養生：6款美食瘦得又快又健康

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

美眉要減肥當然要選擇一種簡單、健康、養生、有效的減肥方法，那麼美眉知不知道什麼方法可以具備這幾個要素呢?小編來告訴大家吧，飲食減肥就可以做到，不過關鍵還是要看...

冬季素食瘦身食譜 強效刮油

• 性感身材
• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 性感身材

人們都喜歡在寒冷的冬季大魚大肉的吃火鍋，肚子裡肯定多了不少脂肪，相信美眉們肯定都抵擋不了美食的誘惑，吃飽喝足後，開始大呼要減肥了。要減肥首先就的戒掉葷腥，戒口...

4大節食瘦身危害 崇尚健康減肥

• 糖尿病
• 減肥方式
• 高血壓

懶美眉不愛運動喜歡用節食這種方式減肥，這是一種不健康的減肥方式。長時間節食對胃的刺激最大，得胃癌的幾率很高，節食對身體造成的危害不可忽視。下面我們看下這幾個...

過午不食瘦身法 有耐心就能瘦

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

你聽說過過午不食的瘦身方法嗎？過午不食顧名思義就是過了正午就不許吃食物了，水果和水除外，但是正午不是中午十二點，是以太陽升到正中天為准。這種瘦身方法有點折磨人...

吃肉減肥法讓你不再節食瘦身

• 腰腹
• 腰部贅肉

有些MM怎麼都吃不胖領不少正在減肥的MM羡慕不已。有什麼方法能在減肥的同時還能享受各種美食呢?下面為大家介紹吃肉減肥法的原理跟做法，讓你不用再節食減肥。 ...

生理期也是減肥黃金期 飲食瘦身讓你加速瘦

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

“大姨媽”的到訪雖然會讓女生們感到煩躁、不適，但如果換個角度，生理期同時也是女性減肥瘦身的黃金期。科學驗證“大姨媽”期間減肥能夠提升減肥效果。今天小編就教...

飲食瘦身妙招 吃對喝對就能瘦

“一天之計在於晨”原來也適用於減肥。清晨簡單四步，讓你輕鬆享瘦。飲食瘦身小妙招馬上來看看吧! 第一件：喝淡鹽水 早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫...

日本妞吃不胖的飲食瘦身秘訣大公開

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 減肥腹部贅肉

在日本身材肥胖的人很少，那到底日本美眉都是如何減肥瘦身的呢?其實只要在飲食上面多下些功夫，你也能實現苗條的體態! 人氣主食代替食物：瘦身湯 湯是一...

飲食瘦身法則 減肥也不難

• 瑜伽瘦身法
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。日常飲食10招幫你快速收穫減肥效果! 1.—日三餐，加一點美食——享受飲食...

5個飲食瘦身法 美味身材同時享有

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

減肥瘦身也不用跟美食作對，只要你找對方法，享受美味的同時照樣可以瘦。不信嗎?那就看看下面小編推薦的飲食瘦身方法吧，5大方法，讓你吃出曼妙身材! 1、...

日本女明星追的飲食瘦身法大公開

• 瘦身方法
• 食物搭配
• 食療減肥
• 快速瘦身

今天小編向你介紹一種瘦身方法，這可是在日本就連藝人們也都鍾愛的飲食瘦身方法!日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤，腰圍瘦了24cm，體脂肪減少了7....

這些飲食瘦身妙招有問題

正在減肥瘦身的美眉經常會留意一些飲食瘦身的小妙招，不過這些妙招真的靠譜嗎?可千萬別誤信了所謂的小妙招而陷入減肥瘦身的誤區呀! 健康謊言1：新鮮蔬菜比冷藏蔬...

金俊熙大秀性☆禁☆感四條肌 一日一食瘦身食譜科學嗎？

金俊熙 27日，韓星金俊熙在個人Twitter寫到："1日1食和並行運動第40天!D-7.既愉快又輕鬆的減肥。"並附上了一張照片。照片中，金俊熙身穿運動緊...

打造窈窕身材 幾個飲食瘦身原則你知道嗎？

• 身材秀
• 身材

哪個美眉不想擁有窈窕纖瘦的好身材，尤其是現如今夏天就快到了!想打造窈窕身材，飲食方面一定要科學，盲目節食甚至絕食，短期內也許可以瘦下來，但是反彈、健康等問...

飲食瘦身小妙招 讓減肥效果最大化

減肥瘦身很重要的一個方面就是飲食，美眉們除了要多瞭解一些有助減肥瘦身的食物以外，如何讓飲食瘦身的效果最大化也是美眉們應該思考的問題!今天小編就為你支上幾招...

節食瘦身黃金規則 減肥、健康兩不耽誤

• 眼鏡蛇
• 身體健康
• 奇異果
• 女人身材

不少美眉都知道節食減肥有可能會對身體健康造成損害!你是不是也在為此而擔心，不敢貿然嘗試節食減肥呢?其實節食減肥只要遵循以下飲食規律，健康也能有效保證哦! ...

“胖妹紙”看過來：日本美眉飲食瘦身有“法寶”

• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

有調查表明：在日本，肥胖女性的數量很少。不少專家都開始研究日本的飲食習慣，精緻的日式料理，分量少是最直觀的一點。除此以外呢?日本美眉們還有什麼飲食瘦身的法寶嗎...

瘦美眉的飲食瘦身絕招 吃得再多也不胖

• 燕麥減肥

不少胖美眉經常抱怨：身邊總有幾個女朋友吃得再多都不發胖，實在是讓人羡慕、嫉妒、恨!其實如果你留意這些瘦美眉你可能就會發現她們的瘦身小秘密!好了，今天小編就直接...

為了減肥不敢吃不敢喝嗎？小心這些飲食瘦身誤區

你是不是為了減肥瘦身不敢吃不敢喝?別受罪了!雖然控制飲食對於減肥瘦身很重要，不過如果是無效的飲食減肥法，只會讓你吃苦卻絲毫無助於甩掉贅肉，甚至還會讓你越減...

荷爾蒙飲食瘦身法 減肥也玩高科技！

• 瘦身法

你知道嗎?我們體重的變化深受荷爾蒙的影響，營養學專家表示：“荷爾蒙會影響脂肪塊在全身的分佈，而飲食則對平衡荷爾蒙分泌起著重要作用。”那麼在日常飲食中，能不...