吳雨霏余文樂秘戀曝光 杜汶澤贊其腰細身材好

近日，有媒體曝出余文樂和吳雨霏已經秘戀三月，更被拍到二人攜手外出的照片。對此余文樂和吳雨霏的經紀人都表示：“沒有回應。”吳雨霏的好友王菀之近日出席活動就爆...

瞭解下模特們的身材保持秘訣 纖細蠻腰如何練就

• 性感身材
• 完美身材
• 身材
• 魔鬼身材

導語：模特是魔鬼身材的代表，纖細的身段，平坦的腹部真是羨煞旁人，要想人前光鮮亮麗，後面肯定要遭罪，這麼好的身材當然也少不了私下的付出了，究竟模特們都是怎麼保持...

三組運動專瘦粗壯上半身 讓身材勻稱 纖細

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

導語：肥就算了，還是上半身偏肥，讓人看起來十分的壯，一點沒有女孩子的柔弱，而且有非常多的漂亮衣服都無法穿，現在減肥還不晚哦，試試小編為大家推薦的這個三組運動吧...

攝入正確蛋白質讓身材健康又纖細

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

導語：蛋白質是人體重要的生命組成部分，想要獲取蛋白質就要從食物中獲取，補充適當的蛋白質對保持身材非常有好處，當但是如果攝入錯誤的蛋白質對減肥是沒有手速功效的哦...

EXID Hani身材纖細 燕麥片減肥法明星最愛

• 燕麥減肥
• 明星減肥

自王思聰簽約EXID，Hani被曝光戀情以來，EXID的Hani人氣再一次高升。韓國女團競爭激烈，不少女團成員為了保持人氣，都會先保持身材。作為女神學霸，H...

擁有纖纖細腿 讓你的身材更性☆禁☆感

• 血液迴圈
• 習慣性便秘
• 生活習慣

擁有纖瘦美腿嗎？讓你的身材更性☆禁☆感!對腿型的有很大殺傷力是生活習慣，只要你能注意這六個生活細節，你的腿會不知不覺就變細哦。女人的腿從某種程度上講是性☆禁☆感的象徵符號...

吃的巧能減肥 纖細身段輕鬆擁有

• 想減肥
• 事業線

想減肥的美眉，運動、減肥都不能放鬆。兩手都要抓，兩手都要硬。今天小編就從飲食調養上為美眉們支上幾招，讓你找對食物，不用忍受節食之苦也能為減肥事業“加分”! 纖...

沙漏型均勻身材 打造纖細手臂

• 細臂
• 沙漏型身材
• 纖細手臂

其實沙漏型身材的女生應該是眾人都羡慕的，如果這種身材的你要求更完美的話，不如來學習下這套動作，打造纖細手臂。 典型故障區：大腿，上臂，腹部 解決方案：總塑身...

梨形身材大逆襲 學會方法就能瘦出纖細四肢來

• 塑形
• 減肥
• 瘦身
• 如何減肥

梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪過多的身材問題。梨形身材妹子因為身材失衡難免怨念多多，那麼梨形身材怎麼減呢? 所謂的梨形身材是指胯寬、肩窄、腰細...

身材好不好看腿 4招塑纖細美腿

• 喝水減肥
• 瘦身食譜
• 減肥反彈
• 懶人減肥瑜伽

身材好不好就看腿，對於女生來說，擁有一雙纖瘦的腿是最重要的。但是很多女生都有腿粗的煩惱，有什麼女生快速瘦腿的方法嗎？下面來看看快速瘦腿小妙招。 第1招：椅子...

瑞秋麥克亞當斯身材纖細窈窕 需靠4點努力瘦身

當然，除了演技之外，我們喜愛瑞秋麥克亞當斯 (Rachel McAdams) ，還因為她上佳的容貌氣質和纖細窈窕的身材！平時低調的她走起紅毯來也絕不含糊，...

初秋減肥零食備貨 常吃乾果身材纖細

• 夏季豐胸推薦
• 明星瘦身方法
• 荷葉茶減肥
• 暑假減肥計畫

初秋是嘴巴最不能忍受美食的季節，尤其肚子餓的快，需要一些零食來解饞。胖友們對於零食敬而遠之？其實不用如此謹慎，常吃乾果不但不會發胖還會讓你身材更加纖細哦！一...

肚子和手臂怎麼減肥呢 簡單幾步擁有纖細苗條身材

每次看到漂亮的無袖裝和小熱褲，心裡都很不是滋味吧？怎樣才能讓鬆鬆垮垮的肉臂、游泳圈和粗壯腿消滅掉？一起看看以下有效瘦手臂、減肚子和瘦腿的方法吧。 手臂肥...

分享怎麼瘦腿和瘦臀圖解 塑造纖細S型身材

1、吸氣 |雙臂伸直與肩呈一直線，膝蓋至腳尖朝側面張開，臀部下壓儘量使大腿與地面呈平行。此時膝蓋彎曲儘量呈九十度直角，在踮起右邊腳跟的狀態下，臀部輕而短...

女性如何瘦肚子最快？ 帶你減出纖細身姿

方法1： 就是敲帶脈，帶脈的位置就在肚臍兩側，像帶子一樣圍著我們的肚子。如圖所示經過肚臍的一圈都叫帶脈。 具體做法：坐著或站著都行。每天敲帶脈200-5...

盤點豐胸運動瑜伽大全 幫你塑造纖細身姿傲人上圍

• 豐胸運動瑜伽

（1）外側畫圈做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的範圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。步驟：1、把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手...

瞭解矯正瑜伽術 幫你塑造纖細身姿

來源:圖蟲作者:-生活中，我們時常會發現有不少女性存在身體發育不平衡的現象。比如小腿不均勻、腿型外翻、骨盆大小不一的現象。雖然平常這些都可以用衣服遮住，但到了...

檸檬白醋冰糖減肥效果好嗎 教你如何瘦出纖細身材

來源:圖蟲作者:57457780436632341很多人想減肥，知道很多減肥方法，但是，成功減肥的沒有幾個人。為什麼呢？可能是因為他們沒有堅持到底，或者是選擇...

五大飲食原則讓你時刻保持纖細身材

我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥了。那么有什么比較好的方法呢?許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏...

女性朋友怎么打造纖細身材

窈窕身材是每個女性向擁有的。而且對于女性朋友來說，什么樣的身材最完美。怎么樣減肥才健康。這些都是女性必須了解的。 女性一直追求的纖細身材究竟是什么樣的呢...