除痘簡單方法：西瓜皮面膜

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愛美的美眉發現了新的除痘簡單方法：西瓜皮面膜。 做法：她們把吃完的西瓜，完全去掉紅瓤，再取白色瓜皮部分數片(儘量薄一點，1mm左右為佳。太薄量不夠，太厚麼又不...

怎麼肚子減不下去哦 7個簡單方法甩掉小肚子贅肉

現在就為姐妹們推薦7個非常實用而且很有效的減肚子運動，幫你消滅“游泳圈”，快速減肚子，重現纖細腰身！一定要持之有恆才會見效噢。利用運動去減小肚子上的贅肉...

健康減肥食譜早中晚餐 兩種簡單方法大盤點

食譜一早餐：牛奶250ml、麵包（麵粉200克）、煮雞蛋50克。午餐：米飯（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、...

細腿控圖片欣賞 八大簡單方法塑造芊芊細腿

• 細腿控

很多MM想要瘦腿，但不知道如何瘦腿。下面分享5個簡單瘦腿常識，非常有效，堅持這幾個簡單瘦腿方法，你一定可以瘦下來哦。 你是不是有著一雙大粗腿呢？你是不是對...

如何去頭屑最有效最科學 教你簡單方法健康去屑

頭屑是常見的頭髮問題，光滿頭的“雪花”一片一片飄落時，心都變涼了，下面幾種是有效去頭屑的方法，可幫你改善頭屑問題，並能滋養秀髮，如果你也正在找尋去頭屑的...

楊冪怎麼減肥的 揭秘明星減肥3大簡單方法

一、多吃水果 明星也是人，也有嘴饞的時候，不過美麗的楊冪不會常常吃其他零食，而是用水果代替甜食，因為大部分的水果都是低GI的，每天吃都不會影響減肥效果的...

女生體脂率正常範圍是多少 簡單方法教你測量

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。 體脂率應保持在正常範圍。若體脂率過高，體重超過正常值的2...

鍛煉臀部肌肉圖 簡單方法讓你塑造臀部優美線條

• 臀部肌肉圖

當你走在大街上的時候，人們常常會看到你的背面，如果你臀部下垂，肌肉鬆弛的話，會給人一個“你已經老了”的印象，也會顯得你腿短。正因為背面是自己看不到的部...

減肚子贅肉最有效方法 五個減肚子贅肉簡單方法練出水蛇腰

授五個減肚子贅肉簡單方法練出水蛇腰。減肚子贅肉簡單方法一、浴巾收腹。步驟：1.在床上鋪一條大的浴巾，仰臥於上。2.雙手抓住浴巾的兩腳，兜住腦後。授五個減肚子...

美甲簡單方法有哪些？ 教你做出魅力指甲

• 美甲簡單

美甲是一種對指（趾）甲進行裝飾美化的工作，又稱甲藝設計。美甲是根據客人的手形、甲形、膚質、服裝的色彩和要求，對指（趾）甲進行消毒、清潔、護理、保養、修飾...

為什麼運動後肌肉酸痛呢 幾種消除肌肉酸痛的簡單方法

運動，尤其是劇烈運動後的第二或第三天出現，很多人會有全身肌肉酸痛的感覺,這種一般在鍛煉後24小時後出現的肌肉酸痛在運動醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛症"。鍛...

介紹怎樣讓嘴唇變得紅潤 二種簡單方法推薦給你

嘴唇是女士性☆禁☆感的標誌之一，唇部美觀讓人產生一種想親你的感覺，每位女士都希望自己的唇部性☆禁☆感，可是由於各種原因的影響，導致女士的嘴唇並不是那麼紅潤，女士還想...

介紹如何利用雞蛋祛斑 二種簡單方法介紹給你

今天要跟大家分享是如何利用家裡的雞蛋為原材料加入其它的材料製作祛斑的秘方。步驟/方法醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩幹，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當...

健康減肥一個月瘦幾斤正常 簡單方法讓你瘦

專家再三強調，正常的減肥每個月2公斤就可以了，按年算的話，只要一年減掉體重的10%，沒必要去追求更高的減肥速度。一般一個月減四五斤就好。過量運動出汗減的...

瘋狂細腰緊臀動感操 7種簡單方法讓你快速擁有小蠻腰

平時上班一族們每天在座位上連續工作8小時,除了偶爾的情況會離開座位外幾乎一天的絕大部分時間都與椅子密不分離,回家後工作太累就繼續與家裡的沙發為伍,日子積累...

如何擁有s形身材 幫你塑造完美曲線的六個簡單方法

• s形身材

正常的健康人體一般都呈s型，主要是人體脊椎是s型，對於女性來說，最理想的身材就是s型，豐胸細腰翹臀，既性☆禁☆感又美麗動人。擁有S型身材的美女會顯得格外性☆禁☆感迷...

你的腹肌分塊不明顯嗎 兩張最簡單方法讓你輕鬆擁有迷人身材

我們將展示完整的腹肌鍛煉方法，我們將要做的是一套6分鐘的腹肌鍛煉動作，這套動作主要是要做的快，而且不需要任何設備，大家隨時隨地可以進行。練腹肌使用的重量越...

怎麼去掉肥胖紋？ 5種簡單方法有效去除肥胖紋

任何皺紋都會嚴重影響一個人的美觀，肥胖紋也不例外。很多人都因為長的肥胖，體內的脂肪堆積，皮膚膠原纖維層受不了那麼大的壓力，出現斷裂，皮膚表層就回會出現淡...