冬季減肥好處多又多！

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1、冬季減肥最佳人在天涼的時候胃口很好，一頓飯吃了好多還意猶未盡。面對家裡的各種零食，減少了戶外運動而無所事事的你，吃的欲望會越來越強烈。為了補充熱量，香濃的...

普拉提好處多 怎樣練能減肥？

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普拉提的好處 1.減肥塑形 普拉提動作替換頻率較高，能夠消耗熱量，燃燒脂肪，並且能夠提高人的代謝能力，讓人消耗更多熱量。普拉提動作豐富，其中不乏局部減肥動作...

自製精油香薰面膜好處多多

• 中草藥
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• 伊莉莎白
• 香薰精油

1.快速滲透 精油的小分子結構只有中草藥大分子結構的五十分之一，滲透均勻1毫米的臉部皮膚，中草藥大分子結構大約需要10分鐘，而精油的小分子結構只需30——6...

美容覺時間 睡前如何保養皮膚？

睡美容覺的時間 “美容覺”的時間是晚上的10點至次日淩晨2點，那為何這段時間稱為“美容覺”呢？因為：這段時間是新陳代謝進行最多的時間，也是調整內部最好的...

9招睡美容覺 讓你容光煥發

一般人稱夜間11點至淩晨1點為“美容 覺時間”，意思是說，如果在這段時間能進入夢鄉的話，肌膚會得到充分美容。但是光睡覺還是不夠的哦，自己看看以下的9點，會讓你...

多吃紅豆好處多 冬季減肥一級棒

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紅豆屬於粗糧。眾所周知，粗糧的纖維素豐富，飽腹感強，並且有助於緩解便秘，有極好的減肥功效。紅豆也不例外。紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有...

每天吃土豆 減肥養顏好處多

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• 土豆減肥

導讀：土豆是一種糧菜兩用的蔬菜，又叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋。以前它是不起眼的東西，現如今它是營養學家青睞的蔬菜明星 。被認為是世界上最偉大的的食物之一。...

2015年三伏天什麼時候開始 三伏天做艾灸好處多

• 三伏天時間

夏至已過，意味著三伏天就要到了。2015年三伏天什麼時候開始？這個有著悠久的歷史，深受廣大人民群眾喜愛的艾灸，究竟有著怎樣的奇妙之處呢？下面為大家科普三伏天...

睡姿不正確 美容覺也會變醜

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• 面部美容
• 美容知識

睡美容覺也能變醜?不是吧!沒錯，如果你的睡姿不正確，或者的你的床上用品不潔淨很粗糙，這些布料會跟皮膚摩擦，壓迫皮膚從而產生皺紋。還有哪些你不知道的美容知識?姐...

香蕉的功效與作用 多吃香蕉好處多

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• 吃香蕉的好處

夏天又來了，大家忙著喝冰飲又吃雪糕，各種零食吃下肚子，一定會覺得腸胃好飽脹，身體發胖吧？今天小編為大家介紹健康又能促進人體健康的水果——香蕉，它不僅富含大量...

“美容覺”睡對了嗎？ 美白+抗老+補水這樣做

充足睡眠=美容靈藥 大明星在被問到有什麼保養秘方時，百分之八十以上都回答“多睡覺”。這個標準答案是否當真？皮膚專家的回答是YES。 因為夜晚是肌膚新陳...

淮山的功效與作用 多吃山藥好處多

• 山藥的好處

淮山又統稱為山藥，是大眾喜愛的一種食物。山藥既能補氣，又可以健脾胃，容易消化，非常適合體虛的人群。淮山的功效與作用你知道嗎？下面跟著小編一起瞭解一下吃山藥的...

綠豆湯的功效與作用 夏季喝綠豆湯好處多

• 綠豆湯
• 綠豆湯好處

綠豆湯是夏季防中暑的神器，具有清熱解毒、止渴消暑的功效。而且價格便宜，完全是平民百姓的消暑食物。你知道綠豆湯的功效與作用有哪些嗎？夏季喝綠豆湯好處多，一起瞭...

敷上睡眠面膜 睡個加分美容覺

[導讀]一夜酣眠的美容 覺是上帝賜予我們的恩物。在我們放鬆身心等待的同時，也為高效美容覺做好充足的準備。 日夜護膚 措施有別   肌膚在白天和夜晚面臨的環境...

入秋吃葡萄好處多 瘦身有強效

• 神奇瘦身動作
• 經期減肥
• 學生減肥計畫

葡萄渾身是寶，吃葡萄的好處多。葡萄熱量低，還含有消解脂肪的物質，是減肥的一把好手。需要注意的是，葡萄的糖分較高，糖尿病患者需忌口。下面就跟小編一起來看看吧！ ...

瑜伽減肥好處多 聰明女人的必備瘦身招

• 玄米茶減肥
• 餐前減肥方法
• 什麼食物減肥
• 怎樣飲食減肥

對於很多女人來說，都喜歡練習瑜伽，練習瑜伽不僅僅可以使大家修身養性，還可以幫助大家減肥，，那麼，練習瑜伽還有其它的好處嗎？以下就是練瑜伽的六大好處，跟小編一...

貓式瑜伽減肥法 減肥瘦身好處多

• 節食減肥
• 產後減肥方法
• 吸脂減肥方法
• 仰臥起坐

減肥已經融入到了人們的生活中，現在很多朋友飲食都沒有規律，看著漸漸發胖的身材，必須要進行減肥。而瑜伽減肥是最合適不過的了。下面小編就為大家推薦貓式瑜伽，一起...

溫性食物好處多 減肥不可錯過

• 減肥經驗
• 減肥粥
• 無氧運動
• 宅女減肥操

為什麼廣東人做菜一定會下蔥薑?為什麼四川江西湖南等地的人這麼愛吃辣椒?印度人如此喜歡吃咖喱?就是因為蔥、薑、辣椒等都是能夠使人身體發熱，且有刺激性的溫性食物。...

產後減肥瑜伽好處多 讓你變身瘦美辣媽

• 白領怎樣減肥
• 如何瘦腿

一般人生完孩子後，都會覺得自己身材變胖了。這對愛美的媽媽來說無疑是一大打擊，產後做減肥瑜伽對恢復身材有重要作用，下面小編就簡單介紹幾個產後瑜伽瘦身方法。 ...

背部刮痧好處多 減肥瘦背兩不誤

• 火龍果減肥
• 辦公室減肥

刮背又叫刮痧，是我國中醫傳統獨創的治療手法，它具有良好的疏通經絡，活血排毒的療效，而且還有減掉背部脂肪和美背的作用。中醫專家提示，背部刮痧，可以起到提前預防和...