皮膚醫生推薦 6大美白食物對抗紫外線

小編提醒：為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。 為什麼食物也能防曬？ 皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而...

水果、蔬菜、零食中的美白食物盤點

  水果類 潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨 促...

美白少不了維C 推薦4種天然美白食物

  維生素C之王：鮮棗 柑橘、檸檬、獼猴桃…這些通常被認為是VC含量第一名的食物，在甜脆的鮮棗面前通通要甘拜下風，因為每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可...

餐桌上常見美白食物 吃出細嫩肌膚

1、清炒 西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、番茄炒蛋 番茄中含有番茄紅素，有助於...

防曬美白食物：夏季4種食物=防曬霜

番茄 富含番茄紅素、類胡蘿蔔素，它們能消除自由基，所以多喝番茄汁或者是義大利番茄醬都能有很好的防曬效果。 黑巧克力 我們都知道黑巧克力有很強的抗氧...

夏季美白內外兼修 推薦7種美白食物

蘑菇 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維...

飲食美白：應多吃多敷的美白食物

關注肌膚防曬問題：除了塗抹防曬霜，多吃美白食物或是外敷，都能取得不錯的效果。 曬黑的皮膚經過修復可以慢慢修復回來，但是曬傷後的肌膚老化問題，卻是不可逆轉...

夏季吃對美白食物 讓你從內白到外

下面4種常見蔬果，常吃美白護膚，重點是這些食品都不貴，想美白的朋友們可以常吃。 番茄：熟番茄比生吃的防曬效果更好 番茄是最好的防曬食物，因為番茄中含抗...

夏日美白食物：黃瓜祛斑蓮藕嫩膚

美麗的妝容當然可以打造靚麗的外部，但是從內而外美出來卻是很多MM的夢想。健康的膚色，天然的美白才是恒久的美麗。那就讓我們從日常的食療開始護膚的旅程吧! ...

蘋果排毒檸檬茶美白 7大美白食物大盤點

  一、冬瓜——《神農本草經》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清...

9種平價美白食物 強免疫力抗輻射

黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射 中醫理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機...

夏季養顏美白食物 恢復皮膚的水嫩白皙

• 護理美白
• 如何美白

紫色水果紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外線損傷能力非常強，多食用這類水果可以有效防止曬傷。含有花青素的水果首推藍莓，其次是葡萄。另外含多酚...

盤點春季面部美白食物 讓你越吃越白皙

• 春季護膚

冬瓜春季的冬瓜，可口又清甜，並且還有美白的效果哦，冬瓜是很不錯的美容佳品，這是因為冬瓜的瓜瓤中含有豐富的氨酸、尿酶、維生素和微量元素等，MM們可以每天使用冬瓜...

6款夏季美白食物榨汁喝 曬後修復立竿見影

• 皮膚保養

1、黃瓜榨汁黃瓜是夏季不可缺少的護膚食物，不管是吃還是敷臉都相當給力！黃瓜具美膚功效，用黃瓜片蓋滿臉，保持容顏光滑亮麗。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮...

美白抗輻射 電腦族必吃的5大美白食物

• 抗衰老

1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...

快速美白小竅門 3種美白食物要多吃

夏天就要到了，姑娘們一定在搜集著怎麼美白的方法吧。一大堆的美白用品就差沒塗到脫皮了，是不是還是沒有白？其實美白從內由外的白才是真正的白，那些能快速美白的用品對...

簡單的美白食物與方法 分享自製美白麵膜

• 自製面膜

簡單的美白食物與方法 分享自製美白麵膜所謂“一白遮三醜”這個觀念在人們的心中已經根深蒂固了，我們亞洲人的皮膚會偏黃一點，所以很多女生都會想方設法的美白，現在化...

3月美白最有效的方法推薦 美白食物Top 8越吃越白

3月美白最有效的方法推薦 美白食物Top 8越吃越白人體在冬季時，適應了低紫外線，而春季空氣中紫外線含量逐漸增加。人體對紫外線的敏感性由此增高，皮膚的表皮細胞...

曬後如何快速全身美白 7種美白食物還你白皙肌膚

曬後如何快速全身美白 7種美白食物還你白皙肌膚 蜂蜜天然的曬後修復品 夏天的時候，稍有不注意就會被曬傷，蜂蜜其實是最天然的曬後修復品。科學家證實，蜂蜜中已發現...

美容大王大S的美白食物 給你日光燈般的白

• 明星保養

美容大王大S的美白食物 給你日光燈般的白 想當衛生紙或日光燈，也要吃得很講究！想要像美容大王大S的皮膚一樣白的話，有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜...