倪妮珠寶寫真 美臂誘惑玩轉優雅的性☆禁☆感

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近日，倪妮獲邀為某珠寶品牌拍攝寫真，寫真中的倪妮身穿各式性☆禁☆感小禮服，透出一種優雅高貴的味道!璀璨的珠寶配上或抹胸或露肩的各式禮服，再加上倪妮那纖細的美臂，讓倪...

日常走路以及睡前伸展打造纖細美臂

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• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

手臂粗壯的妹紙最怕過夏天了，短袖衫和無袖衫，會讓妹紙們原形畢露，很尷尬的說。雖然現在天還冷，可是現在不開始瘦手臂的話，到了夏天也只能徒喚奈何哦。下面分享日常走...

快速瘦手臂小妙招幫你輕鬆瘦出少女美臂

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• 瑜伽瘦臂

粗壯的手臂會讓人顯得很壯，缺少女性的纖細柔美，更有甚者會讓你看起來像個傻傻的村姑。什麼好看的衣服穿在身上都走了樣兒，簡直就是暴殄天物哈。瘦手臂小妙招幫你擺脫粗...

達人瘦手臂6部曲輕鬆塑造纖細美臂

• 修長

贅肉只有長在別人的身上才不讓我心憂，長在自己身上，無論哪裡都是塊心病。今天我們就來說說手臂贅肉，看似無傷大雅，其實也很影響身材的，甚至會讓人看起來很壯碩的說。...

舒淇優雅、隨性登封面 “美臂性☆禁☆感”你看得透嗎？

• 足球寶貝
• 性感寫真
• 性感臀部
• 時尚寫真

舒淇的性☆禁☆感一直有一種與眾不同的味道。近日，舒淇獲邀為某雜誌拍攝了一組寫真，寫真中的舒淇，玩起了隨性優雅。纖細的手臂絕對是“性☆禁☆感”的一大主題。你能看透此次舒淇的...

艾瑪·沃特森登封面 大秀香肩、美臂 小女人的性☆禁☆感

日前，艾瑪·沃特森登上某雜誌封面，並拍攝了一組寫真。寫真中的艾瑪·沃特森儼然一個小女人。小赫敏真的長大了，越來越有女人味了。此次在寫真中艾瑪·沃特森還玩起了香...

蕾哈娜走起女神路線 纖細美臂照樣“秒殺”

• 瑜伽音樂
• 瑜伽冥想
• 減壓
• 肚皮舞

洛杉磯時間9月6日，2012MTV音樂錄影帶大獎頒獎禮隆重舉行。當天出席的明星有蕾哈娜、泰勒·斯威夫特、凱蒂·佩里還有艾瑪·沃特森、羅伯特·帕丁森等，紅地毯儀...

林志玲出席活動名媛味兒十足 纖纖美臂迷倒眾生

• 夏日瘦臂
• 美臂

近日，“臺灣第一美女”林志玲出席了某腕表的活動，活動中的林志玲身穿絲綢蕾絲裙裝，頭戴名媛黑紗帽，十分優雅、動人。其間林志玲還微笑著擺出各種姿勢配合腕表的宣傳，...

展開《搜索》 高圓圓、姚晨都愛秀美臂

• 胸型

近日，電影《搜索》展開了一系列的宣傳活動，記者見面會和首映禮上眾主創一齊亮相。臺上的姚晨、高圓圓都選擇裙裝搭配無袖上衣出場，展露纖長手臂。夏季，美眉們的瘦手臂...

簡單又好學 OL美臂速成法

• 瑜伽收束法
• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥

OFFICE LADY注意了!長時間保持一個姿勢坐著很容易出現難看的“拜拜手”。想穿露肩、露背的衣服，“拜拜手”就一覽無餘，遮不住了!可是想鍛煉又擔心沒有時間...

上班族必學瘦臂動作 工間5min練出纖細美臂

• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

女性手臂是最顯而易見的部位之一，所以，想要給別人苗條纖細的感覺首先就是要擁有纖細的手臂。但是對於上班族來說，OL們整天忙碌的工作時常抱怨沒時間鍛煉。下面就來看...

5分鐘瘦臂操 打造禦☆禁☆姐纖細美臂

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

春夏季節，手臂是最顯而易見的部位之一，所以手臂是修身的基礎，顯現玉臂能夠使自己看起來整體都美麗苗條。那麼，在春季如何才能快速有效地甩掉手臂上的贅肉呢?下面我們...

大嘴美人羅伯茨的美臂妙招

• 飲食妙招
• 速效減肥
• 瘦腿妙招

導讀：雖然大嘴羅伯茨最近鮮有出現在螢幕前，但大家對她的印象是不會就此而減淡的。我很記得，當她在接過奧斯卡小金人的時候，那健美的手臂，讓正在為肥臂而煩惱的大千女...

二十天美臂大行動

• 柔韌性
• 柔韌

TADE IT EASY！每天堅持做美臂三步曲吧，讓理想雙臂突出重圍！第一步：徒手篇1、目的：使雙臂內側結實 。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手心向前，保...

8個美臂步驟 女性輕鬆消除手臂贅肉

• 肘關節
• 胳膊肘

有著肉肉手臂的女生真的很煩惱，夏天不能穿吊帶衫，冬天還不能穿緊身毛衣，什麼壞處可都占盡了呢。不要歎氣。小編今天為你帶來8個瘦手臂動作，只要你勤於運動，手臂贅肉...

不要讓美臂在冬季冬眠

• 瑜伽用品
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽墊子
• 瑜伽墊

天氣轉涼，身體被藏在了厚厚的包裹之內，這是是不是對塑身的要求會隨之降低了呢。千萬不要這麼想喲，不然等來年看見漂亮衣服只能捶胸頓足或望而興歎咯。打敗肉肉手臂，是...

在家如何快速練手臂肌肉 3組運動塑造美臂

• 練手臂肌肉

想擁有具線條感的美臂嗎?三組瘦手臂運動，簡簡單單，你就可以練就迷人美臂了!三重社大、豐華瑜伽教練場的瑜伽老師吳慧中說，手臂的肌力訓練，不僅美觀好看，搬取重物...

30天塑造纖細美臂 運動+飲食，快速有效瘦手臂

• 減肥方法
• 瘦手臂
• 減肥
• 瘦臂方法

在夏季，一般都是吊帶衫、吊帶裙，這樣才能漂亮性☆禁☆感又涼快，可是手臂現在卻非常粗大，怎麼辦呢？飲食+運動，就是瘦手臂的最快方法啦！每日只需要花費短短的時間，就能...

4個瘦手臂小妙方 擁有美臂不是夢

• 健身

　天下沒有醜女人，只有懶女人喔！只要持續做運動，擁有美臂不是夢！但在做這些動作之前，別忘了先做暖身操，否則會有運動傷害之虞。 大家平日工作都很忙，沒有時間去健...

美臂門路五招式

• 做俯臥撐

美臂門路五招式!怎樣才能瘦手臂?有以下五式的瘦手臂攻略就能擊破疑問，找到獲取美臂的門路。 第一式 俯臥撐坐式 先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬...