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大眾口味減肥食譜 一家人都喜歡的減肥餐
家常菜最符合大眾口味，但很多家庭的飲食普遍偏油膩，多鹽多油的飲食最易導致肥胖。小編為大家推薦幾款減肥家常菜做法，其實這些都是我們自家裡常吃的菜肴，只不過在製...
2016年02月20日 42 -
冬季最優三款減肥餐 天天美味照樣瘦
對於很多女性來說，冬季是最容易脹肚子的季節，尤其是天氣的寒冷，加上厚棉衣的遮掩，很多女性朋友便放鬆了對減肥的謹慎，大量進食，導致腹部越來越凸起，其實冬季想瘦...
2016年02月20日 26 -
土豆減肥妙招 樂享美味減重
[導讀]很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥方法吧。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 ...
2016年02月20日 26 -
美味營養減肥餐 吃出窈窕好身材
早餐是一天中的第一餐，度過一整夜的消化後身體也急需能量補充了，所以第一餐是絕對不能馬虎的。減肥中的女性朋友們更是要注意了，那減肥期間早餐該怎麼吃？什麼時候吃減...
2016年02月20日 29 -
一周超燃脂減肥餐 美味不重樣
想要減肥的MM們每天一定很苦惱應該吃什麼，吃多了又怕胖，還擔心攝取了高熱量的食物，不吃又覺得餓。真是相當的糾結啊！今天就給編輯大家介紹一周的減肥餐，讓你換著吃...
2016年02月20日 24 -
神奇水果減肥餐 美味享受消水腫
水果是人們日常生活中必不可少的食物，甚至有些人每天都要吃幾個水果才行，水果帶給人們的不僅僅是人體所需的營養素，搭配其它食物 還能起到不同凡響的保健養生作用，...
2016年02月20日 33 -
4款營養果蔬超強減肥餐 在美味中享瘦
夏天是個適合看美女的季節，夏天也是個可以吃很多美味蔬菜的季節，要是太胖不敢露怎麼辦？那就減唄！運動減肥？NO！太受罪了！下面來看看小編給大家介紹的4款蔬菜減...
2016年02月20日 22 -
DIY雞蛋減肥餐 美味又瘦身
雞蛋的營養物質是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。雞蛋可是減肥利器啊。小編教大家DI...
2016年02月20日 38 -
巧吃蘋果減肥餐 美味又甩脂
蘋果減肥效果好，這是眾所周知的。但是天天啃蘋果難免太過委屈自己的胃，小編下面推薦多種蘋果吃法，讓你吃得美味，瘦得輕鬆！ 1.烤蘋果片 材料：蘋果 做法：把蘋...
2016年02月21日 28 -
美味玉米減肥餐 吃出窈窕好身段
玉米絕對是減肥MM的不二之選，因為玉米含有豐富的膳食纖維，多吃能夠促進排便，玉米須煲湯還能消除水腫。所以今天小編要為大家介紹幾道玉米減肥餐，讓MM們吃出好身材...
2016年02月21日 26 -
美味白菜減肥餐 常吃脂肪不貼身
白菜也能瘦身，你是不是今天才聽說呢？要知道中國栽培白菜源遠流長，約有六千多年的歷史。《本草綱目拾遺》說白菜“甘溫無毒，利腸胃，除胸煩，解酒渴，利大小便，能消脂...
2016年02月21日 20 -
一流低卡減肥餐 美味南瓜讓狂減脂
導語：相信很多朋友都在飯店裡吃過南瓜餅，其實，這款小食的製作方法十分簡單，DIY更健康低卡，味道居然不會打折扣！還在等什麼，趕快學起來吧！ 美味又低卡的...
2016年02月22日 121 -
韓國減肥餐 美味又健康
導語：韓國料理是很多MM心頭大愛，酸辣可口的泡菜、清淡暖胃的海帶湯、營養健康的石鍋飯等等。而吃著這些食物的韓國女生各個都擁有纖瘦苗條的好身材，其實韓國料理有很...
2016年02月22日 48 -
美味紅棗減肥餐 補血養顏又降脂
對於女人來說，紅棗很有好處，吃紅棗可以補血，而且每天吃三顆紅棗，可以防止變老。其實，紅棗還有很多用處，比如減肥。下面就為大家介紹幾款紅棗減肥食譜，補血又降脂。...
2016年02月22日 29 -
兩款中藥減肥湯膳 美味減重都很夯
纖體瘦身就是為了要健康要美麗。所以，健康美在於良好的飲食習慣。運用中醫，為你的美麗加分。 女人都是滋補出來的，女人愛美，更要懂得善待自己。健康滋潤的女...
2016年02月22日 22 -
秋季一周水果減肥餐 養顏美味健康瘦
今天編輯推薦的一周水果減肥食譜，既能潤燥養顏，更是有非常不錯的瘦身效果哦。趕緊一起來看看吧！ 週一：木瓜 橙色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一...
2016年02月22日 54 -
冬季最佳減肥餐 享受美味更享瘦
飲食減肥無疑是吃貨最愛的方法,冬季到了減肥餐不僅要營養更需要大量的能量，那麼冬季減肥晚餐到底吃什麼好呢?一起跟小編來瞧瞧吧！ 和風蛤蜊湯 原料：蛤蜊，海帶芽...
2016年02月22日 20 -
冬季6道減肥餐 美味低卡好享瘦
許多人都知道減肥需要從飲食方面入手與運動相結合才能有比較好的效果。那麼在冬季有哪些低脂肪的料理能幫助我們呢？下面給大家介紹冬季低脂肪減肥食譜推薦，供大家參考...
2016年02月22日 28 -
懶人5日減肥餐 享瘦美味邊懶邊瘦
減肥不用那麼辛苦，只要適當飲食，也可以減肥瘦身。下面減肥達人就來為你推薦一個超有效的5日減肥餐單，想要減肥就趕快來看看吧！ 日常飲食習慣安排： 1、 ...
2016年02月22日 45 -
三款土豆減肥餐 美味&好身材兼顧
土豆是一種非常好的減肥食品，平時生活中怎樣食用土豆才能把減肥效率發揮到最大呢？下面小編就要介紹給大家幾個土豆減肥食譜，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的， ...
2016年02月22日 17
