火龍果美味又瘦身食譜

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

火龍果果汁具有一定的抑制腫瘤生長、抑制病毒等作用，並能解除重金屬中毒、抗自由基、預防便秘和腸癌、降低固醇、有利皮膚美白，減肥的功效。所以現在我們來看一下火龍果...

美味優酪乳減肥食譜　一月輕鬆瘦5斤

• 優酪乳減肥法
• 優酪乳減肥
• 涼開水
• 開水

美味優酪乳減肥食譜 一月輕鬆瘦5斤一、清晨第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給...

三個美味快速減肥食譜

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 食用橄欖油

下面三個美味快速減肥食譜讓你吃著美食就能瘦下來。下面的三款快速減肥食譜是根據營養師的建議，針對冬季減肥所需的熱量和營養進行烹製的。如果你不願運動，又不想節食，...

冬季健康減肥食譜 美味沙拉

• 有害物質
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

冬季健康減肥食譜吃什麼，當然是超級美味的沙拉咯。嘴饞時，請遠離零食，來點好吃的蔬菜沙拉吧，既美味又能減肥。從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好，所以美味的沙...

4道美味學生減肥食譜排行

• 營養減肥
• 腰腹
• 腰部贅肉

學生減肥食譜不僅健康，而且還能幫助學生補充營養輕鬆減肥；都市學生很在乎自己的形象，胖了一點，就想要減肥；但對於學生來講，若採用的方法不當的話，可能導致營養不良...

高營養美味豆腐減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。適合於單純性肥胖者食用。 豆腐製品如豆腐乾、油豆腐、豆腐...

跟著減肥食譜學做美味晚餐

• 脫脂牛奶
• 水果汁

對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時...

推薦超有效美味美胸食譜

• 枸杞子
• 豐胸湯

食譜一：唐林祖傳豐胸湯方 材料：雞大腿肉4支、雞爪6支藥材：當歸、人參須、黃耆、枸杞子、黑棗、紅棗作法：材料及藥材洗乾淨後，將材料用開水燙過，加入冷水及藥材...

一套美味的蘋果餐減肥食譜

• 生活小竅門

吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮...

吃出苗條 美味減肥食譜

• 食物

夏季已經來到，誰說美食與身材不可兼得，現在meirenzhi.com.cn（做健康女人,營造幸福生活!）編輯就給大家推薦美容瘦身湯、美容瘦身果汁，還有讓你怎...

必知簡單美味經典減肥食譜

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身

減肥瘦身經典食譜： 每天飲用1~2杯，也可入菜豆漿除了直接飲用外，也可用來入菜喔！如果想要達到瘦身效果，建議每天飲用1~2杯。此外因為豆漿在消化吸收的過程中...

一周7天美味的減肥早餐食譜

• 早餐減肥
• 早餐很重要
• 早餐

早餐是一天中重要的一餐，吃好減肥早餐能有效提升新陳代謝水準，同時讓你有 烤鮪魚厚片材料：洋蔥1/10個(約25g)、低脂乳酪1片、番茄1/4個(約25g)、...

美味一周減肥食譜吃出苗條

• 燕麥減肥

導語：想減肥的MM多半都會控制飲食，但是常常有人吃得少可就是不瘦，或者吃得少但犧牲了健康，這樣得不償失！本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，...

絕妙搭配 美味的減肥食譜

食品營養專家指出，通過選擇適當的食物並循序漸進地堅持下去，就一定能夠成功地減掉多餘的脂肪。 最理想的方法就是每星期減掉1～2磅體重。採取飲食減肥時，還應當遵循...

美味減肥食譜力薦

想要不運動就瘦嗎？那就試試下麵的減肥食譜吧！ 湯：絲瓜肉片湯用料：瘦豬肉50克，絲瓜25克，精鹽、味精、清湯各少許。制法：1、將豬肉洗淨，用刀切成薄片。絲瓜...

6道美味又健康的瑜伽食譜

• 瑜伽飲食
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

瑜伽飲食提倡多吃水果和蔬菜，許多水果和蔬菜也適合一起烹調，這樣可以提高飲食的營養價值。 材料:胡蘿蔔1根，荷蘭豆80克，圓白菜小半個，青甜椒1個，紫圓白菜少...

美味絲瓜食譜 調經養顏消便秘

• 月經週期

絲瓜的瘦身功效： 1.解暑去火絲瓜性涼、味甘，清熱化痰、涼血解毒的功效。夏季常食可去暑除煩，生津止渴。 2.調理月經女性朋友如果有月經週期不規律、經量異...