人減肥莫求速度
《健康諮詢報》報導，最近，美國一項醫學研究發現，無論男女若50歲後體重大幅度減輕，到65歲以後的死亡率會大幅度增加。 減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於...
2016年02月21日 32 -
老人晨練減肥效果好
在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、皮膚、筋骨、內臟受到了衝擊和震動，相當於一種柔和...
2016年02月21日 17 -
老人減肥速度不要太快
減肥引起的疾病和死亡率增高，原因在於體內的膽固醇改變。研究表明，老年婦女血液中膽固醇含量過低時，死亡率會增加4倍，其中癌症和冠心病的發病率升高是重要原因。低...
2016年02月21日 29 -
老人減肥怎麼吃才健康？
有一種熱量消耗的計算方法，適合於輕體力勞動的人：即按照每公斤體重消耗30千卡熱量計算，乘以自己的體重，得出所需消耗的總熱量。每天的膳食熱量應略高於消耗的總熱...
2016年02月21日 21 -
老人減肥要把握一個度
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低，體質相對較弱，對饑餓和勞累的耐受能力差，在日常生活中常常會感覺精神不振，易出現疲勞和頭暈目眩的現象。...
2016年02月21日 15 -
老人如何減肥
既然發胖的根源是“虛”，那只有用補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人容易發冷，而氣虛的人容易餓，總想著吃。針對這種食欲旺盛的胖子，最好的方法就...
2016年02月21日 15 -
老人減肥如何吃才健康
老人減肥怎麼吃才健康？ 在理想的平衡狀態下，個人需要的能量應該等於消耗的量，體重才能維持平衡。如果運動消耗了200千卡，可睡眠多了半個小時，還多吃進去10...
2016年02月21日 53 -
適合老人的減肥法
中老年人（指40歲以上的人）由於體力活動減少及飲食安排欠科學，很容易發胖，而且大多數人已經發胖了。中年人家庭及社會負擔都很重，不宜輕易加入減肥先烈，更不要用...
2016年02月21日 27 -
老人減肥有何禁忌？
過度肥胖對老年人有很大的危害，它不僅會使老年人行動不便，還會誘發高血壓、冠心病、動脈硬化等多種疾病。因此，許多老年人也像青少女一樣，加入到了減肥大軍中。 ...
2016年02月21日 16 -
糖尿病老人怎樣減肥才健康
網友提問：我母親現在的飯量比以前減少了很多，平時吃東西也比較注意，忌食油膩易發胖的食物，早晚每天都出去做保健操，但是身體還是比較肥胖。 有什麼有效的辦法能...
2016年02月21日 18 -
異曲同功的老人減肥茶
1.玉米須茶 玉米須15克，綠茶3克。 先將玉米須洗淨、陰乾，放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下，即可。 隨意飲用。有減肥功用。 2....
2016年02月21日 16 -
女人喝茶的好處 喝什麼茶排毒養顏？
緊張的現代生活讓人們試圖尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護膚品中。茶具有美容、減肥、保健的功...
2016年02月22日 57 -
七旬老人也能吸脂減肥嗎？
愛美不是年輕人獨有的專利，老人也一樣有求美的心態;最近，一對七旬姐妹花就因為身體過於肥胖遭人譏諷，進而打算到整形美容醫院做溶脂瘦身，可是她們真的能實現心中夙...
2016年02月22日 16 -
“不老女神”露破綻 林志玲雙手似老人
都說手是女人的“第二張臉”，不可否認，林志玲的臉蛋保養得非常好，可是手部肌膚狀況就沒那麼樂觀了，很多MM都不留意雙手保養，結果臉蛋未老手先衰，就連一些明星...
2016年02月22日 46 -
魯豫張柏芝越瘦越醜 乾屍身材+老人臉
張柏芝 早期因為嬰兒肥，張柏芝也減肥過，但是自從生完孩子後，減肥更加瘋狂了，張柏芝過度減肥，讓全身的都瘦了一圈，脖子上還有胸部骨骼都能看到了，那兩條腿都...
2016年02月23日 40 -
最簡易美容方法 女人喝對水是護膚關鍵
喝：小口多次更滋潤 春季天乾物燥，人體新陳代謝加快，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的美膚產品來“外用”外，喝水進行“內補”也非常重要。但有些人屬...
2016年02月24日 40
