蘋果食療護膚 淡化雀斑祛痘好

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蘋果是一種天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖果。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。蘋果中營養成分可溶性大...

美腿“蹬”出來 每天堅持10分鐘就有效

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 日常生活中，粗大腿的女士不在少數，小編介紹"空中蹬自行車”的運動方法，方法很獨特，也很簡單，效果卻很明顯，不妨推薦給大家。 減肥部位：這組動作主要針對大腿...

每日美腿日程表 美眉的減肥必修課

• 日程表
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我們的雙腿每日負荷著全身重量，尤其是小腿還必須同時承受身體和地面的雙重力量，肌肉較為發達在所難免。為了擁有一雙隨時可秀的美腿，可得勤加練習，做好每日的必修課哦...

晚上小運動 成就一雙性☆禁☆感美腿

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美腿怎樣擁有？其實沒必要非得吸脂或是什麼難以讓人忍受的方式，每天晚上睡覺前，利用幾分鐘時間做做運動，不僅達到瘦腿的效果，而且還能促進睡眠。 散步是個很好的習慣...

4大針對腿部妙招 輕鬆擁有修長美腿

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• 瘦腿小妙招
• 瘦大腿妙招
• 修長

大多數梨型身材MM的煩惱就是，體重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不協調，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的針對性運動，還得從控制飲食開始，一起來看看吧...

3種食療減肥法 一周輕鬆瘦10斤

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• 中醫食療減肥
• 怎么食療減肥

向大家推薦3種食療減肥方法，如果大家能按照上面的推薦進行食療減肥，肯定能成功的，希望對大家能有幫助。 第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 ...

7個快捷方式 快速擁有纖細美腿

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• 快捷方式參數

幹什麼都有快捷方式，那麼瘦腿有沒有快捷方式呢？當然是有的，只是你不知道而已，下面告訴你美腿的7大快捷方式，讓你能快速擁有纖細美腿。 1、刮肝經 a、洗澡時在大...

五種最有效食療減肥偏方 一次瘦到底

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• 減肥偏方

減肥就那麼難麼？今天教給你5種最有效果的減肥偏方，讓你一次瘦到底。蜂蜜，魔芋，豆漿都是非常有利健康的食品，讓你在減肥的同時徹底將淤積的毒素排出體外。 一、蜂蜜...

秋日減肥 八大美腿武器不可少

• 秋葵減肥
• 秋日高翥
• 秋日程顥
• 秋冬季減肥

　秋日瘦腿戰已經打響，為冬日可以穿上美靴美褲做準備吧，加油，姐妹們! 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在客廳或房間做五組高抬腿運動，每組一分鐘，每做完一...

瘦身達人の美腿養成計畫

• 保養

看到美腿女生心裡總會這樣感歎到底是怎麼保養雙腿的啊，才能又細又直沒有贅肉。今天就要跟大家分享，美腿保養心得！每天花20分鐘保養雙腿，久而久之就可以讓妳的雙腿又...

4招強悍抵制小腿肚 美腿皇后狂甩肉

渾圓的小腿肚讓不少愛美女性☆禁☆感到煩惱。不能穿短裙短褲，也不能穿緊身牛仔褲，冬天不能穿靴子，怎麼辦呢?趕快加入瘦小腿的行列中來吧！介紹4個最強悍的瘦小腿招數，讓你...

夏末美腿保衛戰 5款單品展現迷人雙腿

• 明星產品

夏末美體護膚，必不可少的關鍵就是美腿咯。雖然秋冬即將到來，可是擁有迷人的雙腿是每個女人的夢想。小編幫你精選了5款明星美腿產品，讓你在夏天吸引更多的目光！ 奶...

瘦小腿 塑造完美腿形的超全方案

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• 我的小腿瘦了
• 瘦小腿肌肉

能從容展示美腿線條是每一位女性的驕傲。小腿過幹粗胖或纖細都會影響小腿形體的健美，為了使你擁有一雙漂亮健美的小腿，必須在日常生活中注重以下的鍛煉和保養。 ...