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宅女瘦身計畫 宅在家也能瘦
宅女減肥最關鍵的一點就是制定一個詳細的減肥計畫，而今天小編就為宅女們量身定制了一月減肥計畫，不出一個月，身上的贅肉就會跑光光。宅在家也能瘦的方法哪裡找？趕快收...
2016年02月21日 51 -
宅女瘦身運動 宅在家照樣瘦不停
這是連健身 教練都讚歎的居家瘦身絕招，充分利用你家中的枕頭、雜誌和傢俱，不出門就能輕鬆享“瘦”!韓國女人平均每天會在家務上花費8.5個小時，據說這是韓國女人不...
2016年02月21日 41 -
宅女瘦身運動 遵循3原則瘦到曝
對於想要瘦身的懶MM來說，居家的瘦身運動是再好不過的了，不僅省錢又省時，還能到達一定的瘦身效果。下面就來看看小編介紹的居家瘦身運動，讓你宅在家也能瘦到曝哦！ ...
2016年02月21日 26 -
宅女瘦身招 這樣就能輕鬆瘦
如今隨著時代的發展，很多MM開始呆在家裡利用網路工作，於是宅女也變得越來越多。無論從哪方面來說，宅女都是最缺乏運動的那種MM。可是畢竟,懶人有懶人的做法，宅女...
2016年02月21日 18 -
宅女瘦身動作 豐胸翹臀瘦臂全搞定
你知道嗎，雙臂的贅肉對上身的淋巴流通造成很大的障礙，同時臀部的下垂，影響整個脊椎周圍的肌肉，胸部也跟著變形。不用怕，現在小編教你做一套宅女減肥操，不當讓你瘦...
2016年02月21日 41 -
六大古典美女瘦腰秘笈 教你瘦出纖細蠻腰
一、古典美女瘦腰秘笈——楊冪 瘦腰秘訣：水果代替果汁+多吃清淡食物 1.果汁的卡路里比水果要高很多，一瓶果汁含有的卡路里數相當於五片水果。所以還不如吃...
2016年02月21日 31 -
宅女瘦身不發愁 小動作幫助你減肥
瘦身減肥需要不斷的改變方式方法，才能達到良好的瘦身目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該如何瘦身吧，下面小編就要介紹給大家一組瘦身操，幫助大家快速的達到瘦身減肥...
2016年02月22日 80 -
宅女瘦身招 勤做家務告別小肚子
馬上就到夏天了，可是如果小肚子鼓出來再好看的衣服都穿不出感覺，天下沒有醜女人，只有懶女人。如果不想去健身房鍛煉，在家裡做做家務也是一種很好的運動減肥方法，那麼...
2016年02月22日 14 -
饞嘴女瘦身法 邊吃邊享瘦
吃肉可減肥?真的!這個另類方法還可以火速瘦身啊。想不節食減肥的你快來看啊。吃肉減肥，原來火速瘦身是就是吃肉減肥。追求纖瘦的體形給所有無肉不歡者擺出了難題，其實...
2016年02月26日 26 -
性☆禁☆感貓女瘦身進行時 貓動作快速減肥
清晨“貓式”懶腰 每天清晨睡醒後，趴在床上，撐開雙手，伸直合攏雙腿，撅起臀部，像貓拱起脊樑那樣用力拱腰，再放下高翹的臀部，反復做十幾次;或使雙膝雙手跪...
2016年02月26日 36 -
百香果+愛心甜餅 小資女瘦身妙招
夏天到了哦，你的美腿玉臂準備好要露了嗎？如果還沒有準備好的話，那就跟著中國減肥網的小編一起DIY這款水果茶+小點心，讓你有明顯的腹飽感，食欲降低的同時又能夠...
2016年02月26日 25 -
十大宅女瘦身秘笈 宅出來的S
減肥朋友們注意咯！如果你家有私車，從明兒起不開了，改坐公共汽車，一個月擠下來，保證你掉5斤肉；你要家遠本來就坐公車的，從明兒起不坐了，改騎自行車，騎它一個多...
2016年02月27日 22 -
娛樂圈黃金剩女瘦身大PK
很多國內一線的女星儘管身材美貌俱佳，但卻成為了黃金單身 女，不過她們似乎並不擔心，畢竟自己並不乏追求者，只是沒有適合。為了在遇到自己的白馬王子時，能夠有最好的...
2016年06月07日 29 -
懶人如何減肥最快最有效 4招讓美女瘦到尖叫
最有效的懶人減肥法一：不要怕攝入碳水化合物很多MM在剛開始減肥的時候，都採用不吃飯的減肥方法，其實這是最錯誤的減肥方法之一，因為澱粉是身體必須的營養元素，失去...
2016年06月13日 29 -
日常16步 小臉美女瘦臉秘訣
日常中，想要如何變成小臉美人呢？小編告訴你16個大臉變小臉的秘訣哦。 1.表情 表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的...
2016年06月14日 24 -
男女瘦身瑜伽趕緊和TA練起來
情侶合作健身鍛煉已經成為火爆全球的健身方式啦!正所謂“男女搭配，健身不累”，和情侶一起健身，不但可以鍛煉彼此的身材，還能增進彼此的感情。大家都紛 紛曬出...
2016年06月14日 49 -
宅女瘦身莫煩惱 在家減肥一樣輕鬆有效
說起宅女很多人或許都是會有共鳴的，這減肥對於宅女來說可以說是一場噩夢，想要不出門就減肥這也是可以做到的，一起來看看這減肥操吧。 宅女減肥操 PROG...
2016年06月14日 27 -
中秋小假期宅女瘦身6大妙招
1、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背，把...
2016年06月16日 19 -
宅女瘦身的10個減肥秘訣
隨著科技越來越發達，呆在家裡利用網路工作的人就越來越多，宅女也變得越來越多。無論怎樣說，宅女都是最缺乏運動的那一群。那她們應該怎樣保養好身材呢？我可以一個月都...
2016年06月18日 27 -
大象腿美女瘦腿有妙招 這樣做輕鬆讓腿變細變直
說到大象腿，大概有一些人感覺認識，可是有些人仍是不領會。可是大象腿會影響到個人身段和表面的雅觀水準。但是要怎樣做才氣夠辭別大象腿，讓本身變得加倍自信有魅力呢？...
2017年04月28日 73
