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飲食大發掘 挖出食物中致肥因素
你是否覺得每天的飲食似乎都很平常呢？但是身材卻還是一直發胖！其實，你的飲食中可能隱藏著致肥因素！愛吃重口味、少不了甜食、拒吃澱粉、常吃速食，這些飲食習慣都讓...
2013年12月07日 34 -
6大美臀絕招
選擇最好的健臀項目 好鋼要用在刀刃上，我們要選擇最佳的美臀項目。完美塑造臀部的最佳操練法：芭蕾舞Pliés(芭蕾舞基本站位)。一天操練3次，每次重複動作10...
2013年12月15日 18 -
四大美臀術 塑造完美的S曲線
隨著氣溫的升高，越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人投入到全方位...
2013年12月15日 16 -
兩美臀法則 久坐也有翹麗臀部
翹麗健美的臀部是女性最重要的身體曲線之一。現在很多女性缺乏運動，長期坐著，導致臀部形狀不美觀。下面就介紹4個美臀法則。希望大家在盡可能的情況下運動這些方法，...
2013年12月15日 19 -
3.5億 世界最貴美臀怎樣煉成
現年37歲的詹妮弗·洛佩茲，是拉丁美洲的波多黎各人，在美國本土發展是第一位獲得超過一百萬美金酬勞的拉丁藝人。她傲人的身材令人羨豔，不久前還奪得“美臀天后”的...
2013年12月15日 18 -
4款美臀產品 塑出蜜桃小翹臀
女性保養的最多就是臉部，在呵護你的臉部同時，可千萬別忽略了你的臀部哦，完美的臀部曲線才是讓你提升你性☆禁☆感度的籌碼。快快跟著日本美臀風潮來挑選一款適合自己的翹臀...
2013年12月15日 25 -
6個動作 塑造美臀黃金比例
現代女性由於工作學習的壓力，造成自己身材的變形，其中臀部的變化尤為明顯。怎麼瘦臀提臀就成為女人又一大美體話題。雖然我們說肥臀女人種種性☆禁☆感，但如果和肥大的肚子...
2013年12月16日 20 -
每天運動60秒 性☆禁☆感美臀抬起來
女性的美臀總會成為男人心裡最性☆禁☆感的部位，不管對於男性還是女性而言。關於對美臀的追求是無可非議的。 第一式：收緊臀部肌肉 美化臀部曲線，伸展身前側。 ...
2013年12月16日 69 -
永別鬆弛下垂 白領4大美臀法則
現在，有許多OL常常久坐辦公室，運動很少，結果臀部越被坐就會又大又扁。如何解決這些問題，讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂。現在就讓小編告訴你辦公室一族的美臀法...
2013年12月16日 24 -
四個健身動作幫你一周打造美臀
女人的臀部是體現美最重要的一個部位，但臀部很容易衰老，保樣不當就會讓你的年齡顯現出來，每天做些什麼運動能保持臀部一直挺翹呢？一起來學習四個健身動作幫你一周打...
2013年12月16日 18 -
如何快速瘦小腹 六大飲食法則來幫忙
如何快速瘦小腹法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物； ·菠菜和其它綠色蔬菜； ·無脂、低...
2013年12月16日 29 -
五個飲食法 吃出纖細腰肢
纖細的腰肢可以吃出來哦!你信嗎不信，那就試試小編介紹的幾個飲食法吧! 1、多吃高纖維的食品 纖維可以減緩食品施放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每...
2013年12月16日 16 -
10位大牌女星絕密飲食減肥法
導語：那些螢幕上的女星們，為了以最好的形象出現在公眾場合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一點贅肉也不行，以下是女星們熱衷的幾種飲食方法。 碧昂斯 ...
2013年12月16日 17 -
酷夏有原則飲食 變身可愛小臉妹
炎熱夏季，健康飲食很重要，可還要顧著自已的身材，在吃而不吃之間徘徊著。不用怕，下面小編將為大家帶來瘦臉食譜原則，教你怎樣做哦。 酷夏有原則飲食 變身可愛...
2013年12月16日 22 -
25歲後抗衰老攻略 從飲食做起
很多女人都討厭“老”這個字，怕衰老成了女性的普遍的心理。而現代都市生活，繁雜且操勞，正加速地將女性推向衰老的邊緣。有很多方法可以用於抗衰老，對於無法自主掌握...
2013年12月22日 30 -
陳數減肥技巧 飲食運動才是王道
陳數細數減肥瘦身技巧，飲食運動減肥法。《夫妻哪些事》陳數性☆禁☆感身材曝光後，她特意教大家如何減肥瘦身，更分享了飲食運動減肥法。 陳數減肥技巧 飲食運動才是王道...
2013年12月22日 44 -
運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點
健康減肥方法，正確運動飲食減肥每天都會瘦一點。飲食，運動等減肥方法，都屬於健康減肥範疇，能夠讓你每天瘦一點，同時防止反彈。 運動飲食瘦身招 每天幫你瘦一點...
2013年12月22日 59 -
兩款春季減肥餐 飲食甩肉輕鬆搞定
春季吃什麼能甩掉多餘肉肉？為了甩掉冬天囤積的贅肉，嘗試各種減肥方法的MM們，不妨考慮兩款春季減肥食譜，讓飲食減肥幫你甩掉脂肪。 兩款春季減肥餐 飲食甩肉輕...
2013年12月22日 40 -
飲食瘦身 有些零食睡前吃了不發胖
很多女孩在睡前都會感到肚子有點餓，想吃點零食什麼的，但又害怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？小編總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發...
2013年12月22日 27 -
教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀
有很多白領的姐妹每天都是在椅子上度過一天的，如果經常久坐的話那就會導致臀部下垂和變大。怎麼辦呢？今天讓小編來教你簡單的2式美臀瑜伽 速甩肥臀。 基礎篇：...
2013年12月22日 21
