黃瓜不僅美容效果一級棒瘦身也NO.1 黃瓜瘦身快速不反彈

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黃瓜真是女孩子最好的食物了，不但美容效果一級棒，瘦身效果也是NO.1喲，快速減肥又不會反彈，黃瓜要如何的吃效果會更好呢?黃瓜減肥瘦身食譜你不可不知道的喲。接下...

3款DIY奶昔排脂讓你大壽特瘦 奶昔快速瘦身又美容

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

到了夏季大家都愛喝奶昔，但是又害怕長肉肉，但是要忍住不吃那真是痛苦呀，其實奶昔也可以變為減肥佳品喲，美味又瘦身奶昔讓你瘦身又美容喲，是不是心動了呢?那就與小編...

六大排毒瘦身美容果蔬

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• 清腸茶

在習慣了輪番往臉上塗抹各種化妝品的今天，人們往往忽視食療這個美肌最古老也是最基礎的方法。趕緊跟隨我們好好研究一下那些日常蔬果裡藏著的美麗秘密吧…… 駐顏聖果：...

水果瘦身美容又健康 夏季消脂水果

• 維生素K
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• 維生素C
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夏季到了，各種水果開始上市了，你要開始留心有什麼可以幫助你瘦下來。水果是一巨大寶庫，享受美味的同時看看是不是瘦完這裡瘦那裡。 葡萄柚的水分含量極高，更有大量的...

瘦身、美容、養顏，一切從排毒開始

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• 針灸穴位

想要瘦身，其實人們要改改變一下自己的思路。治標一定要治本，只有將自己體內的垃圾、毒素統統排出體外，讓身體新陳代謝暢通，才能達到瘦身的最終目的。不僅如此，最重要...

萬能果汁 排毒瘦身又養顏

• 維生素b族
• 維生素B群

萬能果汁排毒瘦身又養顏 綠色果汁綠色果汁：5根芹菜，3片羅馬葉，1把菠菜，1根黃瓜，1個青蘋果，1oz檸檬汁，2根甘藍。芹菜和黃瓜都有利尿消腫的作用，菠菜有通...

糙米瘦身食譜 美容、減肥兩不誤

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：糙米對肥胖具有非常好的治療功效，能有效的調節體內新陳代謝加速脂肪的燃燒，是脂肪的終極剋星哦，糙米的營養是非常的全面的，經常吃的話美容、減肥兩不誤哦，推薦...

減肥多吃花生 有效減肥瘦身美容

導語：花生被成為“素中之葷”，營養元素是非常的豐富的，花生也是“高飽腹感”食物，能讓你長時間的不感覺饑餓，讓減肥的你可以減少其他食物的攝入，減少熱量的增加，減...

番茄瘦身食譜 美容減肥同時進行

• 潤腸通便
• 美容減肥

導語：番茄具有很好的降脂降壓功效，對於減肥人士而言番茄是一款不錯的選擇，對於有便秘的患者而言還具有很好的助消化、潤腸通便作用，可防治便秘，在美容方面番茄的功效...

夏季減肥飲品 自製天然果汁瘦身更迅速

• 脂肪燃燒
• 血液迴圈
• 燃燒脂肪
• 檸檬汁

導語：夏季減肥自然需要一些果汁啦，炎熱的夏季怎麼能缺乏冰冷的飲料，像奶茶，可樂、雪碧之類的飲料可不能喝哦，要喝就喝一些比較天然的果汁吧，六款果汁推薦給到大家，...

營養瘦身湯 美容美體瘦出魔鬼曲線

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 瘦身粥

導語：減肥怎麼減，小編為大家推薦七日瘦身湯，夏季沒什麼吃飯的食欲，喝喝湯還是可以的，湯是非常有營養價值的，讓你在減肥期間既不會餓肚子，也不會缺失體內的營養，七...

夏季豆漿減肥食譜 夏飲豆漿，消熱防暑 瘦身美容排毒

• 豆漿減肥

導語：豆漿是非常的普遍的早餐飲品，每天一杯豆漿能為你很好的補充體能哦，營養豐富又易於消化，除了能防止一些疾病之外，還具有很好的瘦身美容功效，女人和了更年輕、更...

黑咖啡泡澡瘦身 美容又瘦身

導語：喝咖啡就能減肥你知道嗎?當然可不是指的是咖啡廳裡面的那種花式咖啡，而是純純的黑咖啡，不但可以喝黑咖啡可以減肥，還有很多人利用咖啡泡澡減肥哦，今天小編就為...

兩款排毒果汁 徹底排毒 瘦身更快

• 鮮榨果汁
• 西瓜汁
• 體內毒素
• 水果汁

導語：想要瘦身快，就的先排毒，經常攝入各種各樣的食物，體內早就堆積了不少的毒素，這可是會給減肥帶來一定的阻礙哦，所以想要瘦的快，排毒是必經的過程，那麼如何才能...

六款黑豆瘦身食譜分享給大家 瘦身美容 女性減肥的不二選擇

• 女性減肥
• 女性減
• 降低膽固醇

導語：黑豆含有較高的蛋白質，比雞蛋、黃豆、牛奶的蛋白質都要高，而且還含有氨基酸，這些都是人體所需的營養物質，經常吃黑豆的話，可以能降低膽固醇，能滋潤皮膚，延緩...

瘦身美容二合一 瑜伽奇效震撼你

• 瑜伽操
• 想減肥

誰不喜歡身材緊致、皮膚有彈性的美女呢？休閒之餘OL族最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的瑜伽可以瘦身，這裡就介紹給大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽...

吃海鮮能美容能瘦身讓你越吃越苗條

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥期間可以食用一些海鮮這類的食物，海鮮的營養價值高，熱量低，而且對女性美容，瘦身等具有非常好的功效，今天小編要為大家推薦的幾款海鮮食物，讓你越吃越苗條，越吃...

薄荷瘦身食譜 去火瘦身又美容

• 減肥美食

冬天大家都愛吃火鍋、麻辣燙等香辣美食，這些高脂肪高熱量的食物讓大家的身材越來越肥胖，同時也讓大家上火，怎麼辦呢？大家不要擔心，小編有好方法，薄荷可以幫大家的忙...