韓國MM最愛的海帶減肥湯 為你打造纖瘦身材

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嘗試過各種減肥方法的你，聽過說海帶減肥法嗎?常看韓劇的你們應該知道韓國人都喜歡喝海帶湯吧，知道為什麼韓國MM們都能保持一副纖瘦的身材了嗎?正是她們經常食用海帶...

伸展運動可防暴食 胖MM減肥首選

• 快速減肥運動
• 減肥新方法

伸展運動，不僅可以拉長身體增加柔軟性，還有防止飲食過量的效果。在飲食過量之前，習慣伸展運動吧，開始打造難以肥胖的身體吧！  防止飲食過量 伸展運動1 ...

懶MM減肥必練之僵屍跳

• 減肥粥
• 水果減肥餐
• 減肥經驗

其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。下面就來看看懶人家中運動纖體方案吧。不同身材可有不同的方法噢！ 找到與自己相...

最合適懶MM減肥的方法 趕走肉肉不難

  1、切換你的零食 首先，不要盲目地吃零食。這些零食的熱量加起來真的嚇你一跳。有一個健康的零食計畫，控制你吃零食的份量，更好的是把零食換成低熱量的水果之...

上班後體重三連跳？辦公室MM減肥小妙招

別在辦公桌吃飯 工作讓你忙到沒空出門享用一頓飯，只好在辦公桌完成午餐？雖然工作如期完成了，可是隨之而來的補償心理很可能讓你不自覺地吃下過多點心、零食犒賞自己...

韓國MM減齡紮發造型 紮一款甜美頭型增加俏皮感

 導語：現在LOB頭和短髮在街上比比皆是，千篇一律的齊肩發您是不是看厭煩了呢？那麼就來學韓國MM們如何紮起漂亮的馬尾吧，相信總有一款適合你。 清爽馬尾...

ABO 不同血型MM減肥方

• 方法
• 瘦身
• 血型

O型自信心強，意志力也強，不會動搖決心，而且總是精神飽滿，充滿活力，但是其缺點是具有善變的個性。減肥方面，最好採取集中、一氣呵成的減肥法，因為時間一長...

睡前吃4大食物助眠又瘦身 懶MM減肥必看

  1、紅酒 紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素其抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝，而且能讓皮膚變得更好。紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活...

懶MM減肥要怎麼吃 最偷懶的飲食減肥方法分享

• 減肥飲食

說這減肥的MM們，其中就有這樣一類人，對於身材有著明確的要求，但是對於減肥卻是不願意多動。把減肥的希望都寄託在飲食上，那麼這懶MM飲食減肥要怎麼吃呢?接下來...

辦公室MM減肥小竅門 4個技巧控制飲食瘋狂瘦

• 飲食減肥
• 辦公室減肥

推薦閱讀：辦公室MM必看減肥瘦身方法 4款減肥茶刮油效果一級棒辦公室MM減肥小竅門一：不要偏食小時候父母們都希望我們不要偏食，但是上班以後，卻養成了偏食的習慣...

左手吃飯減肥法 懶MM減肥必試

細嚼慢嚥本來就是一個健康的好習慣，換手用餐可以使用餐速度慢下來從而達到瘦身效果。如果你是一個急性子，通常吃飯也是5分鐘搞定的話，那麼這個瘦身方法的適用者就非你...

13條瘦身法則懶MM減肥必備方

4.羡慕她 變成她 你想擁有哪個藝人或模特兒的身材?將她的照片貼在目光所及的任何位置，這具有提醒與警告的效果，可以讓你不至於失去控制，吃太多。 5.順序...

臺灣MM減肥法 讓你擁有完美身材

很多的臺灣MM都有很苗條的身姿，她們是怎麼做到的呢？一起來學習一下臺灣MM們的減肥法，在夏季，擁有一副魔鬼身材。 第一、游泳是時下臺灣MM很流行的減肥方法，...