番茄減肥食譜膳食纖維為你帶走脂肪

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番茄可是減肥界的佼佼者哦，含有豐富的膳食纖維，纖維是無法被消化吸收的，在排除體外的時候會連帶這其他的垃圾一起排除體外，而番茄的熱量低，脂肪少，是一款非常不錯的...

怎麼正確的用粉底液 3種技巧讓你不再煩惱

一個乾乾淨淨的妝面是許多女生追求的完美妝效。底妝在整個妝面中起著至關重要的作用。掌握粉底液的正確用法，能幫助你打造一個完美的底妝。一起來看一下，怎麼塗粉底液...

洗髮水與護髮素的正確用法 用了這麼多年才知道！

秀髮的魅力也能展現一個女人的魅力，直接與一個人的容貌、氣質、健康息息相關，但忙碌的生活讓很多女性在洗髮時為了圖省事，往往選擇“三合一”的洗髮水，認為這樣...

艾草精油有什麼用途？你可能不知道的功效與用處

• 艾草精油

艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。艾草精油未經稀釋一般最好不要直接使用。 精油的揮發性很強，一旦接觸空氣就...

膳食纖維助你清腸去脂排毒瘦身

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

不是所有食物都是導致肥胖的，減肥期間也不是所有的食物都不能，有的食物你只要你吃對了，還能幫助你減肥哦，有的果蔬是含有豐富的膳食纖維的，而膳食纖維能有效的幫助排...

三款高纖維的食物為你排毒減重

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

高纖維食物比一般的食物減肥效果要好的多，纖維無法被體內消化吸收，而且還能吸附一些沒有被消化掉的食物一起排除體內，減少脂肪，下面呢小編就為大家推薦三款高纖維的食...

你真的瞭解精油嗎 意想不到的用途大搜羅

• 精油

精油對我們現代女性來說，並不是一件陌生的東西。隨著生活水準的提高，精油已經變成我們生活中不可缺少的東西。它可以保養我們的肌膚，也可以讓我們的身體放鬆趕走疲勞...

介紹各種精油的用途及用法 輕鬆變身精油達人

精油越來越受人歡迎，市面上的精油真可謂五花八門，護膚精油、護髮精油、減肥精油... ...那麼大家知道該怎麼選擇精油，該怎麼使用精油，精油的功效又有哪些呢？...

薰衣草精油的用法細節不可忽視

• 幹性肌膚
• 粉刺黑頭
• 肌膚底層
• 露得清

1.精油可通過直接吸入、沐浴、按摩等方式來使用。 例如在洗臉水中滴入兩滴薰衣草精油，長期使用即可改善皮膚光澤，並能舒緩壓力;滴兩滴在洗澡水裡，有明顯的驅蚊效...

薰衣草精油的用法大全及功效

你知道薰衣草精油怎麼用嗎?薰衣草精油的用法不同功效也是不同的。薰衣草精油是由薰衣草提煉而成，芳香濃郁，可以清熱解毒，祛斑祛疤，美白去眼袋黑眼圈，還可以安撫心...

夏季護髮需謹慎 小建議給你大用處

炎炎夏日特別讓人心煩，特別是頭髮問題，不但髮型重要，而且對於頭髮的護理也是很重要的 1、要注意頭髮的防曬，雖然在陽光下採用打陽傘或戴太陽帽的方法，可以...

如何排出身體毒素？ 盤點四個徹底排除毒素的方法

體有五大主要排毒器官和系統，它們是腸道、肝膽、淋巴、腎臟和皮膚。這些器官和系統的協調工作使人體處於平衡和諧的狀態，但過多的毒素使它們超負荷運轉也不能完成...

黃瓜低卡低脂高纖維 美容瘦身最佳蔬菜

• 美白肌膚
• 減肥功效
• 黃瓜減肥法
• 黃瓜減肥

大家都知道大部分蔬菜都是低卡低脂高纖維的，吃蔬菜減肥是非常有效的。不過大家知不知道美容養顏的瘦身蔬菜呢，愛美的美眉怎能只要求瘦身呢，美麗除了苗條的身材外還需要...

自然保濕的氣墊粉之氣墊BB霜的用法 幫你打造裸妝美人

氣墊一般都是五效合一，六效合一的，遮瑕，防曬，保濕，粉底，很多功效。。。。不同品牌效果不同，追求不同。氣墊全名就叫氣墊BB。或者氣墊CC。使用氣墊BB霜...

玫瑰精油用處多 盤點“精油之後”的三大神奇功效

什麼是玫瑰油？從玫瑰花瓣中提取玫瑰油精製而成，玫瑰精油是世界上最昂貴的精油，被稱為 “精油之後”。 玫瑰精油提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生...

非知不可 女人的用香尷尬事

• 使用香水
• 正確使用香水
• 尷尬事
• 用香技巧

【導語】:　香水是人身上最直接、也最具入侵性的味道，你的品味將在芳香周圍延展，並且一覽無餘。但修煉成用香高手非一日之功，意外遭遇用香尷尬，往往讓你措手不及，還...

鐳射祛斑祛痣類型不同時間各不同 鐳射美容的用時情況揭秘

• 鐳射祛斑祛痣

鐳射是一種廣泛應用于美容的方法，很多女孩長痣或長斑都習慣用鐳射祛除法。可是你知道嗎?鐳射祛斑或鐳射祛痣類型不同時間各不同。正面就來看看鐳射美容的用時情況。...

增攝膳食纖維瘦身不怕反彈

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

在“吃得越來越好、動得越來越少”的生活方式下，年輕的“小腹翁”、“小腹婆”越來越多。近日有研究發現，在日常飲食中增加膳食纖維的攝入有助於改善年輕人的腰部線條。...

健身球的用法圖展示 7個方法教你輕鬆玩轉

健身球是一種年輕時尚的養生運動新寵，它獨特的運動方式，能鍛煉到胸部、腿、腰、背、腹、臀等重要部分，健身球的好處以其安全、趣味、舒緩、效果明顯等特點尤其受...