冷冬代謝慢 4招快速排毒減大肚腩

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冬季氣候寒冷，人體代謝下降，體內排出毒素的效率可能下降，同時天冷食欲大增，吃的有多是高蛋白高脂肪的食物，因此肥胖難免找上身來。因此積極排毒對美容美體都有重要...

“大肚婆”毀形象 瞭解大肥肚形成原因

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壓力大？不運動？小肚腩越來越大，這可怎麼辦？別著急，小編來為你分類解析“大肥肚”的成因，然後各個擊破，塑造平坦小腹不是夢！ 1、緊張壓力 成因：歸咎...

頑固大肚腩形成10大原因 你中槍了嗎

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減肥是女性朋友們永遠不變的話題，保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生肥胖，尤其是那腹部的贅肉，不知不覺就成了頑固的肉肉。想要減去大肚子，首...

4招刮痧減肥法 輕鬆減掉大肚腩

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肚子上的贅肉怎麼減？利用刮痧來減肥腹部是最快的方法，可以有效促進腸的蠕動，促進胃的消化吸收，排除體內毒素和多餘水分，快速達到減肥效果。 首先說下刮痧減肥的原...

大肚腩的危害有哪些

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• 呼啦圈

造成大肚腩的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大肚腩的成因包含有遺傳、常吃致肥食品、運動不足和內分泌欠佳等。內分泌欠佳，是指一個人的身體新陳代謝變慢，或輕...

收回大肚腩再現小蠻腰

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纖細的蠻腰是女性完美身材不可少的一部分，但是，由於工作的原因，很多常年伏案工作的女人，腰間都會堆積一些贅肉。其實女人最該在意的就是腰圍，當你的腰線漸漸消失時...

消滅“大肚子” 回歸玲瓏身姿

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對於那些“人還沒進門，肚子先打招呼”的“將軍肚”朋友，無論您是否患有糖尿病，肥胖都是不利於健康的。那麼，有什麼好的方法來幫助您消除這招人煩的“將軍肚”呢？下...

6個簡單動作快速甩掉惱人大肚

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鬆鬆垮垮的大肚子最不惹人愛的了，無論男女老少誰都不希望自己大腹便便的去約會、逛街、閒聊，那麼怎樣才能甩掉身上那層層贅肉呢？下面小編就為大家介紹幾個簡單動作，...

平板支撐減肚子 一招搞定大肚腩

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怎麼瘦肚子，不妨練平板支撐。平板支撐動作簡單，一招就能搞定大肚子。下面小編教大家如何練習平板支撐瘦肚子。 平板支撐集中鍛煉核心肌群，運動性價比很高，短短一兩...

多吃6種食物 防曬大業事半功倍

[導讀]正值盛夏，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在外出前仔細塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工夫，內在調養也...

7種水果專減腹部脂肪 有效擊退大肚腩

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腹部減肥一直困擾著肥胖人士，其實越吃越瘦也是可以實現的。以下幾種水果，能有效清除腹部脂肪，快來看看吧！ 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做...

7大水果減肥法寶 讓你甩掉頑固大肚腩

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水果減肥法常常受到很多女性朋友的青睞，不僅僅能補充我們身體所需的維生素，還起到一定的減肥作用，下面小編就給大家介紹能夠有效瘦肚子的水果，趕緊來看看吧！ ...

鳥叔喝茶減肥 成功甩掉大肚子

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“鳥叔”朴載相以一首《江南style》紅遍大江南北。近日爆出“鳥叔”減肥事件，據可靠消息稱，鳥叔因應酬日益增多，酒肉聚會使得鳥叔身材日益變胖，導致體重由140...

如何減掉大肚腩？ 5招讓你重塑小蠻腰

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• 紅豆減肥吃法

不管是女生還是男生，肚腩都是大家的硬傷。但同時又是最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢？今天，編輯就向大家介紹幾個減肚腩的妙招，幫大家減掉腰腹...

每天5分鐘瘦腹瑜伽 大肚腩遠離你

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誰都想擁有平坦的小腹，但長期坐立工作者中多數都有讓人苦惱的小肚子。而隨著年齡增長，身體代謝功能變慢、變差，就算少吃還是無法讓小腹平坦。你可以做一些扭轉的減肥瑜...

10招快速減掉大肚腩 讓你不做大腹婆

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減肚子是一個長期堅持的過程，怎樣健康減肚子呢?很多女性會花大量的時間去減掉煩人的小肚腩，但是常常效果不理想。那些擁有完美小腹的女生簡直就是上帝的 寵兒，但那也...

10個簡單瘦腹秘招 遠離大肚腩變身小腰精

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• 孕婦瑜伽

工作很忙沒時間運動，吃晚飯馬上就坐在電腦前，小肚子是不是越來越大?趕快看看下面的10個減肥方法吧，幫助“小腹婆”變身“小腰精”! 1.礦物質可以調節人體的...

幾種超強瘦腹餐 教你吃掉大肚子

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肚子是女性小蠻腰的宿敵,是破壞女性身材的關鍵因素,這種惱人的小肚子怎麼減掉更加的迅速呢,這是每一位愛美者都非常關心的問題,下面就跟小編一起來看看有什麼方法吧...

日常生活瘦腰腹法 水桶腰大肚腩統統不要

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肚子大腰粗怎麼減？編輯教你6個方法，日常生活中稍加注意，就能輕鬆減掉大肚子哦。 一、飯後散步 不要飽飯後立刻坐下來，所以想要瘦腹部的話那只能在吃飽的時...