玉米美容瘦身佳品 粗糧中的保健良品

• 治療青春痘
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，許多纖維，能促進胃腸蠕動和排便，消耗脂肪。其中天然維生素E則有促...

要美容瘦身豐胸 吃紅棗就可以做到

• 體內雌激素
• 女性荷爾蒙
• 減肥美容
• 雌激素分泌

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，除此之外還有減肥美容豐胸的功能。紅棗可以促進腸蠕動的功能，助消化作用，讓你囤積已久的脂肪塊消...

既富有創造性又可美容瘦身的運動——沐浴

• 血液迴圈
• 瘦手臂瑜伽
• 肩膀酸痛
• 肩膀

閑下來時，泡個澡無疑是最舒服和享受的事情，在家享受沐浴的從容與舒適的同時你想過沐浴的目的是什麼嗎？想當然的回答是溫暖身體，清除污垢，但僅僅是這樣嗎？其實，沐浴...

女性養生：水果美容瘦身 8個誤區信不得

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

都說新鮮的水果是美眉們的護膚、瘦身的好夥伴。的確，水果中的水分和營養的確可以幫助美眉們越變越美!不過你有沒有被下面這些說法誤導呢?這些說法真的不太靠譜……...

方便快捷喝咖啡美容瘦身法

• 腰部贅肉

香濃的咖啡總和現代白領聯繫在一起。愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能美容呢！品嘗一杯回味無窮的咖...

四種減肥瘦身食品一覽

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

多吃還能減肥的好方法，你知道嗎？大家都知道節食減肥，但是能夠減肥的瘦身食品，你還不知道吧！日常生活中有好多瘦身食品都能夠養顏美容瘦身，無論你是低脂減肥法的實踐...

葡萄酒強大的美容瘦身秘密

• 抗氧化劑
• 紅葡萄酒
• 幹紅葡萄酒

想要美容瘦身，喝葡萄酒就能滿足你哦！如今的市場上，葡萄酒已經漸漸的成為被重視的美容瘦身角色。紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體...

蘑菇類低熱量瘦身食品

• 食用橄欖油
• 橄欖油
• 蛋白質

蘑菇類食品具有幫助消化澱粉與蛋白質的性質，因此，如果與飯和肉同吃，可以減少脂肪在體內的吸收率，並促進消化。同時如果你經常拉肚子，特別是手腳發麻時，食用蘑菇類食...

酒釀雞蛋豐胸法 美容瘦身又豐胸

• 豐胸方法
• 豐胸
• 減肥
• 局部瘦身

很多女性朋友經常會忽略早餐，甚至是沒有吃早餐的習慣。這樣可不行喔！特別是想要豐胸的女性朋友，千萬不要忽略早餐，因為豐胸的寶物就隱藏在早餐裡面。小編今天就來介紹...

桃子可以美容瘦身

• 窈窕身姿
• 維生素K
• 維生素C

時下正是桃子成熟的季節，大多女性都特別喜愛吃桃子。但是不知道它的妙處。桃子不僅香甜可口，還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。不僅能夠...

美容瘦身茶葉幫你忙

• 苗條身材
• 保持青春

1、美膚茶配方： 綠茶末適量，軟骨素1克。 用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然後將軟骨素與茶水調和，經常飲用。 功效：美豔肌膚，使皮膚富有彈性。 2、消脂茶配方：...

《舞動青春》拉丁健美操 好處多多輕鬆教你美容瘦身

拉丁健美操是以有氧運動為基礎，將傳統拉丁舞（桑巴、倫巴、恰恰、鬥牛、牛仔）的基本動作與健美操動作巧妙結合，配以熱情奔放、動感十足的拉丁音樂，使練習者在健身...

你會用這些古怪的美容瘦身工具嗎？

• 整形美容
• 整形
• 整容醫院

逛超市也好，逛美容小店也好，你總會見到一些稀奇古怪的小東西，光看形狀你都不知道是做什麼用的。今天就給你一一揭曉它們的真面目哦，其實都是日常美容護理很好用的小幫...

巧吃這十種高纖維健康瘦身食品

• 維生素D

◎大蕃茄熱量為蕃茄類中最低，富含維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維，生吃烹煮皆宜，有助清除人體毒素。◎薏仁含豐富水溶性膳食纖維，可以吸附膽汁中專門負責消化的膽...

DIY瘦身茶 美容瘦身一舉兩得

• 瘦身茶
• 葡萄籽
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚

1 葡萄紅茶材料：大葡萄一串、紅茶5g。製作：用熱開水將紅茶沏好，濾去茶渣；葡萄去莖洗淨，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水即可。功效：有利...

盤點受明星寵愛的瘦身食品

• 脂肪燃燒
• 燃燒脂肪

本期小編將為姐妹們搜羅各種備受明星寵愛的瘦身食品，看看明星是怎麼通過飲食瘦身的吧。 紅酒+優酪乳 代言人：胡杏兒含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升...

減肥代餐粉有哪些？ 為您細數5大類粉類瘦身食品

• 減肥代餐粉

減肥代餐粉，是一種配方食品，屬於特殊膳食，具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。因此，利用減肥代餐粉可以更嚴格地控制食量和熱量攝入，進而達到減肥的目...