美白食物讓你吃出美麗肌膚

使皮膚白皙地食品 皮膚顏色地深淺與黑色素的多少有關。攝鹽過多，能使皮膚地色素沉著，會使皮膚更黑，並使皮膚變得粗糙。故應控制鹽地過多攝入，同時多喝水，使鹽...

吃雞蛋減肥 推薦雞蛋減肥三大食療法

• 吃雞蛋減肥

雞蛋含有豐富的優質蛋白、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養素，最好保證每天吃1個雞蛋。但可別以為雞蛋營養豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦。四...

美白食物盤點 熱薦3款美白養顏湯

美白養顏湯1：白裡透紅桑椹湯 水 1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片。水煮開，放入桑椹罐頭再煮開，盛入杯中; 待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡...

食療法＋運動 練就性☆禁☆感小腰精

• 明星減肥食譜
• 瘦腹運動
• 兒童減肥
• 雙人減肥運動

有肚子的女生在夏季不能穿露肚臍裝也不無法穿包裹式高腰褲，看著別人都美美的過夏天心裡一定不好受，現在進行瘦身為時不晚，想瘦的MM們，來看看小編介紹的方法吧！下面...

另類食療法 有效對抗眼部皺紋

眾MM們最恐懼的事，莫過於眼角出現魚尾紋了。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢？快來分享下四種祛除魚尾紋效果堪比品牌護膚 ...

4款快速美白食譜 改善皮膚蠟黃

快速美白可吃4款美食 1、黃瓜粥 材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。 做法： 1、將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘...

女人的不同部位都有美白食品

健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會增厚。 面部厚黑的食療 面部厚黑的食療...

瘦腰腹食療法 減腰腹贅肉有訣竅

• 苦瓜減肥
• 針灸豐胸方法

怎麼瘦腰和肚子？運動確實是瘦腰和肚子的好方法，其實，適當調整下飲食，也能輕輕鬆松平坦腹部呢。趕緊來學習下吧。 多吃蔬菜 最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的蔬...

食療法+運動法 徹底殲滅腰腹贅肉

• 花草茶減肥
• 餐前減肥方法
• 香蕉減肥

肚子是脂肪最容易堆積的地方了，很多MM為減肚子而苦惱，那麼，到底怎樣減肚子呢？下面，小編教你超實用的減肚子方案，食療加上運動，幫你徹底甩掉腰腹部贅肉，趕快看看...

怎樣甩掉大餅臉？食療法吃出V顏

• 西瓜減肥
• 明星瘦身方法
• 喝水減肥

怎樣甩掉大餅臉呢？瘦臉的方法有很多種，常規的可以分為日常瘦臉和專業瘦臉，在日常瘦臉法中，提倡平衡飲食來改善臉型，這也是比較實用有效的快速瘦臉法。下面就為大家帶...

辟穀養生術與斷食療法 辟谷減肥科學健康甩掉脂肪

有很多人不知道辟穀減肥是很麼回事?以為辟穀減肥就是現在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實上這些認為都是誤會，真正的辟穀減肥是“限食”而非“絕食”。辟谷減...

美白食物：夏天吃什麼祛斑美白？

美白秘笈：吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果 淨化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——...

食療法+瘦臉操 輕鬆遠離包子臉

• 豆漿減肥法

要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外，還應該...

美白食物：防曬水果+養顏美白茶

4大防曬水果： 1.番茄： 番茄具有豐富的維生素C、礦物質，且因為含有果酸、有機酸等酸性物質，使具有美白效果的維生素C不易在加熱過程中被破壞，因此能大...

最有效的生髮方法分享 4大食療法讓你的秀髮濃密飄逸

秋季一到，氣溫逐漸下降，人們便習慣地想到要補養。小編為你盤點史上最全的食療養血生髮方，強烈推薦哦。頭髮的生長需要大量的蛋白質食品，蛋白質是生成和營養頭髮必...

8個有效的減肥良方 秋季食療法越吃越瘦

• 心理減肥
• 雞蛋減肥
• 夏季豐胸推薦
• 減肥蔬菜

飲食跟體重有著非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。下面，小編就來為你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個秋季邊吃邊瘦哦! 1、蘋果餐減肥...

不看絕對後悔的七天美白食譜

[導讀]炎炎的夏日已經到來，雖然我們都很重視防曬，但很多時候皮膚還是變得粗糙、暗黃。那麼不妨試試小編的七天美白 法吧，讓你在享用美食的同時就擁有了白皙的肌膚。...

冬季美白食譜：熱薦3款美白藥膳

一、山藥荔枝西米露 原料：西米30g、荔枝10 顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。 做法 1、西米用清水淘洗兩次，不需用力搓洗，只用清水沖...

冬天11種美白食物 恢復白皙細膩肌膚

白蘿蔔 白蘿蔔能夠加快腸胃的蠕動，促進胃部的消化，增進食欲，還能夠幫助止咳化痰。與此同時，不可忽略大量的維生素C，具有很好的抗氧化作用，防止了過多的黑色...

針灸搭配食療法 輕鬆就掉肉

• 節食減肥
• 荷葉茶減肥
• 男人怎麼瘦腿
• 地瓜減肥

針灸是現代人很喜歡的一款減肥方法，簡單方便也不費時間，重點是比較安全，只是會再一定程度上燃燒脂肪和抑制食欲，如何你搭配上健康減肥食譜，會瘦得更快哦，減肥達人推...