20、30+女人 應多吃的養顏食物

防粉刺食物 內分泌失調可能導致長粉刺。預防方法是攝取B族維生素，尤其是能促進皮脂代謝的維生素B2（雞蛋、肝臟等）和促進皮膚新陳代謝的維生素B6（金槍魚等...

冬季美容養顏食譜 吃什麼可以去皺？

女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，年齡的增長我們無法抵抗，但是我們可以阻止我們的肌膚老化。美食我們天天在品嘗，我們可以嘗試一下做這八種美食，不用費太多的功夫...

秋冬養顏食譜 冬天吃什麼水果好？

柑橘 柑橘中含有豐富的果酸和維他命，能幫助改善肌膚的油脂分泌，促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。另外，...

冬季吃15種養顏食物 改善女性手腳冰涼

  手腳冰冷吃什麼——羊肉 營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。 ...

愛美女人不得不知的4種養顏食材

食材一：水牛角 說它是食材，其實有些不準確，更準確的說它是一種中藥，有涼血散血的功效，用在美容上，能夠治療雀斑。 具體做法： 將適量水牛角，加上升麻...

秋冬養生吃什麼？ 熱薦6款養顏食譜

一、芥末菠菜 材料：菠菜300克； 調料：芥末·鹽·味精。 做法： 1 、將菠菜去黃葉、老根後洗淨，切成5釐米長段； 2 、鍋內放水煮沸，入菠菜...

女人秋冬吃什麼好？補血+養顏食物盤點

養顏抗老 抗衰老是女人一生的功課，臉上出現皺紋色斑、皮膚失去彈性都會讓原本亮麗光鮮的女人黯然失色。許多人習慣用昂貴的護膚品來減輕時間刻下的印記，實際上吃...

身體美白：5招護膚美白養出透白美肌

1 去除角質 無論你想採取什麼方式開始身體美白，你都要記得先將身上那些老廢角質去掉。厚厚的角質層會擋住滋養品滲透到肌膚內，去除角質相當於打開了皮膚的吸收通...

22+女性養顏食物 調養氣血不做“黃臉婆”

枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀...

夏季護膚食譜 應多吃4種養顏食物

一、綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的...

對抗衰老肌膚 5種養顏食物最有效

豇豆 豇豆是名不虛傳的抗衰佳品，若是作為蔬菜食用的話，既可用於熱炒，又能焯水後涼，李時珍稱“此豆可菜、可果、可穀，備用最好，乃豆中之上品”。 豇豆性平...

女性春季保養 必吃10種排毒養顏食物

1、紅米：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。 內含豐...

6種高蛋白+養顏食物 有效去皺改善氣色

1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、綿羊肉之分。羊肉肉質比豬肉要細嫩，且脂肪與膽固醇的含量都較低。羊肉含有豐富的蛋白質，對皮膚很有好處。多食羊肉有益氣補虛、...

怎麼去除眼部皺紋和黑眼圈 五大養顏食物吃出明媚雙眸

• 黑眼圈
• 抗衰老
• 問題肌膚
• 眼部護理

25歲以後如果不小心呵護眼部肌膚，那麼很容易讓它出賣你的年齡，特別是不良的生活習慣以及天氣原因，是會讓眼部肌膚產生很多問題的，黑眼圈、皺紋統統找上門，如何才能...

吃什麼淡化色斑減少皺紋 女人美容養顏食物推薦

• 祛斑
• 歲女人保養

吃什麼淡化色斑減少皺紋 女人美容養顏食物推薦吃什麼淡化色斑人到中年，很多女性臉上就會漸漸佈滿色斑，尤其是幹性皮膚的女性。預防臉上長色斑，大家可以多吃那些富含強...

冬季粉底液作用 美白養膚塑造無暇鵝蛋臉

• 粉底

補水保濕因為粉底液中含有霍霍巴油、玻尿酸、天然植物萃取精華等具有保濕的物質，所以MM們在使用到臉上後會覺得與肌膚非常貼合與滋潤，而裡面的矽酮成份也可以幫助肌膚...

美白養膚心經 DIY面膜讓肌膚白皙水靈

• 面膜
• 自製面膜
• 護理美白

正所謂一白遮千醜，現在很多妹子都在拼命的養白。相信姑娘們為了養白平時都會做很多DIY面膜，下面美膚達人在告訴姑娘一些DIY美白麵膜製作方法，養出你的白裡透紅美...

秋季美容護膚養顏食譜 內外調養極速“脫單”

• 秋季護膚

酒釀櫻桃材料：櫻桃、酒釀。製作方法：1、首先將櫻桃去蒂洗淨後用筷子穿起來。2、然後將處理好的櫻桃加少量水煮開。3、用小火煮至湯汁發紅後關火。4、記著等到待櫻桃...

冬季吃什麼美容養顏 盤點最天然的美容養顏食物

• 皮膚保養
• 冬季護膚

冬季吃什麼美容養顏 盤點最天然的美容養顏食物 洋蔥 洋蔥中富含維生素C和尼克酸，這些成分可促進肌膚表皮對氧的吸收，能幫助修復肌膚，增強肌膚的再...

春天皮膚粗糙吃什麼 5款養顏食物吃出好容顏

春天皮膚粗糙吃什麼 5款養顏食物吃出好容顏 蓮藕——保持肌膚光澤 蓮藕能讓肌膚保持其光滑，其中大量的豐富的維生素C及礦物質都是人體所需的元素。多吃蓮藕有促進...