漁民釣起240斤重巨型鯰魚 吃鯰魚的好處和禁忌

• 吃魚

義大利漁民釣起240斤重巨型鯰魚，體型龐大像怪物。普通鯰魚應肉質鮮美，深受吃貨的喜愛。但是你知道吃鯰魚的好處和其中的禁忌嗎？ 鯰魚性溫味甘，有補氣和滋陰的功...

超薄緊身瑜伽美女圖片欣賞 盤點練習瑜伽的好處及相關禁忌

瑜伽”（英文：Yoga，印地語：???）這個詞，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六...

如何通過單打羽毛球來減肥 運動減肥三大建議須牢記

• 單打羽毛球

不知道從什麼時候起，減肥成了一個時尚的話題。為了減肥，很多人開始運動。不過，並不是和運動沾邊就會健康，凡事都要講究“道”，運動減肥自然也不例外。運動減肥...

羽毛球步法圖解介紹 幾大技巧輕鬆掌握羽毛球打法

羽毛球步法在羽毛球比賽中至關重要，從起動到移動，再到擊球，最後到回動，羽毛球步法要求必須能對來球有一個很好的判斷，下面，就從這幾個方面，來說說羽毛球運動...

女明星濃妝圖片大全 化妝給我們帶來的好處

隨著社會的不斷進步，為人們追求理想的美創造了良好的條件。在現代生活中，人們追求的美，應該是科學的美、健康的美。 有句俗語這樣說，女人是三分長相，七分打扮...

怎樣快速瘦腰瘦肚子 瑜伽腹式呼吸法的好處

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 怎樣瘦腰

怎樣快速瘦腰瘦肚子？瑜伽腹式呼吸法的好處腹式呼吸的正確方法首先，想像你的丹田(肚臍下三根手指的位置)裡，有一個假想的“小氣囊”。接著，用鼻子吸氣，把你吸進去的...

學羽毛球反手發力技巧 三個技巧教你擺脫菜鳥

羽毛球發力可以分為“松、小、巧”三個階段，是一個需要循序漸進的過程。第一個發力階段就是“松”，也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體“松”是協調、輕鬆發力的...

學習跆拳道的好處有哪些 為你一一細說

現在許多家庭都是獨生子女，家長對自己的孩子倍加關愛，有些家長認為只要讓孩子吃好、喝好就行了，而不知從小的文化及身體素質培養對孩子的成長至關重要。其實不然...

可樂洗頭髮的好處介紹 6個生活小妙招讓你自信抬頭

可樂洗頭，可樂本身便有腐蝕性，對頭髮不好，不要用哦!洗頭用白醋、啤酒、茶葉水是更好地選擇，洗頭能使頭髮更有光澤。在洗頭髮時候，別用噴頭用盆。在倒好旳水裡...

醋洗頭髮的好處與壞處是什麼? 其注意事項又有哪些？

用醋能使頭髮變柔軟. 洗頭髮時放適量的醋在水裡面就可以了. 用醋洗頭,用醋洗頭一直以來都被譽為護髮偏方,用醋洗頭,可以令頭髮飄順,容易打理而且兼有去頭皮屑...

保齡球規則有哪些？ 盤點該項運動的好處及禮節

• 保齡球規則

保齡球，又稱地滾球，是在木板道上滾球擊柱的一種室內運動。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛煉。由於是室內活動，不受時間、氣候...

羽毛球殺球握拍的技巧有哪些？ 小編教你9個小技巧吧

羽毛球殺球握拍都有一段的技巧。握拍時拇指按著拍柄左側寬面，側面接觸不多，你磨破主要原因是握的太緊了。要放鬆。 你參照動作略糾正一下握拍角度，正確的握拍方...

羽毛球場館裡如何鍛煉 教你如何利用羽毛球健身

• 羽毛球場館

羽毛球是一項強度極大的運動，健身之前你要做好健身計畫，在一場激烈的羽毛球比賽中，選手消耗的體能比踢一場足球比賽還要大。因此，當選手達到一定技術水準時，如...

盤點羽毛球扣殺技巧 教你輕鬆成為羽毛球高手

羽毛球扣殺就是跟拉後場一樣，擊球點靠前一點，手腕下壓就行了。但沒有力量的扣殺，反而常常使自己陷入被動，怎樣才能打出有力的殺球呢？引拍準備，側身，右手大小...

粗鹽的好處你知多少？ 2大方法助你減肥又嫩膚

• 粗鹽

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應...

趙薇力薦喝檸檬水的好處多不勝數 自製檸檬水的做法

• 檸檬水的做法

【喝檸檬水的好處】伊秀美體訊 一度為自己的身材感到苦惱的趙薇，神奇瘦身成功變成辣媽後，在微博分享她喝檸檬水減肥的妙招。富含維生素C和檸檬酸的新鮮檸檬水，不但能...

有助長高的拉伸運動有哪些？ 拉伸運動的好處有哪些？

所謂的主動拉伸就是指主要依靠收縮肌肉的力量，而不是其他外力使動作保持在某一個特定的位置上，所以，主動拉伸又叫做靜立-主動拉伸。主動拉伸的好處是可以增加動作...

教你如何挑選羽毛球線 輕輕鬆松玩轉羽毛球

• 羽毛球線

羽線之於羽拍，就像箭之於弓。無箭就沒有“箭在弦不得不發”之說，無線就無法成拍，故羽線的重要性不得而知，一支好拍需配好線。事實是，並不是每個球友都明白羽線的...

羽毛球拍的選擇五要素 首先要懂得參數

一.從羽毛球拍材料來看:羽毛球拍的原料比較複雜，主要有碳素纖維（碳紗）；環氧樹脂；橡膠；硬化劑；助劑和促進劑前兩者的結合猶如鋼筋和混凝土形成一個有效的...