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床上輕鬆翹臀的“小動作”
這些動作在床上就能輕鬆完成,但是效果會很明顯哦,緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來! 1.仰臥舉臀 動作過程: 仰臥在墊子上,雙腿彎曲,雙手放於身體兩側,兩...
2013年09月24日 19 -
瘦女生成就翹臀小動作
一些體型瘦小的美女,往往都想擁有漂亮的翹臀,可煩惱的是不知道應該什麼樣的方法來塑造,在這裡可以為你推薦下其實可以通過飲食和運動方法進行增肥美臀,為你推薦下面...
2013年09月24日 24 -
四大翹臀術 讓你快速擁有s曲線
隨著氣溫的升高,服裝的“減負”,越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是,這個季節,許...
2013年09月24日 23 -
翹臀5絕招 讓你翹得有道理
臀部平平、肥大該怎麼辦呢?先天不足,後天就更需要努力啦。現在教你打造圓翹臀部的5個秘訣,讓你的PP不再那麼默默無聞。 1、甩掉臀與後腰之間的贅肉 (1...
2013年09月24日 26 -
那一道曲線下的緊致翹臀
你曉得嗎?臀部對女人而言異乎重要,如果你想讓男人的眼光緊緊粘在你身上,就趕緊呵護好你的臀部,圓挺翹的臀部永遠會讓你性☆禁☆感加分。今天我們就教你翹臀美臀作戰方案,...
2013年09月24日 29 -
九招讓你擁有迷人翹臀
與生俱來就是女人最性☆禁☆感的部位,哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材,如果臀部肥胖鬆弛也會讓她的美麗蕩然無存。下面美麗女生就教您9招輕鬆擁有翹臀的方法! 輕...
2013年09月24日 40 -
10年修煉 陳喬恩終成美胸天后
提到陳喬恩,大家一定能夠想到偶像劇女王,嬌美佳人這些代名詞。其實別看陳喬恩體型嬌小瘦弱,可是身材卻是一點也不含糊,特別是傲人的上圍讓許多身形嬌小的女生都羡慕...
2013年09月24日 42 -
甜美公主修煉術 4款紮發完美蛻變
第一款:花飾大腸擰發 1.用卷髮棒將發頂燙卷,製造蓬鬆感。2.留出斜劉海,並做好劉海造型,將卷髮擰成辮子,方向向上。3.擰成的大腸會有一個鼓鼓的地方,將其固...
2013年09月24日 27 -
性☆禁☆感翹臀在日常生活中塑造
凹凸有致的身材哪個女人不羡慕,微微翹起的臀部又是男人矚目的焦點,因而很多女性朋友都想練出美麗翹臀。其實有時候並不一定要你付出多麼辛苦的運動,下面小編為你分享...
2013年09月24日 36 -
4大翹臀法 漂亮衣裳“戀”上你
隨著氣溫的升高,服裝的“減負”,越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是,這個季節,許...
2013年09月24日 26 -
把握美體良機 變身翹臀S身材
很多MM都抱怨平時太忙了,都沒時間鍛煉。忙碌成了我們減肥瘦身時的藉口。其實時間是靠擠出來的,隨時隨地你都可以鍛煉身體。即使是生活中的煩心時刻,都可以化作鍛煉...
2013年09月24日 30 -
性☆禁☆感翹臀 生活中的小竅門
凹凸有致的身材哪個女人不羡慕,微微翹起的臀部又是男人矚目的焦點,因而很多女性朋友都想練出美麗翹臀。其實有時候並不一定要你付出多麼辛苦的運動,下面小編為你分享...
2013年09月24日 20 -
美臀操做兩周 大PP變小翹臀
纖瘦的女生總為臀部不夠突出而苦惱,年長的女士又為肥肉過多,臀部下垂而揪心。別急,今天我們就為大家介紹一套全年齡適合的美臀操,給臀部“打打氣,消消火”。 ...
2013年09月24日 22 -
翹臀MM的三大美臀“情結”
臀部是否“翹”是天生註定的嗎?其實不然,擁有翹臀的MM其實有著自己特別的一套提臀生活情結,在生活的每個細節,翹臀工作都在有條不紊的進行著…… 情結一:上...
2013年09月24日 21 -
6個勾魂動作塑造迷人翹臀
這套動作非常有針對性,專門為腹部和臀部設計的,而且很簡單的動作,在家裡就可以輕鬆完成。每天堅持練一練,給你完美下半身。 (1)揮腿 功用:能使臀部減肥...
2013年09月24日 24 -
四個動作教你美腿又翹臀
很多人都有下半身肥胖的問題,大腿總是粗粗的,臀部又肥大,有什麼方法能瘦腿又翹臀?下面小編就來教你一套瘦腿操,這套瘦腿操共有4個動作,每個動作各做2次,一周做...
2013年09月24日 31 -
瘦腿七動作 輕鬆修煉修長美腿
如今的上班族,長期久坐,很容易使脂肪堆積在腿部,形成難看的大象腿。怎樣瘦腿最快最有效呢?接下來,小編教你一套瘦腿操,只要每天抽一點時間來練習一下,就可以快速...
2013年09月24日 33 -
全智賢廣告大片 翹臀長腿S型身材征服韓國
牛仔熱褲將全智賢完美的身材包裹得恰到好處,小翹臀吸睛度100%。 無論是在海邊沙灘上,還是在充滿情調的海邊小屋內,全智賢以自然閒適的態度,隨意擺出充滿...
2013年09月24日 196 -
短髮顯精明幹練 職場女人從頭修煉
蓬鬆豐盈女人味波波頭女人味指數:★★★★★這一款髮型雖然是極短的短髮,但是由於電燙過,髮型呈現出來的卻是濃濃的女人味哦。而且發量較少的MM嘗試這樣的頭髮更能夠...
2013年09月24日 123 -
林熙蕾細腰豐胸修煉法
性☆禁☆感,幾乎成了女人的代名詞,沒有性☆禁☆感身材的你是不是很苦惱呢?不妨聽聽臺灣演員林熙蕾對“性☆禁☆感”的理解吧。 林熙蕾透露,運動對健身大有好處,因為鍛煉時會大量...
2013年10月06日 24