冬季盡情享瘦 4款清香美味食譜

冬季盡情享瘦 4款清香美味食譜 冬季是個進補的時節，然而進補最大的無非就是湯，然而我們每天想破腦袋，湯也就那麼幾種，想要消脂減肥又想暖身的湯更是難上加難，其...

瘦腰學鄭多燕 兩大減肥操+一份超美味食譜減掉小肚子

• 瘦腰

1、瘦腰特效食譜其實瘦身這活單靠意志力是不能持續多久的，如果瘦身要克制飲食的話，那真的會很痛苦，其實如果要瘦的漂亮，不是讓你不要吃，而是要學會有選擇的吃，聰明...

經期減肥多吃5款美味食譜

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一、紅豆薏米百合湯 材料：紅豆，薏米，鮮百合，蜂蜜。 做法： 1、將洗淨的紅豆和薏米放入砂鍋中，加入足量水，煮開。 2、煮開後，關火，蓋上砂鍋...

5大怪味食物 減肥有奇效

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1、澀味食物 很多人該問了，什麼是澀味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。 這些物...

5款美味食譜助你清腸瘦身

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• 牛肉六珍煲
• 水晶翡翠

水晶翡翠 原料：蘆薈200克、海蜇150克、黃豆80克；油、蔥頭、醋(白醋)。 制法：將蘆薈洗淨去皮，切成條狀，煮沸1-2分鐘後取出，海蜇切成塊狀。先將黃...

冬季降火必吃9種苦味食物

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• 降火

中醫認為苦味食品可入心經而降泄心火。現代研究也證明，苦味蔬菜含有豐富的生物鹼、氨基酸、苦味素及維生素等，具有消暑、退熱、除煩、提神的作用。 1、苦蕎麥 ...

吃貨們別失控！這些食物圖案美甲可不能吞

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• 食物美甲
• 壽司美甲
• 西瓜美甲

當我們還沉浸在水晶指甲、腮紅指甲時，美甲界早已迎來了新的一波潮流。上次小編提到腮紅玩過界成為大家最愛的漸染式指彩，而這次食物也玩過界了。將西瓜、甜品甚至壽...

冬季減肥必吃的5種酸味食物

根據中醫的養生理論，秋冬季節飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主 應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、...

夏季減肥食譜 5款美味食譜你造嗎？

夏季減肥食譜 冬瓜肉粒湯 材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、薑1片、清水兩杯。 做法：薑片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。 推薦理由：冬瓜纖維最...

答疑多吃酸的東西可以減肥嗎 5種酸味食物食法推薦

1.青蘋果。青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各...

高中生營養早餐搭配大盤點 幾個美味食譜教你搭出健康飲食

高中生早餐要吃好，吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對學業繁重的高中生保持旺盛的精力和較好的考試狀態具有重要作用。高中生早晨空腹容易發生低血糖暈厥現象。早餐能...

經常吃酸的東西會減肥麼 四種酸味食物讓你儘管大吃

吃酸能減肥，這是很多人都懂得的道理。但是具體吃什麼樣的酸能減肥則並非人人知道。小編下面推薦了4種酸味食物的食法，讓大家只管吃喝就能瘦！1.青蘋果青蘋果含有...

夏天快速減肥食譜大盤點 六個美味食療幫你甩掉一身肥肉

炎炎夏日的到來，女生們都開始甩掉厚重大衣，露出迷人的身材。難道肥胖女性們就只有羡慕的份嗎?肥胖女性的激情夏日從夏季減肥開始。所以，下面小編就為大家介紹夏天快速...

不吃苦怎麼瘦 想減肥多吃這些苦味食物

• 減肥食物
• 苦瓜

想要擁有好身材不吃苦受累怎麼能行？運動、節食可能讓你苦不堪言，那麼何不換一種吃的方法呢？常見的苦味食物糖分低、熱量低，又可降脂減肥，讓你瘦得更容易。 苦...

白領夏季減肥食譜有哪些 美味食譜推薦

• 夏季減肥
• 白領減肥

白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道白領夏季減肥食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健...

毛寸頭動漫人物圖片大賞析

• 毛寸頭
• 毛寸頭髮型

現在很多女生喜歡看動漫是因為裡面有十分帥氣的動漫人物，比如毛寸頭的時尚男動漫們，今天小編也很好奇，所以，特意搜索了很多超級養眼的男生毛寸頭髮型圖片，我們一起去...

孕婦吃什麼蔬菜營養最好 美味食譜推薦

孕婦營養不良吃什麼好 懷孕期母體對營養的需求增加，因此需要給孕婦增加營養。當孕婦出現機體營養失衡、面黃肌瘦、體重急劇下降、頭暈甚至暈倒等營養不良症狀時，一定要...

減肥晚餐該如何吃 為你介紹一大營養美味食譜

• 減肥晚餐
• 意面減肥晚餐

想要減肥有效果，節食減肥還不如運動加減脂。有時候，有些朋友為了減肥而不吃飯，但卻餓的吃的更多，這樣減肥不但沒有效果，對你的身體也有著很大的傷害，還不如在一開始...