6步美臀運動 速變蜜桃臀

• 翹臀
• 美臀
• 減肥
• 瘦身

我們請來最性☆禁☆感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘持續地(注意：不可中斷)做這套練習...

鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀

• 運動

通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬，挺直站立。想...

最強美臀秘笈 讓你練出噴血迷人蜜桃臀

• 蜜桃臀
• 秘笈

“我的天！看我的大屁股，又扁又大，太可怕啦！”想告別這樣的困擾嗎？想擁有迷人的完美蜜桃臀嗎？那就放下手中的活，立刻跟著小編一起學習最強美臀秘笈吧！ (...

COCO榮登電臀女王 娛樂圈翹臀女王的美臀秘訣

• 電臀

現在這個時代，想要在娛樂圈混出名堂，就一定要有讓人過目不忘的“過人之處”，無論是精緻美豔的五官、還是修長的美腿，下面我們就來看看以美臀聞名的女星是如何練就火...

緊實上翹的臀部線條 圖解5組居家美臀練習

• 練習
• 塑身

美臀不需要工具，也不需要特殊場地。經常做這5組練習，堅持1周，你會擁有緊實上翹的臀部線條。 第一組：抬骨盆 預備姿勢：躺在地（墊子）上，雙手平放在身體...

4個生活習慣養成美臀

• 生活習慣

臀部塑形是身體全方位的持久戰。擁有良好的生活習慣，才會擁有健康漂亮的曲線。飲食，排毒，鍛煉，保養，如何從這四個方面塑造臀部曲線？ 一、保持健康均衡的...

你的翹臀合格嗎 國際美臀標準公開 1

• 瑜伽

俗話說30看胸40看臀，波濤洶湧已太LOW，想要博得眼球，美臀才是最好的籌碼！國際美臀標準大公開，快來檢測下自己的翹臀，究竟能否成功出位？ 國際美臀標...

天后浮誇風來襲 蔡依林新款染髮秀

• 染髮
• 女生髮型
• 明星髮型

清爽漸變色馬尾這款簡單清爽的高紮半馬尾看起來很陽光驚豔，頭頂做出的蓬鬆感和柔順的頭髮看起來清純陽光，頭髮的漸變色看起來個性十足。漸變色長髮酷酷的大眼睛，酷酷的...

“爬”出欲火翹美臀5大臀部減肥招數

• 臀部減肥
• 運動健康
• 減肥瘦身

擁有性☆禁☆感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但是亞洲人的身材特徵讓我們中的大多數人與之無緣。不過，由於臀部肌肉組織發達，通過一定的訓練，能使臀部肌肉得到強化，性☆禁☆感...

忙碌OL塑造美臀 2大臀部減肥運動方法大公開

上班族經常坐著辦公，導致屁股底部的肌肉容易疲勞，最近美國《洛杉磯時報》健康版登出了一組練習這部分肌肉的方法。 美臀運動第一步 第一步：站在水準地面，兩腳開立...

最愛穿丁字褲的法國女人如何保養美臀

• 法國女人
• 去角質
• 美體
• 丁字褲

臀部肌膚也要去角質 臀部肌膚摸起來粗粗的，尤其是坐下時接觸到的肌膚表面會更顯粗厚，這是為了保護皮膚免於摩擦傷害的自然現象。不過對講究身體每一處細節的法...

坑媽小能手李嫣曝光天后王菲豪華化妝桌！國內外女星化妝桌大盤點，從天價貨到平民牌，她們都在用什麼？

• 李嫣美拍
• 王菲護膚品
• 王菲化妝桌
• 王菲同款

坑媽小能手李嫣視頻自拍微博王菲私照昨日，一組叫#李嫣兒super嫣兒#的話題登上了微博熱搜榜，點進去一看才知道是王菲和李亞鵬的女兒李嫣的美拍被網友發現了。視頻...

臺灣彩妝天后遊絲棋老師教你打造孫芸芸的“名媛小臉妝”，還有神奇效果的“小顏按摩操”詳解哦！

美麗的微風廣場少奶奶Aimee孫芸芸人氣真是旺到不行，她以42.35%的高支持度，被臺灣女性上班族票選為“幸福多金女”的第一名，大幅領先排名第二的小S和賈永婕...

明星髮型鑒定團：Surprise！小天后蕾哈娜 (Rihanna) 在Instagram曝光新髮型，齊劉海微卷中長髮，這樣的RiRi你喜歡麼？

11月蕾哈娜 (Rihanna) Instagram曝光新髮型無論是幾個月前在Instagram秀自己短髮的蕾哈娜 (Rihanna)，還是大姐大碧昂斯 (B...

天后王菲原來也是唇膏控？天后同款用起來！菲姐的時尚一定要跟上！

• 王菲唇膏
• 王菲梳粧檯
• 唇膏控
• 如何選唇膏

李嫣前陣子李嫣兒的美拍視頻突然火遍網路，原本一直保持低調的王菲也被推上熱搜，原因就是李嫣不小心Po出了媽媽的梳粧檯。天后的梳粧檯還是難得一見的！趕快來看看！王...

手、足、頸、臀、膝……細節美人完勝秘笈(4)：性☆禁☆感美臀修煉術，塑造完美“貓”曲線！

臀部被視為女性的顯著標誌和形體美的象徵，它的曲線直接影響著你的女性魅力。想擁有柔嫩的臀部肌膚、完美的臀部曲線，就需要經常做臀部美容，給臀部按摩，同時做好臀...

明星髮型鑒定團：Beyonce & Rihanna短髮Style走起，歐美歌壇兩大天后誰的新髮型更惹火？

長髮在歌手圈裡Out了嗎？不然為什麼歐美歌壇兩大天后紛紛走起了短髮Style？幾周前蕾哈娜 (Rihanna) 還在街上大秀她新染的灰色長卷髮，然而就在上週四...

明星髮型鑒定團：新嘗試還是差品味？小天后蔡依林 (Jolin) 金色編發與盤發，你來評評看！

近幾年，甜美可人的歌壇小天后蔡依林 (Jolin) 似乎走起了不一樣的風格，紅毯上無論是豹紋還是朋克元素都大膽運用。這不，後來也把自己的烏黑長髮漂染成了金色。...