女性減肥奇招 生吃蘿蔔更助瘦

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蘿蔔是日常生活中常見的食材，蘿蔔不僅營養，吃的對的話，還有減肥瘦身的作用。據瞭解，蘿蔔生吃也能瘦。下面就為大家介紹3款蘿蔔食譜，月瘦23斤不是問題。 吃生...

瘦腿不難 8個細節徹底消滅蘿蔔腿

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春天到了，夏天也將不遠，這代表著穿熱褲、迷你裙露大腿的日子來臨了，可是又粗又肥的腿該怎麼減呢？別擔心，下面馬上帶來8個瘦腿秘笈，讓你從細節上趕走腿上頑固的肉...

簡單按摩手法 輕鬆消除蘿蔔腿

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除了臉部浮腫難瘦外，腿部也是公認的難瘦地帶，一個是因為小腿肌肉多，另一個則因為腿部遠離心臟，更容易形成水腫。那麼如何消除水腫蘿蔔腿呢？下面小編就告訴大家方法。...

簡單瘦腿招 輕鬆消滅蘿蔔腿

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纖長美腿是完美身材的重要部分，如何瘦腿、怎樣快速瘦小腿也成了眾人所關心的問題，下面小編就為大家帶來簡單的瘦腿方法，經常練習，幫助消滅蘿蔔腿。 瘦腿的方法以及...

簡單兩招趕走蘿蔔腿 塑名模美腿

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不管在跑步或者逛街完，女生最怕、最不想要的就是小腿線條變粗有了蘿蔔腿！名模王麗雅分享趕走蘿蔔，快速瘦小腿超簡單伸展兩招，趕緊來看看吧！ 運動後若沒伸展拉筋，...

超簡單3動作 消滅蘿蔔腿塑腿部曲線

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• 運動減肥細節

很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享3個超簡單的運動瘦腿方法，堅持練習，快速瘦腿徹底消滅蘿蔔腿，想...

拉伸動作助瘦腿 5招快速擊退蘿蔔腿

• 香蕉減肥

坐的時間長，下半身活動少，容易贅肉堆積。這次為大家介紹一套瘦腿操，消除大腿鬆弛的贅肉，讓大腿變得緊致纖長。不用大量運動，不用去痛苦節食，簡單的拉伸來刺激腿部活...

週末DIY蘿蔔減肥餐 通氣排毒瘦得快

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白蘿蔔的減肥原理在於：蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化也是它能夠幫助減肥的又一秘...

胡蘿蔔快速減肥餐 脂肪跑得比兔子快

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胡蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C以及胡蘿蔔素，另外還有其它多種營養元素，能夠加強人體的新陳代謝、延緩衰老並且消減脂肪，被人們稱為“小人參”。它的熱量極低...

脆爽白蘿蔔減肥食譜　清清爽爽速瘦身

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白蘿蔔中含有十分充足的水分，是利尿消腫的絕佳食物。而且它含有大量的粗纖維，可以有效的提供飽腹感，抑制脂肪在體內的堆積並且刺激腸胃蠕動，解決便秘問題。常吃白蘿...

自製祛痘面膜：綠豆消炎+胡蘿蔔治療暗瘡

推薦7中自製祛痘面膜： 綠豆祛痘面膜 綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘...

吃什麼皮膚好？ 胡蘿蔔祛痘+枇杷祛斑

皮膚乾燥和老化：蘆薈汁 芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤的理想蔬果。蘆薈也有鎖水功能，並且具有高效的癒合和修復功能，能舒緩皮膚傷口，鎮靜燒傷的皮膚，吸收毒素，滋...

怎麼讓牙齒變白？ 生吃胡蘿蔔鳳梨蘋果

擁有一口美麗亮白的牙齒對於擁有迷人的微笑非常重要。牙齒的美白可以去牙醫院去洗牙，還有些可以美白牙齒的健康的食物。 1、鳳梨 鳳梨中的鳳梨蛋白酶是一種天...

冬季白蘿蔔減肥法 輕鬆去水腫

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導語：冬吃蘿蔔夏吃姜，白蘿蔔性甘辛，具有很好的消食通氣作用，對於腸胃不佳、腹脹噁心、排毒不暢等問題，吃白蘿蔔都能得到緩解。另外白蘿蔔也有一定的辣素含量，能促進...

胡蘿蔔芹菜汁 5款蔬菜汁排毒+養顏

蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可，飲用時用白糖或蜂蜜調味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 胡蘿蔔汁 每天喝上一定...

4款白蘿蔔減肥餐 輕鬆瘦身又美容

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蔬菜富含豐富的維生素，對持蔬菜能夠補充人體所需的營養成分。不僅如此，有的蔬菜還能起到減肥的效果哦！今天小編給大家介紹4款白蘿蔔減肥餐，趕緊來看看吧！ ...

分享四款胡蘿蔔減肥餐 補充營養速甩肉

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胡蘿蔔很多MM們都不喜歡吃，感覺有個很怪的味道，其實胡蘿蔔的營養不克忽視，長相平凡的胡蘿蔔竟然還有神奇的減肥功效，只要你吃對方法，就可以輕輕鬆松減掉身上的贅肉...

生吃白蘿蔔減肥法 狠甩22斤肥肉

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白胡蘿蔔含有豐富消化酵素可以幫助消化，含有的辛辣成分，可以將活性酸素從體內去除，代謝上升，可以抑制脂肪的囤積。今天告訴大家：生吃白蘿蔔，減肥效果更好！白蘿蔔...

如何擺脫蘿蔔腿 小妙招讓你變美腿女王

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很多人下半身粗壯，尤其是腿部。並不是每個人生下來都有一雙纖細修長的美腿，但後天是可以通過自己的努力來改變的。那麼，有什麼瘦腿的方法呢？下面為大家介紹幾個瘦腿...

祛疤小妙招：薰衣草精油&胡蘿蔔汁祛疤

疤痕是最讓人頭疼的肌膚煩惱，嚴重影響了人的外觀形象。特別是在夏天，短裙短褲齊上陣。要是臉上、手臂及腿部等暴露在外的皮膚上有疤痕，更是讓人煩惱萬分。因此，如...