上午產子下午上課 女生科學坐月子四要點

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20歲女大學生上午產子下午上課，20天后突然死亡！經醫生診斷為蛛網膜下腔出血。而最大的原因是女生產後沒有坐月子！這是一個悲慘的故事，當代女性對坐月子一直抱有...

什麼時候健身效果最好？下午4-6點是健身最好的

什麼時候健身效果最好？ 人體的各項指標在不同時間段人體的各項數值不一樣，比如體溫、血壓等都處於不斷變化中。因此，不同時刻肌肉力量和激素水準肯定是不同的，而這...

上午有氧+下午肌訓瘦身法 打造黃金魔鬼身材

導語：魔鬼般的身材你想要嗎？本期小編就告訴大家如何瘦得更快更完美，利用黃金時間進行最有效的鍛煉方式，“上午有氧+下午肌訓”高效瘦身法！讓你瘦到底，打造魔鬼身材...

下午輕微饑餓吃什麼 五種食物飽腹又減肥

下午的輕微饑餓並不是什麼壞事。午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要有愧疚感，它不僅可以讓你恢復體力，還有助於...

冬季減肥不能吃什麼 小心下面四種食物變成豬

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推薦閱讀：臉上的嬰兒肥怎麼減 4個快速瘦臉方法趕走大餅臉第一:速食麵。速食麵是大家都特別喜愛的食物之一，但是呢在冬季減肥時不能吃方便。因為速食麵是碳水化合物，...

下午四點半 眼線擺脫熊貓眼

[導讀]離下班還有一個小時，晚上要和他燭光晚餐，想讓他看到神采奕奕的自己。NG！早上畫的眼線已經在下眼瞼暈成一個大黑圈，幸好及時發現，眼線筆容易暈，眼線液不好...

解決下午犯困的方法

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• 犯困

1、中午睡半個小時。 2、喝濃茶，黑咖啡提精神。 3、在太陽穴適量擦些風油精。 4、晚上早睡。 5、儘量避免用眼疲勞。 6、最好的方法。..別讓...

分析下午什麼時候跑步最好 搭配合理的飲食效果更好

以方便為先，以下午最優在黑夜中練跑，是上班族在百忙中做運動的一個選擇，雖然不少人會夜跑，但未必是最理想的跑步時段。體育界一般認為：下午是最佳跑步時間，因...

又熱又困的下午還要工作 靠這些沁涼保濕噴霧醒神

• 保濕噴霧
• 補水噴霧
• 辦公桌噴霧

理想中的辦公環境和工作狀態可能長這樣，但實際上炎熱的夏天，又悶又困的下午還有一堆工作要做，整個人都是焦慮的。 現實中其實是如此煩躁和焦慮，這個...

她們不僅妙手仁心，還顏美心善！陳慧珊、米倉涼子、宋慧喬、朴信惠……最美女醫生你服誰？

近年來，一波以醫生為題材的韓劇的熱播，又帶火了女醫生這個角色。不管是《太陽的後裔》中的戰地女醫生宋慧喬，還是《Doctors》中的朴信惠，抑或《W-兩個世界》...

下午吃飽後跑步減肥有效嗎 推薦給你最佳減肥運動時間

一般跑步減肥30分鐘以上即可達到消耗脂肪的效果，其實就跑步減肥本身來說，是一件比較簡單的事情。只需要減肥者每次連續跑步至少30分鐘以上，一般就可以達到減肥刷脂...

教你下午如何補妝 4招幫你擺脫脫妝尷尬

• 下午如何補妝

不管你的妝容畫得多麼精緻，一到下午四點鐘左右，就會因為出油脫妝等問題破壞掉，讓你一臉倦容，看起來十分憔悴。那麼，這個時候我們要如何補妝，才能拜託這樣的煩惱呢？...

想學劈叉首先怎麼樣練習呢 練柔韌的最佳時間是下午

方法及過程1、壓前腿將腿架在與肩一樣高的地方，腿要伸直，上身前俯壓向腿部。用下頦去夠小腿的前面，當下頦能接觸到小腿的前面，就可以完成豎叉180度的動作。如果疼...

下午幾點健身好 晚上運動等於慢性自殺

晚上運動等於慢性自殺 古人的話多半有道理，但我們一定要用歷史唯物主義的精神，還原到古代的生活狀況和飲食狀況去理解。 古人生活艱苦。他們交通完全靠走，家務完全靠...

唯美心形盤發髮型 浪漫唯美兩不誤

• 盤發髮型

相信很多女孩子都很希望自己的盤發髮型很顯唯美，很顯浪漫吧，要是你也是這麼渴望的話，那不妨來看看這些唯美的心形盤發髮型，選一款你喜歡的款式，讓自己也變得更唯美。...

減肥下午加餐吃什麼 為你推薦幾種食物

一、減肥餐如果我們在減肥的話，那平時的飲食就需要少食多餐。每頓飯少吃一點點，但每天可以多吃幾頓飯，以此來維持體力。當我們減肥期間下午肚子餓了，那就可以通過加餐...

減肥下午加餐吃什麼好 聰明的人都在這樣做

減肥的人們總是利用節食的方法，其實這樣做是沒有任何效果的。反而對身體不好，其實有的時候你就應該做到規律飲食，這樣反而能減肥成功。那麼在減肥的下午可以加什麼食物...

臉部打底化妝步驟 完美心機底妝四部曲你對了嗎

• 底妝
• 化妝步驟

臉部打底化妝步驟底妝第一步：妝前乳/隔離霜妝前乳和隔離是一類產品，只是叫法不一樣，二選一就可以了。主要功效是用來修飾膚色不均勻和暗沉，同時還能在一定程度上撫平...