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游泳夏季減肥計畫 瘦身技巧少不了
夏天，是游泳的好時機，更是游泳減肥的好時候。只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！游泳一個小時可以消耗476卡路里，相當於兩個漢堡的熱量，是最佳的減肥方式。 ...
2013年09月24日 38 -
輕鬆夏季減肥計畫 讓你有效瘦小腹
夏天到了，想要穿上心愛的美裝，可是小腹膨脹，肚子肉肉很多怎麼辦才好。教你減肥方法有效瘦小腹，減去小肚腩不是問題。下面快跟隨小編一同看看去吧。 輕鬆夏季減肥...
2013年09月24日 24 -
五種臉型的專屬瘦臉計畫
照著鏡子心說臉這東西怎麼才能瘦下去，各種瘦臉方法試過多遍，但還是不見起色。其實瘦臉前你需要知曉自己的臉到底是什麼“屬性”，對症下藥方能解決問題。 你有以...
2013年09月24日 28 -
緊急祛痘S.O.S計畫 快速消滅難看痘痘
重要時刻即將來臨，卻突然冒出了幾個討厭的痘痘，這個時候你需要如何搶救自己的肌膚呢？有的人病急亂投醫，狂擦祛痘藥，或者是胡亂擠痘，這些都是十分錯誤的方法，只會...
2013年09月24日 178 -
肌膚低碳抗老計畫
一邊享受冷氣，一邊抱怨為什麼環境變成了這副嘴臉，絕對不屬時下提倡的低碳行為。正如你不能一面給肌膚無限負擔，一面責怪它為什麼還出現各種問題，輕質、全效、簡單才...
2013年09月24日 48 -
在生理黃金期定制肌膚美白計畫
很多女性會把生理期比喻成“魔鬼時期”，皮膚也會開始莫名其妙地作怪。雖然是這個女性正常的生理現象，但是也可以變成美白護膚的黃金期。在生理黃金期定制肌膚美白計畫...
2013年09月24日 39 -
胸型UP計畫 15天塑造完美胸型
胸型UP計畫一：豐胸食補 要想胸部變大，MM記得要多吃富含蛋白質和膠質的食物，如核桃、杏仁、牛奶、鳳爪、豬蹄、黃豆、山藥等。在排卵期吃這些食品，豐胸效果...
2013年09月24日 25 -
OL美背瘦身操 30天解決“大肉背”
一上班就必須坐在電腦前面的那些女性便宜們，最嚴重的不是下半身的肥胖，畢竟這裡的脂肪不頑固，想瘦腰並不難。背部脂肪變厚卻是OL們最難減肥的，下麵，小編教你兩組美...
2013年09月24日 23 -
春節後運動瘦身計畫 快速達到完美身材
春節過後，很多人身體的脂肪堆積越來越多，所以運動燃脂就顯得很有必要，在瘦身減肥的時候加以適當的運動可以有效的在短期內達到雕塑形體的作用，下面小編告訴大家針對局...
2013年09月24日 49 -
6大美女明星美背秘訣大公開
明星的身材因為鏡頭的需要都保持的非常好，但是明星隊自己的要求不是越瘦越好，而是要有完美的身體曲線，下面小編將要跟大家分享幾個明星美背的秘訣，希望您對的減肥有所...
2013年09月24日 41 -
一月狂甩12斤 30天狠減計畫
每次看到明星們的好身材，你總會發誓說這一次一定要減肥成功？可總是像以往N次一樣，不是三天打漁兩天曬網，就是沒有找對減肥方法，還是以失敗告終。下面，小編為你從...
2013年09月24日 29 -
女人運動夏季減肥計畫 7天瘦8斤
女人25歲新陳代謝就會慢慢降低，就容易老的快，年青時候餓餓肚子就能瘦下來的好光景再也不會回來了。如果你年青的時候反復地嘗試節食減肥，那麼現在會胖得更快，衰老...
2013年09月24日 48 -
夏天減肥計畫 快速瘦出“水蛇腰”
夏天減肥9計畫快速瘦出“水蛇腰” 夏天到了，很多MM也很想穿上性☆禁☆感的搭配，秀出自己的身材吧！下面我們就一起來看看夏天減肥的9個計畫讓你快速瘦出水蛇腰哦！ ...
2013年09月24日 57 -
2周午餐瘦身計畫 讓請輕鬆減掉4KG
午餐對於減肥的人來說是相當重要的，這一餐需要保證您一天是熱量，俗話說午餐要吃好就是這個道理，那麼我們的午餐真的可以毫無顧忌的大吃大喝了嗎？下面小編就告訴大家怎...
2013年09月24日 65 -
輕鬆伸懶腰 美背減肚腩
在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛...
2013年09月24日 33 -
三個小動作性☆禁☆感美背秀出來
有些人下身很瘦，但是上身比較胖，穿衣服不協調。特別是夏天，穿裙子和露背裝都很“壯觀”。別急!趁著現在還是早春，加緊鍛煉，到夏天就可以美美地秀美背啦。 瘦...
2013年09月24日 25 -
性☆禁☆感美背 調整坐姿自然塑成
夏天來領，一展誘人美背風采的時候到了。各位美眉調整下平時的坐姿，就能輕輕鬆松擁有如此美背! 穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但...
2013年09月24日 23 -
早晨伸伸懶腰美背又瘦腰
生活中上下樓更是一種很好的健身鍛煉，上樓兼有走和跳的兩方面力量，不僅使髖關節的活動度增大，下肢肌肉得到鍛煉，而且能使全身的肌肉增強活動，能量消耗加大。 ...
2013年09月24日 22 -
電影節大膽秀美背的十位美女
無論再新穎、好看的露背禮服，穿在贅肉突出的菜市場大媽身上，那都叫慘不忍睹；而穿在身材勻稱、背部緊致的美女身上，則成了一道風景線。電影節便不乏這樣的動人“景觀...
2013年09月24日 26 -
抗老緊膚 十位美容專家新年美膚計畫
十位美容專家新年美膚大計 一、美容教主牛爾 年度美肌目標：改善紋路、均勻膚色、預防老化 美肌重點：1、改善眼周肌膚已經出現的魚尾紋、動態紋路。 2...
2013年09月24日 46
