瘦背瑜伽動作教程 幫你輕鬆塑造頂級美背

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虎背熊腰不是美女的選擇，漂亮性☆禁☆感的“蝴蝶背”才是首選。小編推薦瘦背瑜伽，四大美背瑜伽動作，幫你減掉夠不著的背部贅肉，同樣改善駝背等不良體態，重新塑造一個完美動...

打造明星級美背 接受路人的“注目禮”吧！

光滑又有曲線的背部可是每個女生都渴望的，看著明星們穿著各式晚禮服秀出迷人美背，你的羡慕之情是不是已經溢於言表了?雖然我們普通人幾乎沒有什麼機會穿上華麗的晚禮服...

娜塔莉·波特曼大秀美背 一展魅惑女人味

• 女人味

奧斯卡影后娜塔莉·波特曼近日曝光了一組為某香水品牌拍攝的宣傳照。個性特立獨行的娜塔莉·波特曼此番大秀“裸背誘惑”，倚靠在沙發上，妖嬈、魅惑，完美地傳達出了香水...

泰勒·斯威夫特露背裝清爽亮相 教你打造零缺點美背

2012年青少年選擇獎 (Teen Choice Awards) 頒獎典禮於7月22日在加州環球影城舉行。一眾年輕的娛樂明星亮相紅毯。因為該獎項是評選年度青少...

林志玲的“殺手鐧” 美背就要迷倒你

• 性感指數
• 挺翹

7月16日林志玲穿著銀色亮篇裙亮相電影《富春山居圖》的海報拍攝現場，裙子大露背的設計，使林志玲光滑又有線條的美背得到充分的展示，性☆禁☆感指數不斷飆高，謀殺一眾菲林...

正面、背面都要美 教你5步練出美背

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• 玻尿酸注射

曲線完美的背部是每個女孩都想擁有的!尤其是夏季，這個秀出好身材的最佳時機更是如此。不想因為“虎背熊腰”而影響整體形象的美眉，下面的推薦的5個動作最適合不過了!...

張雨綺秀美背 與丈夫王全安合拍寫真

• 時尚寫真

日前，導演王全安和妻子張雨綺二人為某雜誌合拍了一組時尚寫真，這對夫妻因合作電影《白鹿原》而結緣，後相戀進而結為夫婦。王全安在接受採訪時評價妻子張雨綺的表演出自...

後背痘痘大掃除 穿上露背裝秀美背

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• 小腹隆起

其實很多女性不僅臉上的痘痘，而且後背的痘痘也在悄無聲息的滋長。後背長了痘痘，讓愛美的MM怎麼在這米好的春夏穿上露背裝呢?如何才能解決背部長痘痘呢?下面小編教大...

7式美背瑜伽動作 瘦出骨感蝴蝶背

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• 雙人瑜伽

現代人動的少，坐的多，長坐不起並且坐姿不當，很容易引起身材變形，背部長肉肉也是由於坐姿不當引起的。今天小編帶來7式經典美背瑜伽動作，可以有效消除背部贅肉，長期...

8個美背瑜伽動作，燃脂減肥瑜伽教程助你輕鬆塑造完美S曲線

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• 瑜伽收束法

如果一個女人被人稱為“虎背熊腰”，我想她會非常難堪滴。可見背部線條對女人同樣重要。今天小編就為喜歡瑜伽的朋友們介紹8個美背瑜伽動作，通過瑜伽練習塑造背部曲線，...

和女星學習美背寶典，露出性☆禁☆感曲線！

• 修長美腿
• 修長
• 性感曲線
• 纖細美腿

女星在走紅毯的時候，會選擇幾種禮服，一種是露出完美事業線，一種是露出修長美腿，還有一種就是露背禮服，展現身體的完美曲線！如何才能擁有性☆禁☆感美背呢？背部曲線可以後...

精緻美女必備的美背修煉術

• 長腿美女
• 長腿
• 血液迴圈

香肩、鎖骨、美背絕對是一個精緻女人必備的幾大要素。如果你正處在一個從美女向精緻美女過渡的階段，那下面的美揹運動你一定不能錯過。簡單又實用，快點練起來吧! ...

5招讓你實現“明星級”美背

• 下半身
• 生活小竅門
• 上半身
• 減肥習慣

美眉們看著明星們光滑、緊致又有線條的美背是不是很羡慕呢?想要打造如明星一般漂亮的背部，其實也沒有大家想的那麼難。下面的美背五招，只要你多加練習，擁有迷人美背的...

美背瑜伽 讓你練出美麗“蝴蝶骨”

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 罩杯升級

形容一個女生上身圓潤，常說：“虎背熊腰”，可女生們大多十分反感這個詞。如果你想儘快脫離這個行列，不如跟小編學學下面的美背瑜伽操吧，幫你練出美麗的“蝴蝶骨”。 ...

美背女神——張曼玉 教你打造迷人玉背

• 瑜伽問答
• 迷人胸部
• 迷人乳溝
• 迷人曲線

“女神”張曼玉有一個光滑、骨感的美背，那分明的線條和完美的曲線似乎在向我們展示著張曼玉縱橫娛樂圈多年的依舊美麗的“神話”。想知道張曼玉的美背方法嗎?跟著小編來...

美背瑜伽 練出迷人“蝴蝶骨”

• 孕期瑜伽

曲線完美的背部，可是能夠讓一個女人的女人味大增!可是不少女生背部有贅肉，夏季穿上稍微緊一點的衣服，贅肉就迫不急待“現出原形”了!愛美的你怎麼能接受這樣的事情發...

簡單塑身瑜伽 吸精美背、小蠻腰全都搞定

• 小腰
• 小蠻腰
• 纖腰
• 細腰

扭轉、拉伸，塑身瑜伽最適合女生們練習。女生們做瑜伽不僅很有美感，還能讓你有效地實現美體目標。今天小編就教你一套十分簡單但又很出效果的鍛煉背部、腰部的塑身瑜伽，...

揮別“虎”背 簡單瑜伽成就骨感美背

露事業線太重口味，露雙腿又不夠修長不夠瘦溜的姑娘們，露個小美背簡直美到爆棚又明智!簡單的瑜伽動作就可以幫你實現你的美背計畫哦，每天十分鐘，趕緊跟小編學起來! ...

五個動作 讓你實現迷人美背

想要身材完美無瑕，背部就絕對不能忽視。尤其是愛穿吊帶背心、吊帶裙的美眉，因為此時背部的線條直接決定了你的整體形象。絕對不能臃腫如“虎背”，絕對不能出現勒痕。幾...

美臀美背同進行 簡單瑜伽來幫你

在塑身減肥中，背部和臀部是大家公認的比較難以減肥的部位，那麼，怎麼才能擁有一個美背和美臀呢?讓身體曲線變得更加完美動人呢?不要急，下面小編就來教你做組合瑜伽動...