減肥粥：冬瓜子粥的做法

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• 冬瓜粥
• 做法

減肥粥：冬瓜粥——渾熱瘦身 材料：陳奇冬瓜150克，小米100克。 做法：將冬瓜洗淨，削皮後切成小塊，與米異煮成粥，進油鹽調味，分遲晚食用。 功效...

減肥粥：馬蹄綠豆粥的做法

• 馬蹄
• 綠豆粥

減肥粥：馬蹄綠豆粥——美膚減肥 材料：馬蹄150克，綠豆100克，炭糖、檸檬適量。 做法：馬蹄來皮切碎，減入炭糖、檸檬煮成湯火。綠豆下籠蒸熟後，減火...

減肥粥：銀耳菊花粥的做法

• 菊花粥
• 銀耳

減肥粥：銀耳菊花粥——芳香減脂 材料：銀耳、菊花各10克，糯米60克 做法：將材料放進鍋內，減火煮粥，粥熟後調進這量蜂蜜即可食用。 功效：菊花氣息幽...

減肥粥：黃豆芝麻粥的做法

• 芝麻粥
• 黃豆

減肥粥：黃豆芝麻粥——美顏瘦身 材料：魔域世界黃豆100克(洗浸泡火中半天)，芝麻炒焦研粉(可買隱成的芝麻粉，超市有賣)20克。 做法：先用黃豆煮粥，...

減肥粥：小黑菜木耳粥的做法

• 木耳粥
• 小黑菜

減肥粥：小黑菜木耳粥——渾陳減脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。 ...

減肥粥：苡仁紅薯粥的做法

• 紅薯粥

減肥粥：苡仁紅薯粥 材料：苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。 做法：將苡仁洗淨，紅薯削皮切塊，與糯米異煮成粥。 功效：苡仁為健脾利火之榀，番薯...

冬季減肥喝什麼粥好呢 減肥效果好的減肥粥推薦

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減肥中這飲食減肥喜歡的人也是最多的，這飲食減肥的選擇非常的多，其中這減肥粥是個不錯的選擇，接下來就一起來看看這詳細介紹。 1.麻子仁粥 麻子仁粥 ...

紅豆怎樣吃才能減肥 紅豆減肥粥

導語：紅豆怎樣吃才能減肥，紅豆含有粗纖維、微量元素以及礦物質等，具有消腫解毒、利水除濕、清熱和血，經常食用紅豆，能夠起到減肥瘦身的功效。那麼紅豆怎樣吃可以減肥...

吃粥能減肥嗎 六款營養減肥粥

　下面小編為大家介紹六款營養減肥粥，做粥的食材本身就具有減肥瘦身的功效，同時具有很好的保健作用。吃粥能減肥，一定要選擇營養豐富的減肥粥哦。 一、綠豆粥 ...

晚上吃粥可以減肥嗎 美味減肥粥的作法

晚上不想餓肚子又想減肥，該怎麼辦呢？別著急哦，小編有辦法，減肥粥即不會讓你餓肚子又能減肥，晚上吃粥減肥最好不過了，下面推薦四款美味減肥粥，嘗試一下吧。 1...

吃什麼減肥最快 3款神奇減肥粥輕鬆變瘦子

• 減肥食品
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• 減肥方法

1、菠菜粥所需材料：鮮菠菜適量，粳米100克。做法：1、首先將菠菜洗乾淨，然後放在熱水中焯一下，過個2分鐘再撈出來；2、將粳米和焯好後的菠菜一起放入鍋裡，加入...

夏季減肥食譜 5款最有效的減肥粥

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• 減肥食譜

粥是我們的日常的生活中健康美味的料理。而不同的粥也有著不同的功效。那麼對於想要減肥的人而言有哪些有著較好的減肥效果呢?下面給大家介紹營養美味的減肥養生粥...

減肥飲食搭配 短期減肥粥推薦

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• 飲食

人體在每天的不同時間段的新陳代謝、消化吸收都不相同。所以進食的時間也直接影響到人體對食物的吸收轉化程度。通常來講，早上起床後，人體的代謝最旺盛，早上8點...

最適合當早餐的減肥粥推薦

• 減肥早餐

粥是我們傳統的主食之一，因而多數人會在早餐的時候吃粥。而對於想要減肥的人而言喝粥也是不錯的選擇。下面給大家介紹最適合當早餐的減肥粥推薦，供大家參考。 ...

6款美味減肥粥 享瘦一夏

鮮果燕麥粥 材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML 製作步驟： 1、取一小鍋入...

7款營養又美味的減肥粥譜 1周瘦10斤

  Day 1、生薑白粥濃湯 生薑能刺激血液迴圈，加速新陳代謝，改善易胖體質，其減肥功效不容小看！而生薑+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢？ 將上湯煮沸，關小...

瘦身美食DIY 大蒜減肥粥

• 大蒜減肥粥
• 瘦身美食

材料：大蒜、大米、薑絲 制法：紫皮大蒜５０克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米１００克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲...

3款減肥粥 營養瘦身二合一

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在我們的日常生活中，很多人都受到了肥胖的困擾，減肥是唯一擺脫肥胖的方法，減肥的方法有很多，常見的方法就是運動減肥，其實合理的飲食也是可以減肥的，那麼營養...

適合女性的排毒養顏減肥粥

• 排毒養顏
• 排毒減肥

粥是我們的日常生活中比較常見的食物，而不同的粥有著不同的效果。那麼對於想要排毒養顏的女士們而言有哪些效果比較好的粥品呢？下面給大家介紹適合女性的排毒養顏...

九款減肥粥 排毒瘦身兩不誤

• 排毒

九款減肥粥 排毒瘦身兩不誤 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g，蜂蜜適量。將大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每...