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白胡蘿蔔減肥
不說你不知道，白蘿蔔的營養成分相當豐富，鈣質的含量是菠菜的4倍，維生素C是檸檬的10倍以上，鐵含量是肝臟和鰻魚的3倍，維生素B1比豆槳多60%，維生素B2則...
2016年02月19日 39 -
告別蘿蔔腿 小運動在家也能輕鬆瘦小腿
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬?靴子穿不進，熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的有效瘦小腿的小運動吧，擺脫蘿蔔腿就這麼簡單! STEP1——小...
2016年02月19日 38 -
瘦腿冠軍白蘿蔔 6大蔬果擊退贅肉
1、瘦臉冠軍--西芹 西芹中的纖維含量相當高，因此，女性在吃西芹時，需要用力咀嚼，從而帶動臉部肌肉的運動。 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的熱量，但是咀...
2016年02月19日 32 -
8個瘦腿秘訣 大象腿、蘿蔔腿統統不要
小粗腿？蘿蔔腿？大象腿？多麼恐怖的字眼！如果你身上有這些可怕的部分，就快來看看吧!以下這些妙招讓你輕輕鬆松就瘦腿哦！ 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在...
2016年02月19日 23 -
快速瘦腿秘笈 讓蘿蔔腿遠離你
擁有一雙修長的雙腿是很多人的目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要跟大家分享一些瘦腿經驗，幫助大家快速有效的達到瘦腿的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧...
2016年02月19日 15 -
蘋果胡蘿蔔汁的做法 美容養顏的天然食品
胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以...
2016年02月19日 61 -
食療法+小運動 專減難看蘿蔔腿
近年來，大長腿越來越流行。重點是現如今不僅腿長還要腿細才是王道，當然腿長腿短這個問題有一部分是由於遺傳決定的。所以腿短的MM們也不要過分傷心了。現在問題的關鍵...
2016年02月20日 22 -
全方位瘦腿 蘿蔔腿大象腿統統不要
減肥是每個愛美女性的必修課，而能夠擁有細長勻稱的美腿是每個女人不懈的追求。瘦腿不可以一概而論，因為腿胖的原因不同，所以要選擇具有針對性的瘦腿方案，這樣才能夠快...
2016年02月20日 54 -
幾招教你打造美腿曲線 跟蘿蔔腿說拜拜
小腿粗壯的原因通常是因為小腿肌肉過於發達，你越做運動，小腿肌肉就會越結實，不做運動，又沒法消除，怎麼辦呢？今天小編就教你小腿的按摩手法，讓你輕鬆擺脫蘿蔔小腿...
2016年02月20日 33 -
3大瘦腿絕招 輕鬆告別蘿蔔腿
有很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧...
2016年02月20日 47 -
睡前按摩 輕鬆告別大象腿、蘿蔔腿
現在的天氣還是十分炎熱，短褲熱褲還是要穿，那如何瘦小腿就成了我們最關心的話題了，今天介紹一些睡前的按摩法，輕輕鬆松就可以告別大象腿、蘿蔔腿了！ 1、睡前按...
2016年02月20日 77 -
3組動作專減腿部贅肉 消滅蘿蔔腿
怎麼瘦小腿最有效？想要打造性☆禁☆感的雙腿，小腿是絕對不能忽略的地方，很多女生有著難看的蘿蔔腿，那麼要如何消滅呢？今天，為你帶來最有效的瘦小腿方法，隨小編一起學起來...
2016年02月20日 47 -
9個瘦腿小動作 蘿蔔腿、大象腿統統殲滅
瑜伽是眾多女性最愛的健身運動，不僅可以健身，還可以豐胸瘦身美體。小編小面給你介紹一種瘦腿瑜伽，讓你做美腿達人哦！ 動作1： 坐姿，雙腿併攏，雙手扶住雙腿慢慢...
2016年02月20日 33 -
超有效的瘦腿方法 7招甩掉蘿蔔腿
打開衣櫃，看著短褲和短裙，再捏捏自己的蘿蔔腿，實在鬱悶地把衣櫃門重重地關上，一股討厭自己肉腿的心情油然而生。當我們在埋怨自己沒有時間做運動時，不妨看看自己有沒...
2016年02月20日 25 -
4招瘦腿 夏季甩掉蘿蔔腿
對於時尚OL來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作用，會令腿部血液和淋巴系統的活動減慢，新陳代謝變差，甚至出現腿部肌肉萎縮、收縮力減弱等現象，從外觀上看小腿會...
2016年02月20日 24 -
美腿6方案 快速拯救蘿蔔腿
很多細心的mm都能注意到，每天早上剛起來的時候，小腿是最細的時候，明顯地比白天都小了一大圈。但是起床沒多久，一兩個小時之後，“粗腿”就復原了。這就是所謂的水分...
2016年02月20日 42 -
5秘招瘦腿 跟蘿蔔腿說byebye
蘿蔔腿是MM們的心頭之恨，但是對埋頭苦幹的上班族而言，他們很難抽出時間運動瘦腿。小編下面就推薦5招辦公室瘦腿動作，讓上班族們坐辦公室也能輕鬆瘦腿。 動作一 ...
2016年02月20日 19 -
一周瘦腿運動 蘿蔔腿大象腿變不見
美腿也是性☆禁☆感身材必不可少的一個部分吧，你是不是還在為腿部贅肉而煩惱呢？那麼現在就丟掉煩惱，跟小編一起來學學這幾招瘦腿的小動作吧，只要你能夠每天堅持練習，相信四...
2016年02月20日 46 -
5招趕走蘿蔔腿 纖細美腿show出來
蘿蔔腿是MM們的心頭之恨，但是對埋頭苦幹的上班族而言，他們很難抽出時間運動瘦腿。小編下面就推薦5招辦公室瘦腿動作，讓上班族們坐辦公室也能輕鬆瘦腿。 動作一 ...
2016年02月20日 34 -
搶救蘿蔔腿大戰 對症瘦腿更有效
怎樣瘦小腿最有效呢？現在很多種職業都讓女性有了蘿蔔腿，平日裡又經常需要穿職業短裙，想遮也遮不住。今天小編針對5個最容易形成蘿蔔腿的工作族群，教大家最有效的瘦腿...
2016年02月20日 53
