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冬季如何製造翹臀 美臀衝擊波拒絕平扁
有人說冬季是最不適合談戀愛的季節，冬天穿著棉衣，你很難看到彼此的身材，尤其是女性朋友，羽絨服一穿，整個人便變得身材平平，所有的性☆禁☆感在羽絨服的威力下，變得那麼...
2016年02月21日 43 -
魅力翹臀季 如何快速打造緊致美臀
又到了牛仔褲打底褲嗨起來的季節，但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性☆禁☆感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人不動聲色地投入到全方位美臀運動中。如果你沒有...
2016年02月21日 42 -
教你避開美臀壞習慣 快速瘦出翹臀曲線
扁平的臀部會讓你整個人看起來沒有任何曲線可言，那麼，怎樣提臀呢？讓小編來幫你吧。下面的瘦臀的方法，教你避開美臀壞習慣，輕鬆提臀，快速瘦出翹臀曲線。 改...
2016年02月21日 34 -
美臀小姐來支招 助你塑造超完美蜜桃翹臀
巴西美臀大賽熱辣開賽來，人們對於這項賽事極為關注。到底誰會是這個世界上臀部比較最完美的女人呢？在關注該項賽事之餘，小編更加關注的是這麼熱辣迷人的美臀是如何煉成...
2016年02月21日 25 -
特定美臀動作 打造渾圓翹臀
瘦臀運動就是通過疏通經絡，促進血液迴圈，加速新陳代謝，然後通過特定的美臀減肥動作實現翹臀的目的!推薦一個倒立抬腿美臀減肥動作，讓你擁有一個性☆禁☆感的蜜桃臀! ...
2016年02月21日 17 -
塑造完美臀部輪廓 提升迷人翹臀曲線
一個完美的臀部線條會讓你整個人看起來sexy而又火辣，可是扁平的臀部卻讓你失去了展示身材的信心。瘦臀的方法是什麼？小編分享幾招教你如何翹臀，提升你的臀部曲線...
2016年02月21日 38 -
美臀三步練習曲 魅力翹臀速打造
一個臀部可以反映出一個女人的命運和財運，峭拔和挺實的臀部只要堅持運動減肥鍛煉就能擁有!如何減肥翹臀?下面的這套瘦臀動作宅在家裡就能解決你的一切憂愁煩惱，擁有...
2016年02月21日 24 -
簡易瑜伽美臀操 打造圓實美翹臀
相信你很討厭那該死的久坐，討厭那做不完的工作和讓你時刻面對著刺眼的顯示幕。因為這些都是讓你臀部脂肪堆積越來越多和臀部變形的兇手所在。還好有瑜伽來補救，所...
2016年02月21日 20 -
美臀瑜伽操 快速練就美麗小翹臀
第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。 動作： (1) 仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。 (2) 吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。 (3...
2016年02月21日 21 -
美麗翹臀小妙招 夏季就要秀美臀來
臀部減肥一般會在全身快速減肥的配合下，效果才會更好。當然，假如你的身材已經很魔鬼了，只是一個部位影響美感的話，那就採取專攻謀略。只針對臀部，讓我們來看些秒招...
2016年02月21日 15 -
日常吃住行美臀貼士 打造美豔翹臀
女人的臀形就像鑽石的切割一樣重要，作為完整“S”型線條的收尾部位，嬌翹的曲線總會讓時裝大師們如癡如醉。“提臀塑形”正成為都市愛美女性的流行詞彙，悉心呵護這寶...
2016年02月21日 21 -
明星美臀秘訣 美出豐胸翹臀
[導讀]在這個瘦子當道的年代，我們時時都在提醒自己，要少吃一點，希望自己能再小一號。不難發現，有活力的豐臀美胸，外加平坦的腹部，這類S型身材的MM遠比乾瘦的...
2016年02月22日 50 -
Maggie Q翹臀女王的美臀秘訣
現在這個時代，想要在娛樂圈混出名堂，就一定要有讓人過目不忘的“過人之處”，無論是精緻美豔的五官、還是修長的美腿，下面我們就來看看以美臀聞名的女星是如何練就火...
2016年02月22日 52 -
別把後凸當翹臀 骨盆矯正還你完美臀形
照照鏡子，看看你的臀型是否不夠完美，下垂、後凸、扁平，怎能讓這3種醜臀阻礙你練就完美翹臀呢？現在，小編立刻教你一套瘦臀操，幫你急救由於骨盆前傾而導致的後凸臀...
2016年02月22日 202 -
別把後凸當翹臀 骨盆矯正操還你完美臀形
導語：照照鏡子，看看你的臀型是否不夠完美，下垂、後凸、扁平，怎能讓這3種醜臀阻礙你練就完美翹臀呢？現在，小編立刻教你一套瘦臀操，幫你急救由於骨盆前傾而導致的...
2016年02月22日 98 -
2招翹臀運動 美臀同時又瘦腿
穿上緊身褲時，如果能擁有一個小翹臀可是相當加分。小編精選了兩個提臀運動，除了能打造小翹臀外，還有助於美腿，讓你的雙腿看起來更加修長，趕緊來學一下吧！ ...
2016年02月22日 43 -
3招翹臀運動 塑造誘人美臀
[導讀]美麗的翹臀，是所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道!下面幾個動作，幫助你塑造誘人美臀。 甩掉臀與...
2016年02月22日 24 -
超強美臀術 8動作讓肥臀變翹臀
臀部的肥胖讓很多人煩惱，明明四肢纖細，屁股卻大得不堪入目，看起來像大媽一樣，而且穿什麼都不好看，怎麼辦?別擔心，只要你掌握以下8個瘦臀動作，鍛煉臀部肌肉，緊...
2016年02月22日 29 -
韓國最In美臀法 練出蜜桃小翹臀
導讀：隨著韓劇的風靡，越來越多的女生喜歡將自己打造得“韓”氣十足，而韓國女星的緊翹小臀也成為模仿打造的對象，可偏偏“鴨梨”狀的臀部無論怎樣努力也無法減掉。不...
2016年02月23日 33 -
日常美臀8習慣 練就緊致小翹臀
導讀：隨著年齡的增長，臀部的鬆弛問題給人帶來很多煩惱，以往的緊翹美感漸漸成為奢望。擺脫鬆弛臀部要從日常生活習慣著手，對於毀滅臀形的壞習慣要一一摒棄，隨著小長...
2016年02月23日 77
