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瘦身早餐DIY 營養美味更減脂
不吃早餐的好處完全沒有,而壞處卻是一抓一把,但是營養不平衡的早餐有害健康還會增肥,這些你知道嗎?有些人沒時間就不吃早餐也是會發胖的!這裡,減肥達人推薦減肥早餐...
2016年02月19日 71 -
營養減肥早餐DIY 美味營養又減重
不吃早餐的好處完全沒有,而壞處卻是一抓一把,但是營養不平衡的早餐也是有害健康還會增肥的你知道嗎?有些人沒時間就不吃早餐也是會發胖的哦!減肥達人推薦減肥早餐吃什...
2016年02月20日 36 -
DIY最佳減肥晚餐 既享美味又燃脂
減肥期間晚餐怎樣吃相當關鍵,其實,晚餐吃得清淡是最有利於減肥的。下麵小編教你自製4款最佳減肥晚餐,讓你既能享受美味,又能幫助瘦身。 一、香菇瘦肉 材...
2016年02月20日 29 -
DIY雞蛋減肥餐 美味又瘦身
雞蛋的營養物質是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程等。雞蛋可是減肥利器啊。小編教大家DI...
2016年02月20日 38 -
七日瘦身湯的做法 DIY美味打造掉肉神話
七日瘦身湯可以說是減肥界神話般的存在!那麼,七日瘦身湯怎麼做呢?這個湯又有什麼減肥奧秘呢?下麵,小編要抖猛料了!要各位胖友分享升級版的七日瘦身湯,讓你穩穩的享...
2016年02月21日 85 -
DIY瘦身丸子 美味效果佳
導語:美味的丸子是很多女孩子的最愛,但是普通的丸子澱粉含量很高,加工工藝也讓丸子變得鹽分熱量也很高,是很不利於減肥的。其實想吃丸子完全不用去購買高熱高脂的加工...
2016年02月21日 26 -
冬季減肥零食 DIY更健康更美味
導語:自己在家做美食,是真正吃貨最喜歡的。因為自製不僅能保證原料的新鮮和營養,也能減少製作環節增加的熱量。冬天雖然寒冷,但美味的減肥零食肯定不能少,可是直接購...
2016年02月21日 73 -
DIY水果減肥食譜 美味與瘦身相約
節食、挑食你都厭惡了嗎?其實減肥不用那麼辛苦,今天小編推薦七道水果瘦身餐,果香與菜香融為一體,美味與瘦身相約,你還不快快行動? 牛奶香蕉汁 材料:香...
2016年02月21日 40 -
水果醋DIY 美味燃脂快
導語:從蘋果醋問世後陸續有很多水果醋飲品也相繼上市,水果醋飲料真的就是水果醋了嗎?其實不然,添加了甜味劑、糖類和大量添加劑的果醋充其量也只是果汁類飲料,不熱量...
2016年02月22日 21 -
DIY美味低脂麵包 早餐營養瘦身
低脂香蕉麵包 香蕉營養高、熱量低,又含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C等,同時富含膳食纖維,是相當好的營養食品。用香味濃郁的香蕉做成的麵包甜蜜鬆軟...
2016年02月22日 15 -
美味果汁DIY 夏季瘦身好享瘦
單吃水果或蔬菜減肥,容易感到厭倦。小編下面介紹幾種減肥蔬果汁的製作方法,犒勞下大家的味蕾。 淨血蔬果汁 準備材料:胡蘿蔔1條、大芹菜2片、番茄1個、檸檬1/...
2016年02月22日 18 -
四款DIY減肥美味 在味蕾綻放瘦因數
一說到減肥,很多人第一個就會想到的是通過控制飲食來甩掉脂肪!這個思路是完全正確的!但是,怎麼控制飲食才能夠將減肥的效果達到最大化呢?今天,小編就要跟大家分享4...
2016年02月22日 42 -
DIY瘦身漢堡 美味加輕鬆享瘦
[導讀]吃漢堡很容易發胖,想吃又不敢吃?沒關係,小編現在為大家介紹幾款漢堡,讓你即便第二天就要穿上比基尼去海邊拼身材,也一定不會輸。 火雞胸戈爾根朱...
2016年02月22日 42 -
減肥早餐DIY 美味享“瘦”
推薦您一款早餐搭配,享受美味,體會早餐帶來的神奇減肥傳說! 鮮奶+蔬菜+稀飯+雞肉 總熱量:469卡 食材:低脂鮮奶240cc(95卡)空心菜100...
2016年02月23日 17 -
美味營養減肥早餐DIY
對於減肥的人來說,早餐是一定不能少的。吃些什麼才能既營養又能減肥呢?那麼小編就來教你做做美味營養減肥早餐吧! 總熱量:469卡 食材:低脂鮮奶240cc...
2016年02月23日 28 -
DIY美味苦瓜餐 排毒減肥瘦得快
苦瓜的熱量超低,能抑制脂肪吸收,消腫、祛暑能夠很有效的起到減肥效果,今天就教大家幾款DIY苦瓜減肥食譜,排毒養顏輕鬆趕走肥肉。 苦瓜番茄玉米湯 煲湯是...
2016年02月23日 41 -
DIY薯類甜品 低卡美味瘦身
導語:你還在認為薯類食物是發胖的元兇?薯類是泛指可以食用其根莖或塊莖部位的一系列植物的總稱,這類食物通常豐富的澱粉和糖分,因此從直觀字面上來看似乎是易於發胖的...
2016年02月23日 21 -
DIY四款減肥奶昔 在美味中收穫好身材
果蔬和牛奶都是減肥佳品,兩者結合起來,瘦身功效更加。下麵編輯教你自製4款果蔬牛奶減肥食譜,趕緊來學習吧。 一、番茄奶昔 番茄含有豐富的維生素和纖維素...
2016年02月24日 19 -
DIY 吃不胖的六款美味點心
即溶冷凍草莓優酪乳 你再也會想吃冰淇淋了。吃一個凍草莓優酪乳吧,它給你帶來大量的纖維素和無比的涼爽。只要花不上五分鐘,做好這道美味。 分量:一份(一小...
2016年02月24日 20 -
聖誕DIY低卡美食 創意美味不發胖
導語:每一年都要過耶誕節,有沒有想過今年過一次創意的節日?以前到了節日總是吃大餐狂喝酒,花費高而且還容易發胖。現在餐廳到處人滿為患,不如自己DIY一份健康創意...
2016年02月25日 103