今年流行的中長髮髮型 助你時尚氣質大翻倍

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款式一 風格：清新、甜美、韓範 今年流行的這款中長髮髮型還蠻清新甜美的，那微微燙卷過的中長髮與淺色調的棕色染髮結合，輕輕鬆松就能讓造型看起更加的靈動...

睡前減肥效果翻倍 4組瑜伽瘦身不出汗

導語：近幾年，瑜伽運動逐漸成為各位減肥人士的首選瘦身方法，瑜伽不僅能令人心情舒暢，而且還可以塑造S曲線，快速達到瘦身效果。但是如何練瑜伽瘦身呢？今天教你4個睡...

8個美肌技能效果翻倍 護理肌膚更簡單

  技能一：每週做一兩次毛孔清潔 別以為毛孔清潔是看不見摸不著的事，但你還是得做!每週一兩次的深層清潔面膜必不可少，如果有條件，使用潔面儀能更好地清理毛孔...

實用護膚新技巧 換個方法效果翻倍

  辛苦追尋的抗老保養，肌膚還不一定買帳，就像天天吃一樣東西，時間久了也會膩。該給你的保養方式換新花樣了。這裡我們教你關於逆生長的全方位知識與技巧，不需要為...

卷髮怎麼盤起來好看 2款韓式盤發教程可愛翻倍

Style 1 可愛的高高聳起的丸子頭，令人盡顯青春活力，另類別致的劉海更是令人眼前一亮，配上當季最流行的蓬鬆造型，人見人愛的可愛小甜心就是你。 Style...

DIY自製祛痘面膜 內調外敷效果翻倍

導語：漂亮的MM經常要面對“痘痘”的煩惱。祛除痘痘的方法有很多，內調從根本上控痘，外敷主要用於已經冒出的痘痘，那麼外敷去痘痘的方法有哪些呢?diy面膜效果好？...

蜂蜜蔬果面膜 美容護膚大翻倍

蜂蜜絕對是美容的好東東，不管是內服還是外用都具有非常好的護膚效果，它能促進皮膚新陳代謝，滋潤柔嫩肌膚，如果再搭配一些新鮮的蔬果做果汁或是面膜，其美容護膚的效果...

5個關鍵 肌膚吸收力翻倍

如果說白天的護膚偏重防護，那麼夜間的重點自然落在了修復。只有在肌膚細胞自我修復的時間段，護膚品的效果才能發揮到最大限度。難怪有人說，把握住晚上的保養時段，就等...

空腹晨跑燃脂瘦身效果翻倍 注意事項需謹記

導語：很多人有晨跑的習慣，晨跑不僅能鍛煉身體還能有效的減肥瘦身。可是你知道嗎，早上空腹晨跑的話燃脂瘦身的效果是翻倍的喔，但是還是有很多事項時需要注意的。現在小...

根據生理期調整減肥計畫 效果可以翻倍

減重除了跟飲食、運動有關，身體裡的荷爾蒙也會影響成效，根據生理期可將一個月分成四週，分別是瘦身停滯期、瘦身高峰期、瘦身平快期、瘦身慢行期，依據時間不同，制定...

三個瘦腿的黃金時段效果翻倍

　導讀：想要一雙美腿，當然要下點功夫啦，不過複雜難做的動作，總是讓MM們望而卻步，小編現在就告訴大家三個瘦腿的黃金時段。瞭解瘦腿黃金時間，抓住重點，勤加練習，...

女生剪什麼短髮好看 11款氣質髮型讓你顏值翻倍

美得入骨的一款中分短髮髮型，中分的劉海又設計成自然卷，向內修扣的發尾又能達到瘦臉效果，整體髮型簡單又好看，瞬間氣質滿分。 金黃色的中分短髮髮型首先會令你的膚...

雞蛋面膜製作大全 分膚質使用效果翻倍

愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數女性的追求，雞蛋可謂是渾身是寶，對於女生皮膚的調節有很大的好處，小編為大家帶來怎麼自製雞蛋面膜的方法大全，這種DI...

秋季就愛披肩半紮發 簡單紮發瞬間氣質翻倍

  淑女半紮半披髮型1 清爽的露額髮型與時尚的長髮燙髮搭配起來，氣質的中分與黃棕色的發色搭配起來顯露出別致的時尚感來，清爽且有氣質感。 淑女半紮半...

護膚品怎麼使用 記住這幾個護膚品的使用動作效果翻倍

• 護膚方法
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• 護膚品
• 護膚技巧

護膚品怎麼使用護膚效果好1，眼霜要點塗臉部整個皮膚部位，眼部肌膚相對來說比較嬌嫩脆弱，日常選擇一款適合膚質和需求的眼霜產品進行眼部護理是必須的。在塗抹眼霜...

睡前半小時做這些排毒效果翻倍

• 睡前
• 排毒
• 運動

多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計畫，這些計畫雖然比較完美，但很少有人能堅持實施，以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作，就可以達到輕鬆瘦身的...

眉形怎麼畫好看 眉形與發色搭配好顏值翻倍

• 流行彩妝
• 如何畫眉
• 眉形
• 眉毛

如果妹紙們喜歡略平一字眉形的話，不妨看看以下這幾款眉形形狀，小編建議用收淺一些的眉色，如上圖所示，這一款眉毛顏色和發色光很接近了，是一款很受歡迎的淺色平眉...

睡前半小時這樣做瘦身效果翻倍

• 瘦身
• 減肥

多數人在減肥之前都會做一系列的減肥計畫，這些計畫雖然比較完美，但很少有人能堅持實施，以至於減肥失敗。其實只要在睡前半小時內做這些動作，就可以達到輕鬆瘦身...

運動後吃這些食物 減肥效果能翻倍哦

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減肥食譜1:蛋白煎餅 製作方法：4個蛋白，半杯燕麥片，半杯乳酪，1/8茶匙發酵粉和1/2茶匙純香草精。混合，用中低火放在烤盤上預熱，直到出現泡沫後翻轉...

掌握跑步最佳時機 減肥燃脂效果翻倍

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跑步的最佳時機： 1.早晨與傍晚 早晨與傍晚是跑步的最佳時機。早上空氣清新，出外跑步活動一下全身，一邊呼吸一邊迎著和暖的陽光，此時紫外線不是太強，能從...