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肥胖症老人的綜合調理方法
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。 患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食...
2016年06月14日 25 -
老人運動減肥有哪些要求
“三低”是： 1.低要求：是指老年運動者參加健身活動的主要目的是為了減肥與保健，因而多採取徒手的、原始的、簡單的運動方式，絕對不能摻雜任何競技體育的意識和...
2016年06月14日 21 -
老人運動減肥有哪些禁忌
老年人身體的特點適合耐力性項目，酌情配合力量性鍛煉專案，而不宜進行速度性專案。老年人最常用的運動有步行、健身跑、游泳、自行車、登山、跳迪斯可、氣功、太極拳、...
2016年06月14日 14 -
高血壓老人要怎樣減肥
每天晚上堅持只喝碗稀粥，外加幾塊豆腐乾。堅持4個月後，不僅減輕體重8斤，纏身5年的“老毛病”高血壓也不治而愈了。新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證...
2016年06月14日 21 -
老人糖尿病怎樣健康減肥
一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足的心理準備，不要急於求成，不要時停時行。要制定一個計...
2016年06月14日 19 -
老人怎樣減肥
一、老年肥胖合併疾病較多時，應以治療疾病為主，減肥的目的在於更好地控制疾病。 二、老年人減肥，要有充足的心理準備，不要急於求成，不要時停時行。要制定一個計...
2016年06月14日 26 -
老人年多多運動預防疾病
中老年肥胖的運動療法 一般認為運動量大減肥快，運動量小減肥慢，對於中、老年肥胖病人則認為採用低強度長時間的鍛煉方式減肥效果更好。每天散步30分鐘可消耗熱能...
2016年06月14日 21 -
老人怎麼減肥最好
老人怎麼減肥最好呢？老人最好的減肥方法就是晨練。在公園裡晨練的人群裡，可以看到有人選擇一根結實的木樁或牆壁，用身體的各個部位與之碰撞。在碰撞的過程中，肌肉、...
2016年06月14日 18 -
老人能做抽脂減肥嗎
愛美不是年輕人獨有的專利，老人也一樣有求美的心態;最近，一對七旬姐妹花就因為身體過於肥胖遭人譏諷，進而打算到整形美容醫院做溶脂瘦身，可是她們真的能實現心中夙...
2016年06月15日 32 -
老人早上喝牛奶好嗎
老人早上喝牛奶好嗎 老年人最好晚上吃牛奶 專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前...
2016年06月17日 26 -
老年人怎樣鍛煉肌肉比較好 3大原則讓老人練出強壯肌肉
人到了老年，衰老和退化是難以避免的，於是，人們就開始探尋能夠對抗衰老，讓“青春永駐”的秘密和武器，例如各種各樣的保健品，甚至注射劑。1990年科學家證明...
2016年07月21日 274 -
老人小腿痛怎麼辦 這4個原因你需知道
現在的老年人經常腿疼，走路多一點時間就疼痛，坐後再站立也可發生疼痛。那麼，老年人腿疼是什麼原因呢?老年人腿疼怎麼辦?小編和你一起去瞭解老年人腿疼的相關內...
2016年07月27日 3712 -
百歲老人賽跑奪冠 老年人運動鍛煉最佳選擇
加拿大百歲老人賽跑奪冠，和高齡老人一起競賽，老當益壯讓人佩服。隨著年紀的增長，中老年人的身體會不如從前，但“機器不用就會生銹”，所以堅持運動鍛煉才是最好的“緩...
2016年08月30日 42 -
廣場健身舞教學 老人健身如何跳好廣場舞？
廣場健身舞教學 老人健身如何跳好廣場舞? 1、地點。不少社區都有廣場舞的固定訓練場所，以就近參與為好，不必跨社區“長途跋涉”。但車道邊灰塵和汽車尾氣(含多種...
2016年10月20日 66 -
老人室內運動器材有哪些 推薦3種最適合老人的健身器材
每個年齡段有每個年齡段的運動方法，但是隨著生活水準的提高，現在參加運動都是借助於各種各樣的運動器材，但是每種運動器材是不適合所有人的，不合適的人用了這個器材有...
2016年11月18日 3668 -
全世界最長壽女性119歲 老人長壽秘訣很簡單
世界最長壽女性119歲，老人偏愛吃青豆和回鍋肉。長生不老這句話道出了大家對長壽的渴望，在這個科技進步、醫療發展的年代，人類的壽命也得到了延長。但想要活得健康又...
2016年11月18日 37 -
老人年近80再添1女 男性吃什麼雄風不減
圖片來源網路，與本文無關老人年近80再添1女，如今和再婚妻子和女兒共度天倫之樂。年紀大、機器壞，相信不少中老人都體驗到這句話的意思。但面對繁華的世界和進步的社...
2016年11月18日 43 -
老人血變成藍紫色中食物中毒 吃隔夜菜有哪些危害
六十多歲老人血變成藍紫色，檢查後才發現是食物中毒！而原因竟然是爹爹經常為了省錢，在吃上面不講究，常常食用隔夜飯菜。因為夏季氣溫偏高，隔夜飯菜滋生細菌，其中就會...
2016年11月19日 33 -
70歲老人相親找38歲未婚女 老夫少妻吃什麼平衡年齡
70歲老人從未談過戀愛，如今相親想找到38歲未婚女性。這位元70歲老人一生傾注在電腦科學研究裡，如此跨年齡的愛情獲得不少市民的祝福。隨著社會的進步和開放，老少...
2016年11月19日 34 -
老年人最佳運動時間是什麼時候 老人運動的注意事項
下午是老年人運動健身的最佳時間，主要依據如下：早上不宜運動健身，究其原因，一是早上空氣比較污濁，尤其在黎明前的空氣品質最差；二是早上是老年疾病的高發期，易誘發...
2016年11月19日 72