怎樣能快速減肥不吃藥 幾大原則禁忌需注意

怎樣快速減肥最有效不吃藥？當然是控制飲食+加強運動，具體怎麼飲食和運動？關鍵是要遵循下面幾個原則：多喝水，喝夠水水乃生命之源。也是減肥的 最重要物質之一，...

元旦吃喝四原則成就好身材

• 性感身材
• 身材秀
• 身材
• 好身材

元旦到了，吃吃喝喝是不可避免的，一不小心就會攝入過多的熱量，導致身材走樣。對於愛美的女士來說這是絕對不允許的。針對元旦提出了四大原則，只要你照做就一定能保持...

產後豐胸有四原則 如何拯救乾癟胸部

• 產後豐胸
• 如何豐胸
• 豐胸原則

產後的新媽咪乳☆禁☆房常常會有很多的危機，比如鬆弛、下垂、變形甚至是縮小，有時候乳☆禁☆房還會變的兩邊大小不一，這些問題可讓新媽咪們在喜悅之中又煩惱重重。生產完之後，新媽...

三餐飲食原則 減肥很容易

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

想知道為什麼吃得那麼少，但是肉肉不但沒掉，還越來越胖嗎？想知道你為什麼“喝水都會胖”？其實，是你的飲食習慣出了點問題。 一、 忠於原味，常保新鮮1、 儘量不...

十大原則讓你擁有苗條身材

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

營養學家總結出：越來越多的人在減肥，而越來越多的人也越減越肥，這些人陷入了迷惑不解的境地，這是為什麼?這是減肥者誤入了歧途。他指出減肥的基本要點是每餐減少1/...

偷吃族的5個不胖原則

偷吃族MM減肥失敗都是因為抵抗不了美食的誘惑，每當她們瘋狂攝入熱量之後，卻又後悔不已。其實不用這樣，只要你瞭解以下5個原則就能輕鬆瘦身。 原則1壓抑罪惡感不...

染髮護理3原則 秀髮更持久炫麗

• 最新髮型
• 紫色隔離霜
• 中長直發髮型
• 中長髮髮型

雖然染髮燙髮可以給我們的髮型增添光彩，讓我們的氣質更加凸顯出來，但是不得不面對染髮燙髮對秀髮的傷害，所以想要持久美麗，必須做好護髮的措施。今天，就來看看染髮後...

加餐四原則 多吃不胖

• 糖尿病

許多人餐後都喜歡吃一些東東，可是又怕長胖，怎麼辦？小編介紹你加餐四原則讓你多吃不胖。 有些人為了減肥連正餐都不敢多吃，別提加餐了，可是也有些人除了一日三餐，總...

祛眼袋修復手術介紹 盤點其形成原因及手術原則

• 祛眼袋修復

眼袋修復手術是針對眼袋的產生也就是下眼瞼浮腫，採取精密的手術措施去除多餘的眼瞼皮膚及脂肪。專家講解到眼袋手術是整形外科手術中最精密的，請求手術醫生要精確...

揭秘適用所有比賽的飛鏢規則 分享八大基本原則

• 飛鏢規則

飛鏢的玩法多種多樣，五花八門，不同的玩法規則也有所不同，但基本的規則是一致的。比如賽制、開局投鏢、分數的計算等。有些規則和慣例適用於所有的比賽。器材飛鏢...

針灸減肥的禁忌與原則

• 針灸減肥
• 調節內分泌
• 神經內分泌
• 女性內分泌

灸的減肥作用主要通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來實現，一方面可以抑制患者過亢的食欲，抑制亢進的胃腸消化功能，從而減少能量的攝入，另一方面...

來大姨媽的時候減肥 減肥原則要牢記心中

來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，這也是時下非常流行的一個減肥...

秋後防止反彈的減肥原則

• 纖維素

褪去炎熱的衣裳，秋天悄然降臨。很多想趁著夏日美上一把的女孩子對於減肥的迫切心態也開始不再那麼強烈；氣溫的減低，而食欲又開始回升。當美麗的身體逐漸被衣物包裹起來...

老人春季減肥四項注意原則

春風拂面，廣場上、公園裡，眾多的老年人又開始了春季鍛煉。適量運動確實能起到延年益壽、愉悅身心的功效，但專家提醒，鑒於特殊的身體條件，老年人在春季鍛煉時應有“四...