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睡前健康零食 美味享受不怕胖
對於很多正在處於辛苦節食減肥的人來說，晚上往往就是睡前最難熬的時候了，肚子裡空空如也讓腦子變得格外清醒，有時就算睡著也半夜餓醒啊，這可怎麼辦呢？如果饑餓感已...
2016年02月21日 31 -
冬季減肥零食 DIY更健康更美味
導語：自己在家做美食，是真正吃貨最喜歡的。因為自製不僅能保證原料的新鮮和營養，也能減少製作環節增加的熱量。冬天雖然寒冷，但美味的減肥零食肯定不能少，可是直接購...
2016年02月21日 72 -
夏季五款消脂湯普 健康美味瘦不停
減肥需要合理的飲食習慣，當你已經習慣跟朋友相約出去飯館吃飯，不停的穿梭于各種大小聚會中間，那麼你的身體有可能已經在發出警報。最好的減肥美食就是在加自己做美食...
2016年02月21日 44 -
韓國減肥餐 美味又健康
導語：韓國料理是很多MM心頭大愛，酸辣可口的泡菜、清淡暖胃的海帶湯、營養健康的石鍋飯等等。而吃著這些食物的韓國女生各個都擁有纖瘦苗條的好身材，其實韓國料理有很...
2016年02月22日 48 -
美味又健康的瘦身沙拉 一個月吃出苗條來
在減肥期間的飲食自然要以低熱量的清淡食物為主，其中減肥沙拉就是很受大眾歡迎的飲食，它的優勢在於可隨自己喜好搭配食物，沒有經過油炒等加工步驟，多種食物搭配在一...
2016年02月22日 28 -
健康想瘦美味 正確吃壽司
你是否還在痛苦地減肥中？每天吃著乏味的減肥餐心情鬱悶極了？誰說減肥節食一定要吃這些寡味的食物的？正確吃壽司，照樣能減肥！ 健康想瘦美味 正確吃壽司 ...
2016年02月22日 29 -
美味土豆瘦身餐 hold住體重健康瘦
都說飲食對於減肥來說是很重要的。今天，小編就給大家帶來的是幾款美味的土豆減肥食譜，營養美味，幫助我們促進代謝快速塑身，讓你越吃越瘦哦!快來看看吧。 土豆...
2016年02月22日 25 -
美味營養瘦身米飯 吃出健康好身段
吃什麼減肥，最有效的減肥食譜有哪些？主食米飯一直被列為發胖食物當中，難道減肥真的就不能吃米飯？錯，只要你巧吃，主食米飯也能變成減肥食品。今天給大家推薦6款米飯...
2016年02月22日 27 -
美味科學瘦身4食譜 讓你吃得健康又減重
有什麼科學瘦身減肥方法呢??？今天，小編教你4款科學瘦身減肥食譜，減肉又健康，堅持吃一定會瘦下去哦，趕快試試下面的科學減肥食譜吧。 科學瘦身減肥方法一：...
2016年02月22日 21 -
三款美味柳丁菜肴 讓你在深秋健康享瘦
秋季減肥吃什麼？這是讓很多人頭大的問題，三款美味柳丁菜肴，輕鬆吃輕鬆瘦，趕緊一起來看一下！ 香橙雞盞 材料：雞腿肉一條，香橙一個檸檬汁，白糖，鹽，澱...
2016年02月22日 27 -
美味沙拉巧搭配 吃得健康又痩美
到了夏天，女孩子最關心的問題就是怎麼瘦！但節食太痛苦，大多數人都選擇吃沙拉來減肥，但是到底要怎麼搭配沙拉才能增強它的減肥效果呢？ 小心！這些沙拉都會讓你越吃...
2016年02月22日 39 -
美味糙米減肥食譜 健康又養生
吃糙米很多人都不喜歡，但如果想減肥五穀雜糧是首選，特別是糙米，含有豐富的膳食纖維美容又減肥，下面就教大家做健康食譜之糙米減肥法！ 糙米減肥原理：糙米口感...
2016年02月23日 33 -
夏日美味粥品 營養健康好享瘦
導夏日炎炎沒有胃口、不想吃飯，更沒有力氣減肥，喝粥就行啦！粥可以有效調理腸胃，搭配其他食材，不僅營養，還可以有效減肥。下面就讓小編和你分享營養美味的瘦身粥，...
2016年02月23日 16 -
8款排毒減肥沙拉 美味減脂健康瘦
沙拉是減肥期間MM們最愛的食物，不僅瘦身效果好，而且還能預防便秘，幫助排出體內堆積的毒素。下面小編就為大家推薦8款沙拉減肥食譜，讓你在夏季瘦身就是這麼簡單，...
2016年02月23日 35 -
美味與健康同在 減肥食材讓你吃出苗條
為了減肥，你是否“壯烈犧牲”了自己的味蕾，日復一日被單調的減肥餐“折磨”著。現在，讓我們的10大美味的減肥食品來拯救你吧！美味與健康同在，這些減肥的使者們即...
2016年02月24日 35 -
三款健康減肥食譜 讓吃貨在美味中享瘦
健康減肥食譜對於要減肥的吃貨來說，可是救命稻草一根！想要快速又健康地減肥，但是又沒有辦法捨棄誘人的美食，這個時候小編推薦的三款健康減肥美味就派上用場了！這三款...
2016年02月24日 31 -
杏仁 健康營養美味不增磅
“堅果美味且營養豐富”在中國幾乎是人人皆知的事實，但“堅果油脂含量大，吃多了會發胖”也是一個常見的觀點，所以很多人，尤其是愛美的女性總是在美食和保持身材間做...
2016年02月24日 48 -
美味小食 如何吃得健康又減肥
吃零食的時候，男人和女人選擇的食物非常相同，人們通常是因為餓了才去吃小吃。但是如果你一直等到非常餓的時候才去吃，大多數情況下，你就已經喪失了做出好決定的能力...
2016年02月24日 29 -
優酪乳斷食減肥法 美味又健康
適宜人群：高血壓、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、經常感冒的人，最適宜那些不進食不行又嫌做飯很麻煩還要減肥的人。 斷食法的淵源 斷食在古代中...
2016年02月25日 55 -
水果菜肴 健康美味好享“瘦”
導讀：在很多西方國家當中，水果是用餐的一部分；在一些盛產水果的地方當中，水果也被當做菜肴的配料。水果菜肴，不一樣的味道，不一樣的減肥幫手。現在我們就來看一下...
2016年02月26日 20
