巧妙瑜伽組合 翹臀美背一舉兩得

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在修身減肥時，背部和臀部是比較難以操作的部位，怎麼才能夠有一個美背和美臀，讓身體曲線更加完美呢？不要急，小編教你做組合瑜伽動作，同時美背美臀，一起進行快速有...

運動瘦腿方法 還你曲線苗條腿型

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運動瘦腿是很有效的瘦身方法，不妨嘗試一下，注意鍛煉臀部、大腿後部、大腿前部、小腿肚、大腿內側等，堅持練習，不斷地完美你的腿型，讓你擁有修長迷人雙腿。 運動...

5招快速瘦背 擁有完美背影

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• 怎樣瘦背

想要快速瘦背的MM一定要勤於鍛煉，專門針對背部的鍛煉可以在健身房裡在專業教練的指導下進行。也可以掌握一定的鍛煉要領之後在家裡自己鍛煉。中航健身會的高位下拉器...

4動作助你練出背部完美曲線

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一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。在矯正的過程中沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的修身減肥方法都會導致最後的失敗...

教你背部減肥小竅門瘦出迷人美背

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一個結實健美的背部，不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢，整個人也會顯得高很多。可是背上的肉肉要怎麼消滅掉呢？下面一起看一下背部減肥的小竅門吧，一起打造迷人香...

五個簡單運動幫你瘦出性☆禁☆感美背

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• 瑜伽幫你瘦

背部能完美顯示女性的優美線條，締造曲線美背。美背是任何美眉都追求的，特別是夏天，露背裝一穿，更是要求要有無暇完美線條的美麗背部。如何擁有美背，今天小編就為介...

簡簡單單四步打造性☆禁☆感美背

女人對於後背的重視和練習卻遠不及其他部位，在德國，有80%的人患有各種不同程度的背部疾病。另外，在白領女性中，由於長期使用電腦而造成的背部線條僵硬現象更是普...

好萊塢性☆禁☆感女星美背秘方獨家大公開

姐妹們每當你們看到好萊塢的女性們穿著露背的晚裝，出席晚會時你們是否會被她們的性☆禁☆感背部所吸引？其實你們也可以做到的，讓我們來看下好萊塢性☆禁☆感女星美背秘方獨家大公...

5步美背操讓你背部更性☆禁☆感

美背是很多姐妹要做的功課，方法很多。但小編認為運動美背是最好的。不僅能鍛煉身體而且能達到美背的效果。下面跟小編一起來練習吧 動作一： 請你平躺在地板上...

4招美背操讓你背後也能吸引人

• 背部

許多人對背部肌肉或多或少有種朦朧的感覺，因為看不到它，也就不認真地訓練它。其實性☆禁☆感的背部也是一種美的誘惑哦。 一、反握胸前下拉 寬握下拉能塑造寬闊的背...

居家豐胸 簡單四招打造S曲線

• 堅挺
• 豐胸運動

擁有豐滿胸部，是每個女性的追求。快到夏天了，單薄的衣服，可以看出你的胸型。如果你的胸部並不如意，不要氣餒，只要你有心，也可以練出完美的胸部曲線。 居家豐胸...

完美曲線 減肥方法大公開

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大家都 說：減肥！減肥！所以減肥顧名思義，也就是要減掉自己多出來的贅肉；但是減肥經驗多的人就一定知道，常常在減肥的過程中發現，沒錯，體重好像是有減輕了一 點，...

誰說做個美女一定要雙腿之間看得到陽光？ 充滿誘惑力的“曲線時代”到來啦！

• 性感

斯嘉麗·詹森 (Scarlett Johansson) 誰說做個美女一定要雙腿之間看得到陽光？誰說時尚一定就等於營養不良？長達15 年的竹竿時尚終於宣告結...

“石頭姐”獲封年度女郎！蘿拉·斯通(Lara Stone)半裸☆禁☆露性☆禁☆感曼妙曲線登《GQ》雜誌十月刊封面！

• 半裸
• 時尚雜誌

《GQ》雜誌10月刊公佈了年度人物榜單，“石頭姐”蘿拉·斯通 (Lara Stone) 作為唯一一位女性擠進榜單，摘得“年度女郎”稱號！石頭姐也絲毫不吝惜自...