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6個瘦腰運動 扭出小蠻腰
6個簡單的小動作就能幫你塑造性☆禁☆感小蠻腰,那些腰肢肥胖的MM趕緊過來與小編一起學習吧,它能讓你在夏季秀出撩人腰線。 側腰下彎 雙腿略比肩寬站好,身子保...
2016年02月13日 21 -
瑜伽瘦腰運動 擺脫發福小肚子
女人的小肚子也會隨著年齡的增長,而變得日漸突出,除了影響曲線美外,也會降低自信心。不要變成大媽,該要開始減肥計畫!推薦瑜伽瘦腰運動,助你擺脫發福小肚子! 瑜...
2016年02月13日 19 -
春節前一月“大突擊” 瘦腰運動練出小蠻腰
元旦假期過了,接下來就要做好準備迎接傳統春節了!到時候少不了親人朋友的聚會。不想到時讓自己贅肉敗露,還是馬上將受邀計畫提上日程吧!一個月的時間,堅持下面的瘦腰...
2016年02月13日 22 -
宅人瘦腰運動 塑造水蛇腰
很多MM都有煩惱自己的小肚子和水桶腰要怎麼瘦?仰臥起坐被認為是鍛煉腰腹部肌肉最好的方法,但卻因為發力重而易導致疲勞,由於普通人完成的標準數量有限,因此教你簡...
2016年02月13日 21 -
瘦腰運動+收腹按摩幫你減掉腰腹贅肉重塑完美曲線
運動是減肥的最好方式,尤其是腰腹贅肉,運動簡直就是它們的剋星啊。如果想讓運動減肉效果更加倍的話,小編覺得要把瘦腰運動跟收腹按摩有機結合起來,可以讓腰腹脂肪熊熊...
2016年02月13日 74 -
四招瘦腰運動 30分鐘升級小蠻腰
天氣漸漸轉熱,身上的衣服是越穿越少,有小肚子的美眉們可要小心了,小腹凸出可很損形象哦!今天小編分享瘦腰運動,趕緊來學習一下吧! 第一名:健身球上的屈曲運動...
2016年02月14日 36 -
簡便瘦腰運動 快速擺脫救生圈
眾所周知,想要減掉腰部的脂肪是非常困難的,因為很多人基本上每天都處於長時間久坐的狀態,所以導致腰部脂肪的堆積,久而久之腰部缺乏鍛煉才會形成現在的救生圈。下面小...
2016年02月14日 23 -
女人的上半身圖片大全 盤點三大最有效的瘦腰運動
無論是骨感美人還是曲線美人,有一點肯定的是,絕不容許“游泳圈”附在身上。捏捏你的肚皮,是否感覺到脂肪已經堆積成山了?那麼你一定要體驗最有效的瘦腰運動,趕緊...
2016年02月14日 32 -
瘦腰運動2步曲 輕鬆甩開“游泳圈”
導讀:怎麼樣才算是“水桶腰”,你可以拿起一條皮尺,動手量一下自己的腰圍臀圍,如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8,那麼很遺憾,你就是典型的“水桶腰”了。今...
2016年02月14日 25 -
10大瘦腰運動 練就黃金小蠻腰
核心提示:天氣越來越炎熱,衣服越穿越少,還在為自己的腰腹部贅肉而苦惱嗎?看見別人的小蠻腰羡慕吧,想要自信一整夏嗎?快學起來吧!最佳TOP10瘦腹運動,讓你擁有...
2016年02月14日 34 -
瘦腰運動有哪些?如何日行5000步輕鬆減肥瘦腰身
伊秀美體訊 減肥瘦腰是女生永遠的追求,無論是已經擁有小蠻腰的萌萌噠美女,還是還在為“游泳圈”煩惱的美女,只要與減肥有關的,她們必定會關注。那麼在日常生活中,...
2016年02月14日 58 -
瘦腰最快的方法 必學三大瘦腰運動
【圖】瘦腰最快的方法 必學三大瘦腰運動 寓意著陽光海灘的夏季正在狂熱著,你是否還在自卑著自己的“水桶腰”,小肚腩也日漸突出呢?這個夏季你必學的三大瘦腰方法,自...
2016年02月14日 18 -
瘦腰運動 恢復你的楊柳腰
做個小腰精真有這麼難嗎NO。只要你學會做以下幾個簡單的瘦腰動作,腰身速變細不是問題哦! 讓空腹也看不到的肚子消失兩隻手扶住後腦,然後感覺下巴和胸之間隔了一卷...
2016年02月15日 25 -
三招致勝 美女塑腰運動操
腰部若太粗,則造成圓筒狀的身體,同時側腹與胃部均易堆積脂肪。因此,在腰部容易囤積脂肪的地方,必須加緊努力運動。扭擺運動可輕鬆進行,並可提高腰部的柔軟性。如提高...
2016年02月15日 23 -
細腰運動塑造細腰美女
擁有纖腰是每個女人的夢想,許多健身專家都有這樣的結論:相對腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纖腰最實際的作法就是做運動,只要動作到位,就能讓你實現細腰的夢想,...
2016年02月15日 58 -
小李超模舊愛泳裝劈腿秀細腰 3個瘦腰運動教你減掉水桶腰
伊秀美體訊 10月29日,小李超模舊愛泳裝劈腿秀細腰,小李舊愛凱特-托雷斯(Kat Torres)拍攝比基尼寫真,海灘上大玩高難度劈腿,纖細腰肢盈盈可握。對...
2016年02月15日 53 -
兩步瘦腰運動 脫掉煩人游泳圈
點擊圖片進入下一頁>> Part 1 動作練習 1.椅子練習1.淺坐在椅子上,雙腿併攏,上半身挺直,雙手放在小腹上。2.上半身慢慢往椅背靠,直至背部貼近椅背...
2016年02月15日 18 -
恢復平坦的瘦腰運動
腰部贅肉惹人煩,讓腰腹恢復平坦當然要做瘦腰運動,那麼我們該如何做呢?下面三大動作都是針對腰腹部的減肥,趕緊學起來吧! 第一招:躺著延伸 1.預備動...
2016年02月15日 20 -
腰部如何減肥呢 十個最有效的瘦腰運動
腹部,向來是最容易養贅肉的地方,也是最令女性煩惱的減肥難點。所以,瘦腹是我們每天必做的功課。下面是十個最有效的收腹減肥運動,相信總有一款是適合你的瘦腹運動...
2016年02月16日 45 -
米蘭達-可兒性☆禁☆感露小蠻腰 瘦腰運動有哪些
伊秀美體訊 剛與湯姆-克魯斯傳出緋聞的超模米蘭達-可兒工作滿檔,近日她的內衣寫真曝光,側臥床上的米蘭達·可兒十分美豔。擁有勻稱身材的米蘭達·可兒小蠻腰搶鏡,...
2016年02月16日 53